【图片】论腿粗的和上半身不协调是一种什么体验。【庆阳吧】_百度贴吧
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论腿粗的和上半身不协调是一种什么体验。收藏
论腿粗的和上半身不协调是一种什么体验。
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我姐我想，
我只是看到小僵尸了图像
老姐，我想
不是我吹牛逼，在两年前的一个夏天，我去一个水特深的水库去游泳，游到水库中心的时候，四肢全部抽筋，我完全是靠J8摆动才能游了50米，后来J8也抽筋了，没办法又用钢门夹住一条鱼，靠鱼摆尾到了岸边，最后又靠射jing的后坐力完美上岸，捡回了条命
登录百度帐号[医生你好：我今年24岁，身高168cm，我的上半身比较瘦就是大腿和小腿比较粗，整体不协调，有没有什么办法可以让它瘦下来！]-整形美容问答-大众点评
如果属于脂肪型需要通过吸脂来改善，肌肉型的则需要注射瘦腿针。
如果是脂肪原因造成的，可以用吸脂术的方式来改善，效果立竿见影还是永久保持的，在瘦腿的同时还可以重塑腿型，让体型协调。
可以做吸脂手术，吸脂是解决局部肥胖最有效的办法。
生活亦如此随意就好
你好，可以考虑做吸脂手术来瘦腿，，效果非常好。
你好,大腿可以通过吸脂塑形,可以达到很好的效果.小腿一般属于肌肉型的,可以通过瘦腿针达到瘦小腿的效果.
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腿粗真的就是胖吗 怎么瘦腿好
原标题：腿粗真的就是胖吗 怎么瘦腿好在知乎上看到这样一个问题：腿粗就是真的胖吗？看到很多女生都说自己上半身完全看不出是个胖子，可是一看到腿，整个人是绝望的。所以为什么会出现身体胖得不协调的原因呢？肯定是因为生活中的小细节没有注意造成的！让我们一起来看看。现在很多妹纸都是坐在电脑前工作，这一坐就是一天，期间也没有常走起来活动活动，久而久之，小肚腩出来了不说，腿也变得非常粗。而此刻的腿粗是由于身体浮肿所导致。为什么腿会浮肿？久坐&翘二郎腿平胸穷三代，腰粗毁一生，脸大不是病，腿粗要人命。不知道你们有没有经常跷二郎腿的习惯，反正小编经常都有，而且很多时候自己都是下意识的就跷二郎腿了，但是你们知道吗，这就是腿粗的原因之一，经常坐而且还将压力都放到一条腿上，难免会导致下半身肥胖啊！小编看到很多人都是上半身瘦瘦的，但是腿特别粗，这样的妹子以后请注意了，坐的时候保证健康坐姿，尽量不要翘二郎腿。影响了下半身循环才会导致赘肉增厚，连肌肉都会变得僵硬哦！吃甜食和重口味食物小编就是那种一看到甜品店就迈不开腿的人，而且超级懒，健身卡办了但是大半年都没有去过，出门回家也希望尽量能够少走路，所以像我这样的人活该胖咯！因为甜食热量高，而我吃了又习惯坐着，运动量太少，臀部和大腿就开始囤积脂肪导致下半身肥胖。要想保持身材苗条，就要少吃甜食多运动，对了，很多人口味都很重，会吃很多盐，但是盐也会导致腿部肥胖哦！所以以后怎么办你自己决定吧！当然，很多朋友看到这里也会问，虽然说知道了腿部为什么会粗，但是粗已经无法改变，那么如何让腿恢复到以前的样子呢！真的是很讨厌浮肿的腿！亲们，有这样想法的妹纸真的是值得变得更好，既然这样，小编在此献上几招！要想有效消除下半身水肿，方法有很多，但是小编今天给大家介绍的是按摩法。方法非常简单，大家在家里都可以做哦！首先，你可以用脚裸按摩法。坐在床上或者地上，自然伸直你的右脚，左膝盖稍稍弯曲，手掌心向下抓住木棒的两端，然后开始对自己的脚踝用力向上进行按摩，另外一只脚则反之。