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6秒后自动进入首页我想改投篮姿势，打了很多年还能改吗_百度知道
我想改投篮姿势，打了很多年还能改吗
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能改，但必须进行多球练习，重新建立新的动作定型。
习惯养成了很难改的
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为什么我投篮投的很近，即使按网上说的使劲跳也投不远，我感觉是投篮姿势不对，
为什么我投篮投的很近，即使按网上说的使劲跳也投不远，我感觉是投篮姿势不对，为什么我投篮投的很近，即使按网上说的使劲跳也投不远，我感觉是投篮姿势不对，胳膊肘有点别扭，把球举到头顶上就感觉右胳膊肘往大臂上半寸的地方有点往下走的感觉，求高手指教，
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是因为弹道加速，一气呵成。手腕力量不需要太大。还有最重要的一点。那么说你问题为什么你投的近呢？因为球在你手上加速的距离过短。球没有加速的过程。下次练习的时候注意：把球从胸前抬起，顺势出手首相抛开篮球不说。以军事为例子，枪管相对越长子弹打的越远
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詹皇罚球命中大涨原因曝光:第8场后开始改姿势
詹姆斯最近罚球命中率大涨是因为他改变了姿势
　　新浪体育讯　　北京时间12月8日，据《克利夫兰老实人报》报道，本赛季之初，勒布朗-詹姆斯的罚球并不理想。为此，他决定改变罚球的姿势，并且在最近的比赛中取得了明显的效果。
　　“我开始翻看三年前我在迈阿密（热火）时的比赛录像，那时候我的罚球真的很棒。”据詹姆斯透露，他是从骑士队本赛季的第八场比赛开始改变罚球姿势的。
　　“那四周时间里，我的罚球命中率好像是85%，而且我在罚球线上看起来很舒服。”他说道，“我观看了过去的比赛录像，并且回到那时候的罚球姿势。”
　　在詹姆斯最近的一场比赛（客场对鹈鹕）里，他在罚球线上11罚10中，而且过去的四场比赛里，詹姆斯的罚球是46罚41中。
　　与之形成巨大反差的是，本赛季骑士队的前七场比赛，詹姆斯在罚球线上47罚28中，命中率仅为59.6%。那时候，他告诉自己必须做出调整，并且找出了以前的比赛录像。随后的12场比赛，詹姆斯的罚球是101罚77中，命中率升到76.2%。
　　和大多数NBA球队一样，骑士队并没有专职的投篮教练，但是在詹姆斯上一段的骑士队经历，担任球员发展顾问和助教的简特曾负责训练詹姆斯的罚球。在简特的帮助下，詹姆斯的罚球有了明显的进步，包括2008-09赛季的罚球命中率达到生涯最高的78%。
　　尽管早就离开骑士队，但是简特依然关注着詹姆斯的投篮，但是他认为詹姆斯现在的罚球姿势并不是多年前他（简特）教的。
　　“他（詹姆斯）的投篮改变了许多。”简特说道，“也许有些事情是为了取得更好的效果，我不知道，但是这和之前很不一样。”
　　简特还表示，和詹姆斯一起工作，很棒的一点是詹姆斯愿意倾听，并努力训练以及接受改变。但是他同时指出：“在罚球线或者比赛中最重要的事情是，你必须对自己所做的事情感觉很好。”
　　“自信能弥补许多令你困扰的事情。”简特说道，“如果那（改变后的罚球姿势）是勒布朗希望做的事情，而且这让他感觉很舒服，那么他就有机会成功。”
　　（罗森）
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