第a29版：战事体育
智诚中小学篮球足球夏令营报名火爆
新增“身高增高科化运动班”
&&&&本报讯（YMG记者　孙朝军）7月18日，将是中小学篮球、足球夏训营开班的日子，烟台晚报联合智诚体育已成功举办十八届篮球训练营，先后有近千名热爱篮球的中小学生热情参加，得到广大家长的认可，丰富多彩的营中训练让参加的队员感受到学校里不曾有的体验。　　本届篮球夏训营时间为7月18日―8月20日，在芝罘区、莱山区训练，招收6―17岁喜爱篮球的中小学生。夏训营按年龄分为：小学班、初中及高中班，周一至周六训练，每天2个小时，主要学习篮球基本技术与比赛技能，提高身体综合素质与能力，熟悉了解篮球规则与知识，培养高尚品质与拼搏精神，同时根据不同水平的队员合理科学安排训练课程，认知团队合作与感恩宽恕精神，学习自我保护、危害应急防护、生活日常营养等综合知识与生存能力，将满足不同队员的需求。　　期间，智诚体育在假期组织队员参加在烟台举办的“全国性篮球、足球邀请比赛”。篮球队员将参加8月17―20日举办的第八届全国（烟台）青少年篮球友谊赛，孩子们在一个夏天的紧张训练之后，会直接找出自己的不足，让自信心和场上处理球时的心态得到升华。足球队员将参加8月3日―8月10日第十四届全国（烟台）少儿足球邀请赛及烟台市少儿足球俱乐部成立二十周年庆典，目前比赛已有来自全国30多个地方的100多支国内少儿足球队伍参赛，与高手交流，孩子技术、心理会得到快速提高。“身高增高科化运动班”第一次把身高提到队员及家长的面前，烟台市智诚青少年篮球俱乐部联合烟台市体科所等有关单位组成专业增高团队，在少年最佳生长期中，充分运用运动、睡眠、饮食、心理等各方面，科学的安排生活课程及训练，科学的检测身高、骨龄发育、身体发育、运动能力、日常生活等全方位调查、测试与了解。让青少年在青春快速生长期达到最佳身高增长效果。同时还开展多种快乐、开心、趣味运动的小比赛，让参训队员心情愉快，在最佳生长期激发潜能达到理想身高。本班级招收12―16岁初中生（男女均可），在莱山区永铭中学体育场训练。　　智诚篮球训练地点：南山公园室内室外、西南河体育场外场、永铭中学球馆、莱山实验小学　　足球训练基地：鲁东大学北区笼式足球场、莱山烟台永铭中学足球场、莱山烟大附小体育场、莱山实验小学、开发区训练基地。报　名　热　线： 中午、周六、周日不休息　　报名地址：西南河游泳馆院内南头?智诚体育
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长高VS减肥 暑假4大必修课
00:06:00出处：作者：佚名
　　今年的暑假比往年来得更早一些。由于校舍加固等原因，不少孩子本周就已经结束了期末考试，愉快的暑假已经来临。该怎样度过这个史上最长暑假呢？旅行、片、电玩、课外书、抑或是各类课外补习班，相信孩子们自有主张。我们的建议是，这个假期还是主打健康吧，把平时欠下的健康功课在这个假期补齐！　　健康功课一：减肥夏令营是否真有奇效？　　减肥　　最新调查数据显示，北京市2至18岁儿童青少年率接近10%，还有11%的同龄儿童处于超重状态，极可能发展为肥胖。北京肥胖门诊主治医师谷奕介绍，容易发胖的时期是在学龄期和青春期这两段时间，突然间活动量减少，内分泌失调等因素，会增加孩子发胖的危险。　　孩子发胖不仅仅是外形特殊从而引起家长的担心，儿童、青少年肥胖会引起高血压、高血脂和Ⅱ型等病的发生，并且上述疾病的儿童发病率逐年增加，由肥胖引起的儿童终身健康问题也应引起高度重视。正是在这一背景下，减肥夏令营已经拥有了一个非常稳定的市场。　　现状：减肥夏令营被热捧　　体重超标儿童越来越多，不管自愿还是被迫，参加减肥夏令营便成了不少小胖墩儿在这个长长假期里的首选。记者近期致电几家减肥夏令营主办机构，发现生意都相当好，假期还没到，招生任务就已经完成得差不多了。　　专家建议：保证减肥周期不给孩子服减肥药　　减肥是很困难的一件事情，短时间的减肥夏令营究竟能够对孩子有多大帮助？是否科学合理？北京儿童医院内科专家介绍，孩子发胖是一定时间的不合理饮食累积造成的，所以减肥也不会像吃药一样简单。从目前临床来看，碳酸饮料是导致孩子肥胖的关键，幸运的是，这恰恰是最容易戒掉的。用白开水代替碳酸饮料、调味饮料，既有利于身体健康，又能够在不知不觉中减少孩子的体重，是一个非常简单有效的办法。　　至于减肥夏令营，专家建议，家长需要选择有资质的主办方，一定要能持续3周左右的减肥周期，需要专业的营养师及医生的配合，非常重要的一点是，夏令营不能给孩子服食任何减肥药物。具备上述条件的减肥夏令营，还是可以去尝试的。　　专家强调，科学合理的饮食制度、及时纠正不良饮食及嗜好以及长期坚持中等量的体育锻炼，是预防肥胖及其相关并发症的有效方法。
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孩子几岁打篮球最好?学打篮球能长高吗?