接着，你要开始按摩膝盖下方。坐在地板上，重复上面所说的动作，但是这一次按摩的地方改变了，是沿着膝盖从下到上的方向，用力把赘肉向上推动按摩，另一只脚反之。最后，你可以沿着膝盖内侧到臀部的方向，弯曲按摩大腿内侧，另一只脚反之。除了以上的按摩方法，你还可以在饭后严格要求自己，利用一些简单的方法辅助瘦腿，例如简单的下蹲，就可以锻炼到小腿上的肌肉，同时还有矫正作用，但是有没有结果还是看你能不能坚持下去，所以加油吧！
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分为三点来谈：第一点，是腿粗还是其他部分太弱？首先，很多很多很多妹纸会抱怨自己腿粗，说实在的，这是一个很愚蠢的问题。虽然说腿部的肌肉水平本来就强于上肢，但是相对于男性而言，一般女性上身肌肉水平更要弱于下肢。而大部分女性本来就比较缺少上肢的力量型训练，而常规的走路、跑步、骑车等等行动方式本身就在不知不觉中锻炼了下肢肌肉，同时，这些活动又是长年累月，不知不觉中进行的。有些妹纸可能要抬杠：我上肢也没少活动啊，我经常打羽毛球游泳乒乓球什么什么的。就这么说吧，所有的常规型运动都不能缺少下肢的发力，常规型运动，请不要举台球、围棋、射击、赛车等特种运动。你看排球、乒乓球、羽毛球等等运动员，上肢可能并不比普通人夸张，但是腿部肌肉都明显结实很多。就连拳击运动，所有击打动作都是上肢完成，可是如果你去学拳击，教练第一节课就会强调腿部发力带动腰背，拳击的摆拳和乒乓球的弧圈球发力原理是大同小异的。所以，并不是你的腿太粗，只是相对于你薄弱的上肢肌肉水平，腿部得到了一定的发展罢了，虽然这种发展也不一定够，但是你总要走路吧。第二点，和谁比较？其次，有的妹纸最喜欢说，我腿好粗啊，为什么宿舍的妹子和我差不多重，小腿却这么纤细呢，为神马，好羡慕！这简直是犯了兵家之大忌，健身最忌讳的是和别人比，你永远都只能和自己比，从施瓦辛格到健身教练都会强调这一点。人种、饮食、环境、后天锻炼、各种各样的因素决定了每个人都是不一样的。最重要的一点是，你想变成什么样和你能变成什么样并不一定完全吻合，可以说，每个人通过合理锻炼，健康饮食都能获得一个自身基础上比较理想的体型。但是比较可怕的是你想变成的体型可能对于你而言是荒谬的，这个荒谬有两种情况：一个是你想变得极其完美，但是你的自身基础不够，就好像我也像变成施瓦辛格那样，但是不现实。另一个情况更荒谬，就像很多妹纸喊着我要瘦腿，我要瘦脸，我要瘦小臂，我要减到一百零几斤。这种目标虽然在健康运动的过程中也有可能实现，但是本身并不应该成为一种追求；实际上，很多妹纸为了达到这种追求，采取的是损害健康的方式方法。而健康才是最重要的，一切危害健康的减肥瘦身养身理论都是李洪志式的歪理邪说！恰恰我们国家现在这些歪理邪说过于猖獗！！！第三点，腿粗不好，那什么好？如果你哪儿都粗，是个大胖子，爬三层楼都喘，那当然不好。但是如果只是腿部比较结实，又有什么不好呢。有的妹纸说：不好看！！！有的男生也说：不好看！！！这就回到了刚才的话题，为神马现在网上，微信上，各种地方都充斥着那些养身减肥瘦身各种乱七八糟李洪志式的歪理邪说呢？很简单的问题，大众日益强烈的强健体魄的需要和理论指导极度缺乏的矛盾导致的。可以说，我国的体育制度决定了大众体育健身的指导非常滞后。那么当大家都不太善于锻炼的时候，对于体型的普遍的审美标准可能也就有了偏差，不好看的可能并不是真的不好看，只是落后的观念在作祟。