为什么我女朋友很难出汗？ | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
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一般小运动量完全不出汗，夏天也一样！只有像我们出去徒步负重10几公里后就会出汗了！
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塑胶怎么可能会出汗...
知足吧，换一个无时无刻大汗淋漓，彩色棉T一下子就一个bra印，腋下一坨水渍，头发里面永远有洗不掉的汗味，夏天坐过（木，塑料，不锈钢）椅子，起来后椅子上有个可疑的M形水印，无论画什么美妆半小时就熊猫眼大花脸的妹子，你就知道古人说的“冰肌玉肤，自清凉无汗”是个多么难得的境界。p.s.多流汗真的跟神马“排毒”没关系，组里面痘痘族同时也是大汗族从来不缺。嗯，按大中医说法，多汗还是“脾虚肾虚”，要喝XX肾宝的节奏。
引用 的话：知足吧，换一个无时无刻大汗淋漓，彩色棉T一下子就一个bra印，腋下一坨水渍，头发里面永远有洗不掉的汗味，夏天坐过（木，塑料，不锈钢）椅子，起来后椅子上有个可疑的M形水印，无论画什么美妆半小时就熊猫眼大...我以前刚开始跑步的时候，体质还不能适应，就狂出汗地下一滩水，当时觉得跑步机总有一天会把我电死
塑胶怎么可能会出汗...
引用 的话：塑胶怎么可能会出汗...- - 好吧
让大家烧一烧，热了一定出汗
很难出汗，最好去医院检查一下，如果是身体的调节机制失调，后果有轻有重啊
不出汗挺好的呀，出汗太多很麻烦的
引用 的话：不出汗挺好的呀，出汗太多很麻烦的主要是感觉不能排毒，然后背上长很多痘痘..
出去徒步两次出出汗就好很多！
引用 的话：主要是感觉不能排毒，然后背上长很多痘痘.. 出去徒步两次出出汗就好很多！忍不住吐槽下。。。为什么没看懂。。。
知足吧，换一个无时无刻大汗淋漓，彩色棉T一下子就一个bra印，腋下一坨水渍，头发里面永远有洗不掉的汗味，夏天坐过（木，塑料，不锈钢）椅子，起来后椅子上有个可疑的M形水印，无论画什么美妆半小时就熊猫眼大花脸的妹子，你就知道古人说的“冰肌玉肤，自清凉无汗”是个多么难得的境界。p.s.多流汗真的跟神马“排毒”没关系，组里面痘痘族同时也是大汗族从来不缺。嗯，按大中医说法，多汗还是“脾虚肾虚”，要喝XX肾宝的节奏。
引用 的话：知足吧，换一个无时无刻大汗淋漓，彩色棉T一下子就一个bra印，腋下一坨水渍，头发里面永远有洗不掉的汗味，夏天坐过（木，塑料，不锈钢）椅子，起来后椅子上有个可疑的M形水印，无论画什么美妆半小时就熊猫眼大...我以前刚开始跑步的时候，体质还不能适应，就狂出汗地下一滩水，当时觉得跑步机总有一天会把我电死
同是不能出汗的人啊。。。
引用 的话：知足吧，换一个无时无刻大汗淋漓，彩色棉T一下子就一个bra印，腋下一坨水渍，头发里面永远有洗不掉的汗味，夏天坐过（木，塑料，不锈钢）椅子，起来后椅子上有个可疑的M形水印，无论画什么美妆半小时就熊猫眼大...好吧.我觉得有必要叫她去看看中医 调理一下！
引用 的话：好吧.我觉得有必要叫她去看看中医 调理一下！ 擦！真的假的啊？？真去看啊……
引用 的话： 擦！真的假的啊？？真去看啊……她背上的毛孔堵塞，然后毛孔里面有一颗硬硬的油脂- -
背上长痘痘如果很严重，去看皮肤科，该吃药吃该擦药擦。
引用 的话：好吧.我觉得有必要叫她去看看中医 调理一下！楼主她是在反讽啊反讽……看不下去了，中医治痘并没有什么卵用，不添乱就算好了。
引用 的话：知足吧，换一个无时无刻大汗淋漓，彩色棉T一下子就一个bra印，腋下一坨水渍，头发里面永远有洗不掉的汗味，夏天坐过（木，塑料，不锈钢）椅子，起来后椅子上有个可疑的M形水印，无论画什么美妆半小时就熊猫眼大...楼主女朋友“冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香满。绣帘开，一点明月窥人。人未寝，敧枕钗横鬓乱”2333好香艳的画面。to楼主，如果没有其他什么不适的话，女朋友是汗腺不发达吧，跟健身效果没有关系，排不排毒更是扯淡。不过运动排汗的感觉，也跟其他排泄一样畅快淋漓。
据说出汗是身体散热，脂肪多才需要散热。。。。可能原因之一。。。
体质问题，有些人就是不容易出汗，运动量很大了也只是身体发热冒微汗
引用 的话：塑胶怎么可能会出汗... 你的名字和评论很相称！
我也不容易出汗。没觉得有什么不妥。
