52岁女警健身18年成“不老传奇”（全文） - 网易河北
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52岁女警健身18年成“不老传奇”（全文）
摘要：在大多数人眼中，52岁的黄爱凤只是一名太原普通的社区民警，治安巡逻、材料内勤，事无巨细都会亲自上阵。众人皆知她爱唱歌、爱跳舞，走在街上，时尚流行的穿着，甚至让人不敢猜测她的年龄。钦佩于黄爱凤“不老传奇”的同时，却很少有人知道，她练健美已有将近十八年。山西52岁女警酷爱健身　　网易河北讯 在大多数人眼中，52岁的黄爱凤只是一名太原普通的社区民警，治安巡逻、材料内勤，事无巨细都会亲自上阵。众人皆知她爱唱歌、爱跳舞，走在街上，时尚流行的穿着，甚至让人不敢猜测她的年龄。钦佩于黄爱凤“不老传奇”的同时，却很少有人知道，她练健美已有将近十八年。图为2015年2月，在第二季《出彩中国人》山西赛区总决赛时，一段精彩的健美节目瞬间征服了台下的评委，所有人都惊讶于表演者竟然是一位52岁的女性，她就是黄爱凤。山西52岁女警酷爱健身初到健身房时，黄爱凤已三十多岁，由于当时家庭的变故，曾大病一场的她，当时只有一个简单的目标：拥有健康的体魄，而一坚持就是这么多年。在山西这个相对
保守的地方，人们不敢想象一位女性可以穿着比基尼去展示形体美，更难以想象是一位五十多岁的女性。而让人想不到的是，她的职业是一名社区民警，或许是在基
层30年的职业素养，也或许是多年的训练，让她站在那里就代表了一种气度，不施粉黛仍英姿飒爽，行事干练却平易近人。山西52岁女警酷爱健身“起初，我也会介意别人的目光，而一旦深入了解健美，便逐渐改变了观念。”在黄爱凤看来，健美是一种由内而外散发出的自信，无需他人评价，只需展示自我就是最大的成功。当同事们感叹于她多少年都未改变时，没有人知道在这背后，她曾努力付出多少。山西52岁女警酷爱健身初到健身房时，黄爱凤已三十多岁，由于当时家庭遭遇接二连三的变故，曾大病一场的她，只有一个简单的目标：拥有健康的体魄，而这一坚持就是十八年。山西52岁女警酷爱健身一周四次的训练，每一台器械她都给自己规定一定的量，以便于身体区域肌肉线条的塑造。山西52岁女警酷爱健身在太原理工大学的健身房里，黄爱凤与很多大学生们一起进行器械训练，是其中年龄最大的学员，“我都已经看着好几拨孩子们毕业了，在这里，都说不变的是‘黄阿姨’，变的是大学生。”山西52岁女警酷爱健身为了能够每天健身，黄爱凤将家中的客厅改成了练功房，一整墙的镜子让她随时可以从镜子中寻找最美的一面。山西52岁女警酷爱健身20多斤的杠铃已锈迹斑斑，还是当时健身房要更新器械时准备丢弃的，黄爱凤却当成宝贝“捡”回家里，“没有这些宝贝，就没有现在的我自己。”山西52岁女警酷爱健身黄爱凤始终以健身为目的，从未刻意去练过健美，在她看来，每一次坚持都会在时间的见证下有质的跨越，正如她身体上呈现的肌肉线条，在常年的打磨下，展示出与同龄人不一样的形体之美。山西52岁女警酷爱健身在针对身体训练时，黄爱凤会特别注意肌肉的大小，太大会缺失女性美感，太小又没有肌肉线条。山西52岁女警酷爱健身起初，她也会介意别人的目光，毕竟女性健美是要穿着比基尼去展示形体，但随着训练难度加大，她逐渐改变了自己的观念，因为对她来讲，健美已经成为一种人体雕刻艺术。山西52岁女警酷爱健身女人就应该热爱衣服，这是黄爱凤一贯的理念，她将攒下的钱去买自己喜欢的衣服，尽管大部分都不能穿到外面去。她说，“自己都不爱自己，还有谁去爱你”山西52岁女警酷爱健身也正如不刻意去练健美一般，从小喜欢艺术的黄爱凤，用了七八年时间去学肚皮舞，对于年轻人来说一个很简单的动作，她却需要双倍的努力，但唯有她成功了，她只说：“顺其自然，贵在坚持。”