假设一下，如果让一群与世隔绝的从来没有见过腹肌的人第一次看到腹肌，腹外斜肌和前锯肌，那他们会怎么想，像螃蟹么？所以，人的观念有时候很可怕，就像过去很漫长的一段岁月竟然都以缠足为美，现在看看是多么毛骨悚然。而现在很多情况下以林黛玉那种型号为美，显然也是荒谬的。因为缠足是不健康的，林黛玉也是不健康的。现在很多健身推广、科普为了迎合大众的口味，经常会着重强调女生跑步、打球、力量训练不会长肌肉，这个话说得并没错，女性激素水平决定了肌肉水平很难像男性一样，但是，要我说，并不需要迁就于这种并不太健康的大众审美口味。不管是男是女，通过运动，并且保持长期的运动，肌肉都会变得比以前结实，要获得健康、健美的体魄，有一定的肌肉都非常重要的。现在，不管是什么专业的运动员，普遍会进行一些力量训练，以前有节目拍乒乓球国家队训练，王励勤在卧推，王楠在锻炼腿部。大家可以看六七十年代的足球运动员，再看看现在世界杯，上肢肌肉明显发达了不少。只是肌肉的形态根据不同的运动会有区别，练健美的，练举重的，练搏击的，练长跑的，球类运动。通常，运动水平越高的话，肌肉形态差异越大，比如世锦赛举重运动员和奥林匹亚健美先生的体型，看上去完全不同，他们的肌纤维控制能力，肌耐力，横桥数量等等都不一样，果壳网有很多专业介绍。作为普通人而言，其实并不用考虑这么多，只需要区分有氧运动和力量运动就可以了，两者相辅相成，不可偏废，而且是你中有我，我中有你的关系。很多妹纸顾虑运动后是不是胳膊腿会变粗，或者变得更粗，其实这简直是杞人忧天。首先，你即使不运动，在现有的生活习惯下，随着年龄增长可能依然会变粗变胖或者变得松弛，走形；松弛走形会是一个缓慢但漫长的过程，虽然不会很快就死，但是生活质量会很低，可能有人说：不会啊，我活得挺舒服的啊。那是你从来没有体验过高水平的生活质量是什么。大家可以比较一下莫言和村上春树即可。第二，你不运动，但是因为遗传，你的体型本来就是肩宽腿粗，虎背熊腰的，那为了健康，你坚持运动，只会好不会坏。第三，运动后，肌肉变得结实了，这是好事，人是一个协调的整体，通过运动，肌肉结实，体型匀称，会比不运动时好看很多，尤其是整体效果。大家可以看一下前段时间比较火的“花椒毛豆马拉松女孩”，她的腓肠肌和股四头肌可比一般妹纸发达多了，但是她难看么，一点儿也不。有的妹纸喜欢说我小时候跑步多，所以腿粗，我小时候游泳多，所以腿粗，其实跑步游泳的人很多，但是可能有的人比你还粗，有的人跑一辈子也不怎么粗，而你即使不跑步不游泳天天不动腿也没有多细，你天生肌肉形态就是这样，你不跑步游泳还会导致肌肉松弛。第四，不用担心你锻炼以后肌肉会越来越夸张，那种健美运动员的肌肉是很难练出来的，不是随随便便就能获得的，还要配合很严格的饮食。普通的运动（包括力量型运动）会让你肌肉结实，并且坚持十年八年也会有所增加，但是其实是很有限的。你看贝克汉姆踢了这么多年球，他体型变得夸张了么，差不多，而且人家还是高强度的，李娜打网球是出名的力量型选手，肌肉水平也比一般女生厉害地多，但是就她自身而言，她这么多年变化也不是很大。这都是顶级的一线运动员，可以说，你不是李娜，你再运动肌肉也成不了她那样。那些搞舞蹈的，搞体操的，跳健美操的妹纸，肌肉也很结实，你离得远看，感觉都差不多，因为他们都是一大群在那儿，都差不多。但是和普通人站在一起，差距就出来了，她们的肌肉不一定条线分明，但是比普通人要结实地多。上面说的这些，果壳都有人说过，但是好像还是有很多很多妹纸执迷不悟，这是极不好的。可以说，运动应该是生活的一部分并贯穿整个人生；但是，无论如何都有一些人是很难去运动的并且不能强迫他们去运动，要求人人都运动也是不切实际的。所以上面所写的和以后再写的还是给愿意运动但是有疑问的盆与们看的。现在去锻炼、去健身的，并且进行力量训练的人越来越多了，这是极好的。但是还是有很多民间奇谈怪论扰乱视听，我们隔壁专业从不锻炼的宅男就深信着乌龟不动能活千年，所以人也不应该进行体育运动才能健康长寿。希望果壳网能够多多发光发热，以正视听。
