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阅读原文和更多同类文章大笑、咳嗽、跑跳后，女性为什么会漏尿？大笑、咳嗽、跑跳后，女性为什么会漏尿？斧钺百家号很多更年期女性在大笑、咳嗽或跑跳等增加腹压的动作后，会不由自主地有尿液溢出，令人无比烦恼。女性盆底是由不同类型的肌肉组织和结缔组织交织排列而成，向上呈现弧形的盆状结构，支持着女性的生殖器官，如子宫、卵巢、输卵管，同时帮助维持膀胱和直肠处于正常解剖位置，对维持盆腔脏器生理功能具有突出作用。肛提肌的力量在其中起到重要作用。阴道、尿道穿行在盆底的肌肉和结缔组织中，当分娩造成盆底肌群的部分撕裂或完全断裂后，阴道的主动收缩能力就会严重下降，导致女性的性活动能力下降、缺乏快感、尿失禁、便失禁，甚至盆腔器官脱垂。除了上述原因，更年期女性雌激素的减少、外生殖器萎缩、去神经化、血供应减少以及瘢痕形成等，皆可导致尿道黏膜萎缩、褶皱减少，使尿道失去弹性，不能提供合适的关闭压，从而形成尿失禁。这种当腹压增加时（如咳嗽，打喷嚏、上楼梯或跑步时）有尿液自尿道流出的尿失禁称为压力性尿失禁。对中重度压力性尿失禁，目前已经有手术可以明显改善症状。但对大部分人来说，去接受这样一项具有风险的手术，还是需要很大勇气的。那么，有没有其他方法可以改善这种尿失禁呢？不妨试试肌肉小体操，只要坚持一段时间，—定有神奇效果。女性取立位、坐位或卧位，试做排尿动作。先慢慢收缩肛门，再收缩阴道、尿道，产生盆底肌上提的感觉，在肛门、阴道、尿道收缩时，大腿和腹部肌肉保持放松，每次缩紧不少于3秒，然后缓慢放松，每次10秒左右，连续10遍，以不觉疲乏为宜，每日进行5~10次。同时训练间断排尿，即在每次排尿时停顿或减缓尿流，以及在任何“尿失禁诱发动作”，如咳嗽、弯腰等之前收缩盆底肌，从而达到抑制不稳定的膀胱收缩，减轻排尿紧迫感程度、频率和溢尿量。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。斧钺百家号最近更新：简介:莫愁前路无知己，天下谁人不识君。作者最新文章相关文章17-5-24 13:04
骨盆修复护理，女人产后必须做的项目哦！
大家都在看咳嗽或跑步时漏尿怎么办_百度知道
咳嗽或跑步时漏尿怎么办
我有更好的答案
咳嗽会使腹压增高，会刺激膀胱，跑步也会，但是正常人是不会出现漏尿的，估计是憋尿肌出现问题，请你到附近医院泌尿科检查一下！也会会帮助到你！
采纳率：47%
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没有性裕，夜晚跑步有时会漏尿
医生,你好!我生了两个BB了.现在感觉自己没有什么性冲动,不想同房.而且,以前月经,感觉子宫会下垂,痛,现在不来月经也有这个感觉,有时跑步还有点漏尿,请问这些是怎样了?
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：内科综合
&&已帮助用户：436207
指导意见：你好，根据你的描述，这种情况需要考虑到医院进一步检查激素水平六项看一下，明确具体是否存在激素水平紊乱，导致出现目前这种情况的可能，如果是这样，这种情况需要考虑服用一些调节激素的药物进行调理治疗的。另外这种情况也需要考虑做一下盆底肌的功能锻炼，这种情况不排除存在弹力肌功能失调的可能，得要把这种情况，我建议你需要针对这方面的问题进行治疗才行，方便的话给个评价，谢谢
追问：谢谢医生！
问有时候人跑步的时候会漏尿。走路
职称：医师
专长：地图舌,脾气变坏,情志内伤,气虚眩晕
&&已帮助用户：3444
指导意见：您好，这是由于中气不足导致，气虚。建议口服补中益气丸。
问咳嗽，跑步，跳都会漏尿
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
病情分析： 朋友别担心,需要注意的是，在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸,可以采取鼻炎宁和微波治疗。
问有时候外出或跑步时赶车时等等漏尿。
职称：医师
专长：妇产科、泌尿疾病、性疾病
&&已帮助用户：77176
病情分析： 您好，这种情况不排除是压力性尿失禁。 是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑、喷嚏等，排尿失去控制，尿液不随意逸出。。意见建议：女性多见，主要因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、生育及肥胖等，使盆底肌肉松弛，尿道括约肌功能减退所致。建议做尿流动力学检查 .建议遵医嘱治疗
问请问咳嗽打喷嚏有时会漏尿是什么原因造成的
职称：医师
专长：围绝经期功能失调性子宫出血,护腰,网络成瘾,颈源性眩晕,神经性眩晕,脑源性眩晕,外伤性眩晕,性高潮障碍
&&已帮助用户：37151
指导意见：一般可做时打喷嚏而导致出现尿失禁。多是由于盆底的肌肉松弛而引起的。你有时间多锻炼锻炼骨盆的肌肉。
问尿频，尿急，有时会漏尿，这是什么情况？
职称：主治医师
专长：慢性咳嗽,肺结核,急性上呼道感染
&&已帮助用户：70815
问题分析：您好，这种情况考虑是有尿路感染的可能，可以去当地医院做尿常规和膀胱B超检查。意见建议：可以先服用左氧氟沙星、三金片治疗，不要吃辛辣食物。
问跑步时候会漏尿应该挂什么科
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5841
病情分析： 在活动或者咳嗽等情况下，出现漏尿（确切的说应该是失禁），首先还是需要考虑是压力性的尿失禁。意见建议：1，导致女性尿失禁的主要原因，多事产伤所致
2，建议在家坚持做提肛锻炼是有一定效果的，
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