山西52岁女警酷爱健身而这样的信念也使儿子从小就耳濡目染，作为一个单身妈妈，孩子是黄爱凤最大的骄傲。尽管儿子已经读研究生，但从小到大所有的作品和奖状，她都一一保留着，“这是儿子的，给他将来留个念想。”山西52岁女警酷爱健身每天与儿子通一个电话，是必备的功课，“今天过得高兴吗？吃了什么好吃的？穿着哪两件衣服呀？……”话里行间，是一个母亲对儿子满满的疼爱。山西52岁女警酷爱健身有时独自一人，黄爱凤也会落寞，正如她自己所说，“我的生活就是折翼的飞机，无论使多大的劲儿飞翔，也是倾斜的。”但是好在，她的乐观让她想通，只要有个健康的身体，儿子过得好就是最大的幸福。山西52岁女警酷爱健身2014年，抱着试一试的心态，黄爱凤第一次参加了“中博文化”杯全国健身锦标赛，而她是其中年龄最大的选手，虽然没有排上名次，但却让她打开了眼界。山西52岁女警酷爱健身渐渐地，许多朋友都想跟着她一起锻炼，而黄爱凤只是抱着交朋友的态度去分享多年来的经验，没想到人越聚越多。“一开始我还会想，谁会跟着一个‘老太婆’去学，后来是朋友们给了我信心。”山西52岁女警酷爱健身而在生活中的黄爱凤和每一个普通的女人一样，会精心布置整个家、做家务，她说，精心待生活，生活便会精心待你。山西52岁女警酷爱健身动态的舞蹈，形体的展示，总会让人联想性格的热情，但“静”却是黄爱凤所追求的一种状态，让沉淀内心、安静看书成为享受。眼光长远的她已经开始通过看书，学习如何做“预备奶奶”，“儿子迟早是要成家立业的，我能够为他做的就是不断提升我自己。”山西52岁女警酷爱健身而她的青春仍在延续，似又一个花期，灿烂了这个春季。
本文来源：中华网
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& 有幸能参加“2017上海市健身健美锦标赛”全程的拍摄工作。这次大赛共设健美、健身二个大项，男子传统健美、女子健体、男女混双、男子元老、男子健体、健身先生、健身小姐、健身形体、女子健身比基尼、男子全场冠军等19个小项，可谓设项全、规格高，拼搏激烈、演艺精彩。这是我第一次观看和拍摄健身健美比赛，我边观看边拍摄，感觉男子健美，特别是重量级的比赛更吸引眼球，那块块肌肉更显阳刚、那丝丝线条更显优美，非常有精彩的观赏性。我整理了一些男子健美108号选手，从半决赛、决赛直至获得全场冠军的比赛片段，供大家分享。
2017年6月17日至18日,“舒华杯”2017上海市健身健美锦标赛暨公开赛在上海虹口区工人文体中心举行。
男子健美108号选手。
108号选手的腿非常健美。
男子80公斤以上级决赛。
108号选手荣获80公斤以上级冠军，领导颁奖。
决赛选手亮相。
决赛前三名选手向观众致敬。
夺冠的笑脸。
全场冠军决赛。
群“魔”乱舞。
108号选手荣获全场决赛冠军。
108号选手笑到最后。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。聊健身也能十八禁？这么“污”的健身教练你一定没见过的！
健身教练的身材一直都这么好吗？
他们也会有身材上的苦恼吗？
他们追过自己的学员吗？
遇到身材热辣的学员他们会有生理反应吗？
健身的时候真的会出现高潮的感觉吗？
每天面对这么多肌肉男会变弯吗？
每天督促学员健康生活，他们自己真的能做到吗？
他们又是如何看待健身行业中疯狂的推销办卡？
答案都在视频里！
制片人_张俊启 奚晓平
监制_袁野 于鹏
执行统筹_顾芸 袁炜
摄影/剪辑_钮丹鸣 顾芸
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