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最反感某些胖妹子，说我自己就是天生的腿粗，骨架大，小腿上都是肌肉，硬邦邦的，不能再锻炼，不然腿更加粗~每次，都强忍着血压，“喵的，你们那些都是脂肪好么？！“其实吧，我觉得她们也不是不知道这些原理什么的，只是一个字：懒。并且为自己的懒找理由罢了~同理的理由还有”哎呀，你这个强度我可达不到“”哎呀，我的心跳受不了“”哎呀，这个太累了，我可不行“~诸如此类~
楼主原创的帖子吗？真好，健身组的干货长帖真心不多。关于腿部的审美，我是有发言权的，我妈说我过了青春期之后就开始腿粗，当时和我一道骑车上学的姑娘，现在有竹竿型的也有苹果型的，大家都是全职工作，兼带孩子，我常年锻炼，保持了单薄的上身和粗壮的腿部，如是，算是我们天生的体型差异以及基础代谢差异。关于审美，这许多年一直以为我的腿按上去很结实一定是肌肉腿，今年开始看相关的健身资料，才发现根本不是，也许腿部力量比身边的姑娘强一点，但肌肉和皮肤之间仍然包裹着厚厚的脂肪，站立的时候收缩腿部肌肉，大腿仍然是圆圆的一坨，股二头和股四头没有分界线，妥妥的脂肪腿。找准了自己的定位，于是就减脂吧，原先“我天生就是这样大粗腿”的认识，不过只是无意中“懒得加大运动量”的借口而已。摸索着开启力量+有氧的模式三个月，腰围减了7厘米，大腿围只减了2.5厘米，腿部脂肪确实顽固，但我不相信这些多余脂肪比我的命长，霍霍。
引用 的话：我腿粗的原因，哦不，是下半身粗的原因是 上半身太纤细，接下来是大屁股，粗的大腿 T T 这样一辈子都会上下不协调，好伤心就是这样的！别人听说我110斤的体重，反应先是是“不可能！”，然后看看腿臀就明白了。
点个赞~我就是总觉得自己腿粗的人。。然后来健身组默默刷三观。。lz真的写得好到位。。。感觉我被插了好几刀（我是来反省的
给LZ点个赞！好用心的文章。我天生就腿粗，但是运动之后不仅腿没变粗，反而因为有了更明显的肌肉线条而看起来更细了。其实现在人们的审美观念跟以前相比已经有很大的改变了。相信慢慢的，不管男生女生对于健康，有肌肉线条的美会越来越欣赏。
有肉健康的大腿更迷人。。
最反感某些胖妹子，说我自己就是天生的腿粗，骨架大，小腿上都是肌肉，硬邦邦的，不能再锻炼，不然腿更加粗~每次，都强忍着血压，“喵的，你们那些都是脂肪好么？！“其实吧，我觉得她们也不是不知道这些原理什么的，只是一个字：懒。并且为自己的懒找理由罢了~同理的理由还有”哎呀，你这个强度我可达不到“”哎呀，我的心跳受不了“”哎呀，这个太累了，我可不行“~诸如此类~
引用 的话：最反感某些胖妹子，...要允许一部分人继续胖下去23333
楼主原创的帖子吗？真好，健身组的干货长帖真心不多。关于腿部的审美，我是有发言权的，我妈说我过了青春期之后就开始腿粗，当时和我一道骑车上学的姑娘，现在有竹竿型的也有苹果型的，大家都是全职工作，兼带孩子，我常年锻炼，保持了单薄的上身和粗壮的腿部，如是，算是我们天生的体型差异以及基础代谢差异。关于审美，这许多年一直以为我的腿按上去很结实一定是肌肉腿，今年开始看相关的健身资料，才发现根本不是，也许腿部力量比身边的姑娘强一点，但肌肉和皮肤之间仍然包裹着厚厚的脂肪，站立的时候收缩腿部肌肉，大腿仍然是圆圆的一坨，股二头和股四头没有分界线，妥妥的脂肪腿。找准了自己的定位，于是就减脂吧，原先“我天生就是这样大粗腿”的认识，不过只是无意中“懒得加大运动量”的借口而已。摸索着开启力量+有氧的模式三个月，腰围减了7厘米，大腿围只减了2.5厘米，腿部脂肪确实顽固，但我不相信这些多余脂肪比我的命长，霍霍。