　　正在火热报名中，截止目前已经有大量爱好体育的青少年报名参加，下面是关于篮球的一些资讯，若想了解更多资讯请致电021-咨询。
　　美国NBA新赛季开打，许多喜欢篮球的孩子又按捺不住，在看过电视之后想亲自上场感受一二。孩子学打篮球对促进生长发育极有好处，但要注意时间和方法。
　　一、六岁起学打篮球正合适
　　许多家长都希望孩子能通过学打篮球&长大个&。儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是，家长不应该让孩子过早学打篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。
　　为了帮助孩子长大个，家长应该尽量让孩子少生病、不受伤。因为经验证明，生病和受伤是最能阻碍孩子生长发育的。同时，家长如果想用学打篮球的办法来帮助孩子长个，就尽量别给他们喝碳酸饮料。否则，孩子的骨密度可能会受到影响，在赛场冲撞中极易发生意外。
　　除了帮助生长发育外，打篮球还是对孩子意志力与性格的塑造。因此，家长一定要舍得让孩子吃苦才行。
　　二、接球的时候，手要向后缩
　　无论是跟着老师练还是自己在校园里玩，孩子在打篮球前必须对膝关节、肩关节、腰关节、踝关节、腕关节、肘关节以及脖子做充分的准备活动。另外，孩子在赛场上很容易出现手指戳伤。为此，孩子们在传球的时候，一定要在接球的一瞬间将手向后缩，不能伸出手指硬碰硬。而当孩子出现脚踝扭伤时，家长尽量不要帮他们解开鞋带。否则，扭伤的脚会迅速肿起来。
　　而一旦肿起来，想消肿就很困难了。即便后来解开了鞋带，家长也应该用纱布将患处紧紧包扎好，防治受伤的脚肿大。此外，孩子受伤后，家长在24小时之内应该用一瓶冷冻的矿泉水为其冷敷，24小时之后再改成热敷。严重的要到医院求治。
　　家长们应该给学篮球的孩子买一双标准的篮球鞋。这种鞋里含有气垫，能减震、缓冲，对脚踝形成保护。因为孩子的脚在不断长大，因此家长不必买太贵的篮球鞋。某些常见的国内品牌就完全可以了。
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网站备案：京ICP备号-13 | 京公网安备号什么体育运动可以让孩子长高？
要知道现在孩子生活好了，身体反而没有以前好了，那么假期让孩子参加体育夏令营会对孩子有什么好处? 可以增加孩子的身高吗？今天，针对这个问题给出了一些回答，体育夏令营小编将知道的分享给大家，为各位家长解开心中的困惑。
1、能使身高增加。比如喜欢打篮球、羽毛球、跑步等这些体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，同时还会使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。
由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，比如最新研究发现婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快哦。
2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。
综上所述，如果能让孩子发自内心地热爱体育运动，才能让孩子在运动中真正享受到快乐，从而自觉自愿地快乐地运动起来，身体也会变得越来越好哦。
以上是小编为您简单整理，想要了解更多可以咨询微信：xlyyls，或关注公众号：kaixinxly，了解更多夏令营资讯，为孩子选择适合的夏令营。
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