左踝距腓前韧带断裂，医生说可以保守治疗，通过简单锻炼自行恢复，JR们怎么看
& & & &之前打篮球，投篮被人推了一下，下来时踩到别人脚，当时左脚就崴了不能上场，但没肿没淤血。后来完善开始肿，疼的下地都困难，因为工作原因赶火车到外地，睡觉垫脚第二天才去医院，拍了片子医生说骨头没事就让我回去静养即可。后来中间感觉恢复很慢又去中医院用中药敷内外踝。经两三个星期后基本行走无碍。后面感觉恢复进展很慢很慢，此期间也有锻炼身体，以上肢力量和游泳为主。伤后两个月有余，左踝依然微微肿，不放心，去做了个MRI，结果发现是左踝距腓前韧带断裂，医生说可以保守治疗，类似提踵多做做就可以了。& & & 有没有类似遭遇的JR或者康复专业人士给点指导，非常感谢！希望能恢复，才25岁，还想多打打球。身高181cm，体重104kg,每伤一次长一圈，慢慢就到现在这样了。& & & 现在走路无碍，健身房锻炼中。
[&此帖被丶黑白琴键在 16:47修改&]
本人三月前扭伤，也是距腓前断裂，如今一直在康复，依旧不能打球，楼主保重
先增加踝关节力量，剩下在考虑受伤的诱因。没热身就记得热身在运动，力线就纠正力线，肌力差就增加力量
楼主，我说说我的情况吧，我15岁的时候也是这条韧带撕裂，到2015年5月份时，还没有好，保守治疗了半年之久，没有痊愈，选择了手术，现在两个月25天过去了，我也满了16了，走路无碍，不肿不痛，可以打轻量的篮球
引用1楼 @ 发表的:
本人三月前扭伤，也是距腓前断裂，如今一直在康复，依旧不能打球，楼主保重
了解 多谢
引用2楼 @ 发表的:
先增加踝关节力量，剩下在考虑受伤的诱因。没热身就记得热身在运动，力线就纠正力线，肌力差就增加力量
是的呢 现在在健身房找了个私教练习中
引用3楼 @ 发表的:
楼主，我说说我的情况吧，我15岁的时候也是这条韧带撕裂，到2015年5月份时，还没有好，保守治疗了半年之久，没有痊愈，选择了手术，现在两个月25天过去了，我也满了16了，走路无碍，不肿不痛，可以打轻量的篮球
手术要切开缝合么？像老科跟腱伤那样？费用几何？
引用5楼 @ 发表的:
是的呢 现在在健身房找了个私教练习中
够贵的才可以
引用7楼 @ 发表的:
够贵的才可以
220/小时
请问一下，你手术费花了多少钱
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用9楼 @ 发表的:请问一下，你手术费花了多少钱我没做手术，就健身房提踵等复健课程弄的差不多了
引用6楼 @ 发表的:>手术要切开缝合么？像老科跟腱伤那样？费用几何？大陆的医生多半会推荐你保守治疗，如果兄弟想完全康复的话，还是推荐手术解决，韧带这东西不是一般复健就能自动康复的。。。
本人过去距腓前韧带断裂，根腓韧带撕裂，后来做的手术，踝关节打入一根G2钛合金铆钉，手术后基本没有怎么崴过脚了
引用11楼 @ 发表的:大陆的医生多半会推荐你保守治疗，如果兄弟想完全康复的话，还是推荐手术解决，韧带这东西不是一般复健就能自动康复的。。。
本人过去距腓前韧带断裂，根腓韧带撕裂，后来做的手术，踝关节打入一根G2钛合金铆钉，手术后基本没有怎么崴过脚了我现在做是不是晚了点啊，都过去一年多了，运动的话现在活动开了那就没感觉，日常走路也还好。
引用12楼 @ 发表的:我现在做是不是晚了点啊，都过去一年多了，运动的话现在活动开了那就没感觉，日常走路也还好。那楼主你自己已经选择了保守治疗了，我手术前一年骨折，正常养好骨头后以为没事，后来运动就发现扭伤概率大大增加，还出现了习惯性崴脚，去医院MRI才发现韧带根本没好，自己拿主意吧，希望远离伤病！
引用13楼 @ 发表的:那楼主你自己已经选择了保守治疗了，我手术前一年骨折，正常养好骨头后以为没事，后来运动就发现扭伤概率大大增加，还出现了习惯性崴脚，去医院MRI才发现韧带根本没好，自己拿主意吧，希望远离伤病！嗯，我打算什么时候再去拍个MRI看一看，目前恢复的还是挺满意的。
需要全面评估现在的情况：关节活动度，力量，耐力，稳定性，然后进行对症的运动处方，
楼主的伤好了没？距腓前韧带断裂保守治疗痊愈了？我也是这种情况，在考虑手术。
楼主你好，建议你先多练习游泳把体重减下来，减重是对脚踝极大的保护
引用16楼 @ 发表的:楼主的伤好了没？距腓前韧带断裂保守治疗痊愈了？我也是这种情况，在考虑手术。感觉差不多了啊，现在又活蹦乱跳了，只是心里有阴影，伤处确实也有点怪怪的感觉
引用17楼 @ 发表的:楼主你好，建议你先多练习游泳把体重减下来，减重是对脚踝极大的保护已经减了16斤了，还在继续减