引用 的话：楼主原创的帖子吗？真好，健身组的干货长帖真心不多。 关于腿部的审美，我是有发言权的，我妈说我过了青春期之后就开始腿粗，当时和我一道骑车上学的姑娘，现在有竹竿型的也有苹果型的，大家都是全职工作，兼带孩子...三个月腰围-7~~厉害！不过，锻炼才发现，其实腰上的脂肪是最容易杀的~~大臂大腿的才是最难杀的~哭~~
引用 的话：三个月腰围-7~~ 厉害！ 不过，锻炼才发现，其实腰上的脂肪是最容易杀的~~大臂大腿的才是最难杀的~哭~~也是最容易长的好吗！哭！加班一个月腰围长五厘米不是梦啊！！！！
资深美食达人
写得很好，有一个正确的观念是最重要的
引用 的话：也是最容易长的好吗！哭！加班一个月腰围长五厘米不是梦啊！！！！不知道的以为有了呢~~顶锅盖跑~~
引用 的话：不知道的以为有了呢~~ 顶锅盖跑~~加班加到怀孕。。。那孩子也是公司的！！！抚养费！！！
我腿粗的原因，哦不，是下半身粗的原因是 上半身太纤细，接下来是大屁股，粗的大腿
T T这样一辈子都会上下不协调，好伤心
引用 的话：我腿粗的原因，哦不，是下半身粗的原因是 上半身太纤细，接下来是大屁股，粗的大腿 T T 这样一辈子都会上下不协调，好伤心一样一样的 用力操你的胸肌背肌和肩膀这一块吧
肩宽了就不觉得腿粗了 。。。
引用 的话：一样一样的 用力操你的胸肌背肌和肩膀这一块吧 肩宽了就不觉得腿粗了 。。。肩宽了，但是腰还是细啊 还会显得下身壮 T T今晚去找教练教我怎么操我的胸肌背肌和肩膀
引用 的话：加班加到怀孕。。。那孩子也是公司的！！！抚养费！！！工伤？~~~
引用 的话：肩宽了，但是腰还是细啊 还会显得下身壮 T T 今晚去找教练教我怎么操我的胸肌背肌和肩膀上下都粗视觉上关注点就在细腰了 这是加分
之前是因为上面都细到这里突出 就觉得大屁股大粗腿了
引用 的话：工伤？~~~23333
引用 的话：我腿粗的原因，哦不，是下半身粗的原因是 上半身太纤细，接下来是大屁股，粗的大腿 T T 这样一辈子都会上下不协调，好伤心就是这样的！别人听说我110斤的体重，反应先是是“不可能！”，然后看看腿臀就明白了。
引用 的话：就是这样的！别人听说我110斤的体重，反应先是是“不可能！”，然后看看腿臀就明白了。哈哈
我夏天一般穿裙子，人家一般都会问我有没有90斤秋冬就惨了
引用 的话：上下都粗视觉上关注点就在细腰了 这是加分 之前是因为上面都细到这里突出 就觉得大屁股大粗腿了肩能练宽么
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：上下都粗视觉上关注点就在细腰了 这是加分 之前是因为上面都细到这里突出 就觉得大屁股大粗腿了买裤子的时候总是腰太松大腿太紧。。。
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：肩能练宽么能，主要是三角肌
引用 的话：能，主要是三角肌觉得人生有希望了那胸呢 捂脸 ~