引用 的话：据说出汗是身体散热，脂肪多才需要散热。。。。可能原因之一。。。原来我是胖的
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跑步脸上不出汗,闷.如何解决啊
rt 身上正常出汗 就是脸上一如既往的干 额头略湿 跑到后来闷的不行
如何解决啊
初跑者 5k 30分的水平 就是每次跑到后面脸这里的热量不通过汗发散 热 身上出汗很正常
也是初跑者，55分钟8km
什么导汗带，简单的拿条小毛巾。
熏熏渐进，别盲目上速度 上量，关于出汉因人而异。
蒋山 发表于
熏熏渐进，别盲目上速度 上量，关于出汉因人而异。
初跑者 5k 30分的水平 就是每次跑到后面脸这里的热量不通过汗发散 热 身上出汗很正常
hdbg007 发表于
什么导汗带，简单的拿条小毛巾。
我尝试下 每次脸这里太热了 热量不通过汗发散
可以多擦擦，促进血液流通。。。面部汗腺不发达？
这样还不好？真不知足。
hdbg007 发表于
什么导汗带，简单的拿条小毛巾。
楼主问不出汗怎么办，您这回答完全不对症嘛
不多见，汗腺不发达吧。
Powered by>&跑步不出汗是什么原因
跑步是一项适宜大众的运动项目，对于时间、场地、器材的要求都比较低，非常的自由，所以许多人热爱跑步，但是有的朋友的跑步的过程中发现自己没有出汗，那么跑步不出汗是什么原因呢？
跑步时间过短
跑步时间过短的话可能会引起跑步不出汗。因为出汗是由于身体的热量过多，需要通过汗腺以排汗的方式进行散热，但是如果跑步的时间过短，没有产生很多热量，造成身体认为没有排汗的必要，因此就不会排汗，或者排汗过少。
建议：跑步的时间应视自己的个人情况而定，时间多就多跑，时间少就算没出汗也不影响，同样达到了锻炼的目的了。
汗腺不发达
跑步不出汗有可能是自身的汗腺不发达造成的。如果运动的时间较长了，身体感觉非常的热，但是就是不出汗或者出汗少，那么可能就是因为自身的汗腺不发达造成的，因为汗液的多少取决于汗腺的分泌。
建议：汗腺不发达，不能及时排汗以及排除一些有害的物质，对身体不利。可以通过锻炼身体的办法，让汗腺发达起来，尤其是每次锻炼都要出汗，达到一个极限，这样就会好了。
注意：汗腺不发达者因为身体散热功能差，很容易发生中暑，尽量不要选择在室外温度过高时进行锻炼。
体液含量少
跑步不出汗还有可能是自身的体液含量少造成的。有些人体液较多，运动时出汗就多；反之，运动时出汗就少或者不出汗。体液的多少由体脂的含量决定，脂肪含量越多，水分含量就越少，所以胖人的体液相对比瘦人少。
建议：只要身体是健康的，出汗少并不是一件让人烦恼的事情，不必过于忧心。
运动前饮水少
在跑步运动前饮水过少也会造成跑步不出汗。毕竟汗水的最终是由身体内部排出来的，身体内部的水分除了细胞中的体液，多数还是要依靠饮水补充的，所以在跑步前饮水过少也会造成不出汗或者出汗少。
建议：早跑步运动前建议适量补充水分，跑步的过程中也需要适时地补充水分，才能在运动中不缺水，让身体流汗。
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大家都在搜跑步减肥运动半个小时都没出汗是怎么回事
来自于：陕西|
提问时间： 15:49:34|
基本信息：
病情描述：
最近我在跑步减肥，之前都是跑了大概10分钟的时候就会出很，跑完半个小时一般都是满头大汗，可是我昨天跑了半个小时只出了一点点汗，几乎没出汗，这是为什么阿？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4074收到了：
可能是刚开始跑步时长时间不运动体质较弱很快引起出汗，锻炼的时间长了身体体质增强耐受性提高了。..
饮食要合理搭配，吃的有些单调，蔬菜水果都应该有。..
一个小时可以了,肯定有效果的.. ,饮食也要适当控制。..
我现在是早餐吃两个包子，午餐和一碗白米粥，晚上吃水果，这样应该可以吧？
我现在是慢跑半小时，然后快走半小时，还需要增加时间吗
增加时间,有效果的..
那跑步不出汗，还有减肥效果吗
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：737收到了：
这是人体的一个适应过程，肌肉骨骼等都因为锻炼得到了加强，体力也得到了加强，所以同样的运动量不会再觉得很累。
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妇产科医生}