引用11楼 @ 发表的:大陆的医生多半会推荐你保守治疗，如果兄弟想完全康复的话，还是推荐手术解决，韧带这东西不是一般复健就能自动康复的。。。
本人过去距腓前韧带断裂，根腓韧带撕裂，后来做的手术，踝关节打入一根G2钛合金铆钉，手术后基本没有怎么崴过脚了你好，兄弟，你手术修复了几根韧带，现在完全痊愈了吗？恢复了正常运动水平了吗？
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2675人参加团购75.00元&249.00元距腓前韧带损伤后，如何用中医理论进行康复锻炼，以便于加强恢复左踝关节功能，提高生活能力？_好大夫在线
副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由蒋科卫大夫本人发表
距腓前韧带损伤后，如何用中医理论进行康复锻炼，以便于...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
如果您觉得不方便，我可以亲自去门诊方面请教您！
所就诊医院科室：
北京大学第三医院 运动医学科
用药情况：
药物名称：治伤软膏
服用说明：每日一次
既往病史：
无（填写）
检查资料：
疾病名称：左踝关节距腓前韧带扭伤&&
希望得到的帮助：希望能够指导我最有效的康复或者是理疗方法。
病情描述：很想知道除了功能锻炼，还有哪些好的康复方法。
本人因为二次扭伤后左踝关节距腓前韧带损伤，关节积液，经过康复锻炼治疗，有所减轻。
疾病名称：左踝扭伤一年、磁共振报告提示距腓前韧带伤&&
希望得到的帮助：您的建议？
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疾病名称：左脚踝关节扭伤 距腓前韧带损伤&&
希望得到的帮助：是否可去就诊 是否需要手术 目前该怎么办
病情描述：两周前运动扭伤左脚踝 刚开始一周无法下地行走 目前脚部可以受力 踝关节两次有轻微按痛 一直肿胀不消
蒋科卫大夫的信息
中西医结合治疗各种急慢性运动损伤及康复，顽固性腱病，各种关节炎
蒋科卫，男，副主任医师。主要擅长关节镜下及手术治疗各种急慢性运动损伤，中西医结合治疗顽固性腱病，各种...
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&&&普通咨询
?韧带断了应怎样康复训练
女21岁|科室：骨科
连云港市东海县双店中心卫生院
你好，不知你说的具体是哪个韧带问题？经过什么样的治疗，目前有多长时间了？
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
右后交叉韧带手术过有一个多月了
那就是逐渐的负重锻炼，主要是伸屈方面的。记住一定要是循序渐进。
那等我能下地走的话是不是要适当的增加腿部的负重训练
是的，原则就是循序渐进。
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你好！根据您的描述，一般术后1个半月左右，您关节韧带及肌腱应该都已经愈合了，制动时...
你好，你的情况现在是手指的韧带断了，进行的手术治疗，手术已经成功了，这种情况一般...
这个时候功能康复锻炼其实并没有严格意义上什么都是大的技巧，就是膝关节伸直弯曲。在...
你好，具体是哪个部位的韧带断裂？韧带断裂康复断裂主要是进行关节屈伸活动，每天练习...
这还需要一段时间的啊，因为那里先还是要让他自己恢复一下才行的呢
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向医生提问>> >>韧带断了做手术一个月后我开始锻炼为什么关
韧带断了做手术一个月后我开始锻炼为什么关
病情描述：
韧带断了做手术一个月后我开始锻炼为什么关节响 是不是不能活动太早了 你好在么
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3215条
医生建议：都一个月没怎么活动了，刚开始活动要适当的，强度不要太大。也不要引起不适。
追问:关节响是为什么，应该真样锻炼才好，有人在么
医生回答:是长时间不运动的原因
追问:老是响对锻炼有印象么，是不是以后锻炼少点
(不少于10个中文字符)
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