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：觉得人生有希望了 那胸呢 捂脸 ~理论上应该能视觉提升一点吧。。。说不清楚，我的胸肌跟其他部位比起来练得特别差，某只 比较有发言权
引用 的话：加班加到怀孕。。。那孩子也是公司的！！！抚养费！！！加班的内容好丰富啊！
引用 的话：能，主要是三角肌看到希望了！
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：看到希望了！我现在去健身房最喜欢练的就是肩背~
引用 的话：觉得人生有希望了 那胸呢 捂脸 ~引用 的话：理论上应该能视觉提升一点吧。。。说不清楚，我的胸肌跟其他部位比起来练得特别差，某只 比较有发言权胸肌练点就行 练太大不好看 不过一般不会练的太大。。。
引用 的话：我现在去健身房最喜欢练的就是肩背~芭比在家抓着门框引体向上把我的门框揪下来了。。。恨！
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：芭比在家抓着门框引体向上把我的门框揪下来了。。。恨！我家门框太窄没法抓，恨。。。
食品科学硕士，果壳网编辑
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：练胸肌！想当伪娘么。。。
食品科学硕士，果壳网编辑
引用 的话：想当伪娘么。。。想减胸好么
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：想减胸好么练胸肌只会让你成为一个胸肌发达的胖子。。。
引用 的话：练胸肌只会让你成为一个胸肌发达的胖子。。。胸肌发达的鸡蛋。。。
腿粗避免潜规则 踹人更给力
没错没错~~~~话说我们宿舍就有妹子不停地抱怨腿粗……但是还不运动…………且不说运动真的能减下多少去，塑造的线条流畅了 视觉效果也会变好的~原来喜欢很瘦的美女因为上镜效果好，可是现实生活中个人觉得匀称而健康更重要~~不过最近因为大腿部赘肉确实多了所以在运动中…………默默努力…………
看过一篇文章，“傻逼就不要来健身了”，简直不能同意更多
从肌肉和身体协调性来说，运动可以让你更健康不过以寿命来说，运动确实不会让你更长寿。没有任何数据支持运动能让人长寿。实际上，同环境下的寿命，黄种人大于白人大于黑人。而黄种人恰好是最没运动习惯的一群。大魔都20年前人均寿命就能爆绝大多数发达国家了。
引用 的话：觉得人生有希望了 那胸呢 捂脸 ~体型基本上是先天的，后天能做的是通过肌肉大小改变视觉效果。脂肪往哪涨，成年后就别想了。女生适当的练习可以让身材更健康，特别是腿会变漂亮，至于肩和胸，可以适当的练肩中束和胸肌，肩部可以让身材更挺拔，胸肌可以突出锁骨的线条，但是千万别去练前束。虽然女生一般也练不出来，但是万一真练出来，很难看的。
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：体型基本上是先天的，后天能做的是通过肌肉大小改变视觉效果。脂肪往哪涨，成年后就别想了。 女生适当的练习可以让身材更健康，特别是腿会变漂亮，至于肩和胸，可以适当的练肩中束和胸肌，肩部可以让身材更挺拔，胸...前束不会比斜方肌难看。。。不过你也说了，反正绝大多数女生练不出来╮(╯_╰)╭
我的妹纸也是，现在一起健身中。目前做的是上半身大重量哑铃+杠铃。下半身主要是跑步机，刚开始，效果不明显。需要说明的是注意饮食。
楼主写的真好来点赞
有段时间跑步方式不对真的觉得腿好丑，变粗了，但是后来科普了以后坚持正确运动，虽然和那些不运动的妹子相比我真的腿比她们粗，但我觉得有漂亮的线条也挺好的来自
