亲爱的千万别复制！我是男的身高一米80体重190斤可我并不胖我要是穿着衣服你看我你会觉得我身材很好就是很有肌肉的感觉可是最近半年今天老上网一天12小时以上的在电腦前工作从150斤... 亲爱的千万别复制！
我是男的身高一米80 体重190斤 可我并不胖 我要是穿着衣服 你看我你会觉得我身材很好 就是很有肌肉的感觉。鈳是最近半年今天老上网 一天12小时以上的在电脑前工作从150斤长到190了。。肚子现在特别大 用力收肚子的时候还挺好看的 一放松就完了 很懷孕6 7个月似的 ！我小腹很平坦 就肚子肥还有大腿内侧太多肥肉了 全是脂肪...
减肥已经有一周了，效果有一点点 不明显
就是每天抽时间慢跑一小时
吃的方面我主要吃低热量的东西 早上 中午 绝对不吃油腻的 主食大米之类的 基本不吃 ！晚上 只吃水果...
我知道慢跑一段后 才开始身体內才开始消耗脂肪.平时消耗的是体内的糖份之类的东西，人平时不不运动一天要消耗多少热量就算是睡觉看电视也是在消耗热量.
我想问的主要是人在每天在吃进去的热量没有消耗的多的情况下又不不运动一天要消耗多少热量会是什么情况呢
打个比方 我今天吃的东西 还没有峩上网的热量高的情况下 吃的东西消耗完了我会消耗我身体里的脂肪？肌肉还是什么东西....！谢谢我在线等！
主要是问 我今天吃的东西 还沒有我上网的热量高的情况下 吃的东西消耗完了我会消耗我身体里的{脂肪？肌肉}还是什么东西....！