引用 的话：三个月腰围-7~~ 厉害！ 不过，锻炼才发现，其实腰上的脂肪是最容易杀的~~大臂大腿的才是最难杀的~哭~~大腿围度最难改变
引用 的话：大腿围度最难改变so，还要再努力！向完美身材努力！~~~哈哈~
有的妹子是真不知道，有的只是给自己找个借口而已，可以类推到所有需要努力而不立竿见影的事上。
顶起~我以前也对自己的一双腿很自卑来着，然后去跳古典舞，有很多控腿训练虽然很辛苦不过整个腿部肌肉线条都拉长了看起来比较修长协调。不怕苦的妹子值得一试~~
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：肩能练宽么不对，我得更正一下，练三角肌增肩宽更适用于男性，因为对于女性来说想要增加肌肉厚度太难了，没有长期大重量的肩部训练，很难让三角肌增加肉眼可见的厚度。肩窄通常有两种原因，一种是天生的“溜肩”，这种除了增加肩部肌肉之外还真没什么好办法。但更常见的一种是肩宽本身没问题，但是含胸驼背，这种情况应该通过锻炼背阔肌乃至整个肩背部来增加肌肉的力量和耐力，改善含胸驼背，从视觉上增加肩宽，甚至能视觉增高+丰胸哦~
楼主是正确的！我完全同意。
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上身瘦但是腿粗屁股大是什么感受？
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每次醒来，看着自己的下半生都觉得是别人的。上半身穿的永远是最小号，下半身就是M／L码的裤子买衣服永远是上衣好买，裤子不好买，在网上看到合适的衣服可以毫不犹豫的下单，但是看到裤子，再美再舒适的款...
每次醒来，看着自己的下半生都觉得是别人的。上半身穿的永远是最小号，下半身就是M／L码的裤子买衣服永远是上衣好买，裤子不好买，在网上看到合适的衣服可以毫不犹豫的下单，但是看到裤子，再美再舒适的款式都迟迟不敢下手，因为阔腿裤都能穿成紧身裤都我还能说什么呢。冬天也只爱穿裙子，但是包臀裙？不存在的相比夏天，冬天应该是每个胖子都最爱吧，因为可以把肥肥的赘肉给藏起来，但是看到那些穿长靴、打底裤、牛仔裤、包臀裙的人，真真是羡慕嫉妒恨啊，自从下半身胖成猪以后，长靴、牛仔裤、打底裤、包臀裙就已经彻底和我说再见了。谁能懂我们这种梨形身材的苦。十级大风都不怕，因为底盘够稳！因为上身瘦，更加显得下身胖。还记得跟高中同学一起去春游不用穿校服的时候，有好些“好心人”都过来说“你腿有点粗减一下肥”。买裤子的时候售货员有的时候会帮你挑码数，看了你一眼就给了你个小号的。我初中高中的时候傻，还真允许售货员给我拿号码。每次在试衣间里都在思考原来这款裤子这么紧。运气好的时候能穿上，出来给妈妈看妈妈让我赶紧换了...运气不好的时候就不用出试衣间了。嗯这也导致了我买裤子的时候心态都比较消极...测体脂的时候上半身和下半身对比巨强烈，允许我忘了具体数值了。反正健身也要担心腿没瘦胸还更小了这件事。综上所述，我现在的衣服，上半身全部是s，牛仔裤却要28的腰...然后很难买到合适的。
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作为一个天生梨形身材，腿粗屁股大，并且练了十几年芭蕾，于是腿部肌肉结实腿显得更粗的但是上身很瘦的人。。。。。
我非常深刻觉得愚蠢的人类只会看腿粗腿细，压根就不懂看线条。没看到姐那么结实有力的大腿直得棍一样吗！当然是粗棍。。。见过无数...
作为一个天生梨形身材，腿粗屁股大，并且练了十几年芭蕾，于是腿部肌肉结实腿显得更粗的但是上身很瘦的人。。。。。
我非常深刻觉得愚蠢的人类只会看腿粗腿细，压根就不懂看线条。没看到姐那么结实有力的大腿直得棍一样吗！当然是粗棍。。。见过无数女生腿部线条难看，但是因为细被称作美腿的时候，我只想大吼，人类你们的审美是被狗吃了么？说实话我看过的绝大多数天生腿粗的妹子没有腿线条特别差的。。。但是腿特别细的人，O型X型你看看满大街都是好吧！
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作为一个天生梨形身材，腿粗屁股大，并且练了十几年芭蕾，于是腿部肌肉结实腿显得更粗的但是上身很瘦的人。。。。。感受就是，不开心啊
作为一个天生梨形身材，腿粗屁股大，并且练了十几年芭蕾，于是腿部肌肉结实腿显得更粗的但是上身很瘦的人。。。。。感受就是，不开心啊
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你说的是梨形身材吗，我告诉你，你是个潜力股，一定要好好减肥，我就是哪里都瘦所以该大的地方都不大，你到时候瘦下来屁股肯定特别翘。
你说的是梨形身材吗，我告诉你，你是个潜力股，一定要好好减肥，我就是哪里都瘦所以该大的地方都不大，你到时候瘦下来屁股肯定特别翘。
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刚刚做完手术后，最好用小纱布盖住手术部位，用塑料袋或塑料泡膜包好冰块轻轻地放在眼睛上面，同时要防止冰块溶化后漏出并进入手术部位而导致细菌感染。冷却会使眼皮的血管收缩
刚刚做完手术后，最好用小纱布盖住手术部位，用塑料袋或塑料泡膜包好冰块轻轻地放在眼睛上面，同时要防止冰块溶化后漏出并进入手术部位而导致细菌感染。冷却会使眼皮的血管收缩
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1、约陌生朋友吃饭要一个到场，好坐着把下身藏起来。这样第一印象估计能瘦十来斤。2、觉得自己上身下身嫁接的。3、要瘦先瘦脸，要胖先胖腿儿。
1、约陌生朋友吃饭要一个到场，好坐着把下身藏起来。这样第一印象估计能瘦十来斤。2、觉得自己上身下身嫁接的。3、要瘦先瘦脸，要胖先胖腿儿。
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你可以穿高腰的衣服，会很好看的，再说了，我们四肢健全已经很感谢上天了，知足常乐
你可以穿高腰的衣服，会很好看的，再说了，我们四肢健全已经很感谢上天了，知足常乐
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我觉得你可以穿高腰的衣服会很好看，再说吧，我们四肢健全，已经要感谢上天了，所以要知足常乐才行
我觉得你可以穿高腰的衣服会很好看，再说吧，我们四肢健全，已经要感谢上天了，所以要知足常乐才行
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是外国美女哦
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