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乒乓球将针对大众推出“考级”标准
发布时间： 15:10:00
新华社北京3月21日电跆拳道有黑红蓝绿黄等不同的等级，围棋也有不同的段位来体现棋力高低。现在，“国球”乒乓球也即将有自己的技能评定标准了。21日上午，“中国乒乓球运动水平技能评定标准”研讨在国家体育总局乒羽中心开始了热火朝天的讨论。会上，深圳大学、广州体育学院和中国乒乓球学院三家单位分别阐述了各自的评定体系和测试方法。深圳大学采取了陪考对打和考生发球的方式，定位从初学者到体校水平的大众人群，采用“三级九段制”，初级（1、2、3段）有5个考核指标；中级（4、5、6段）有7个考核指标，高级（7、8、9段）有8个考核指标，最终根据得分总和来授予段位。广州体育学院的考级方法有陪考对打、发球机供球和考生发球三种方式，突出基础技术、基本旋转和基本步法的学习。考试内容分为预备级和1至9级，6级相当于专业乒乓球运动员三级水平，9级相当于专业乒乓球运动员二级水平。曾随队参加中国乒乓球队十余次封闭训练、来自中国乒乓球学院施之皓团队的黄文文介绍了中乒院的评定体系。中乒院在研究过程中邀请了多位国家队教练员、学者、乒乓球教师、俱乐部教练和中小学生，进行了多轮讨论和测试。定级主要采用了“三等九级制”，入门级对应标准中的1到3级，主要以提高兴趣为目的；提高级对应的是4到6级，目的主要在于提高技能；专业级对应的是标准中的7到9级，目的在于与专业队的衔接。“现在的政策要求学生掌握一至两门的运动技能，体育素养水平也成了评价学生学业成就的重要指标，学校体育课程与教学改革的成效需要技能标准的出台，社会化青少年体育培训也需要标准引领。这就是我们提出乒乓球技能评定标准的背景。”黄文文补充道。前一天下午，在国家乒乓球队训练馆展开了一场别开生面的演示，9名考生、3名考官和2名陪考先后在三张球台上演示了这三种不同的评定体系，每名考生都体验了全部三种测试方法。11岁的杨文博在体验后觉得有陪考的两次测评比较难，因为“陪考会上难度”。而与她同岁的吕涛则认为“机器发球的太累了，要一直不停地接球”。9名考生中，除了这些练习乒乓球三、四年的中小学生外，还有两名头发花白的“资深”球友，其中一位还受邀参加了21日上午的研讨会。他认为三种测评方式各有千秋，“深圳大学的落点分区计分很科学，中乒院的机器发球公平、能有效避免‘放水’，广州体院的与实战最贴近”。研讨会上，来自多个省市的乒协代表和乒乓球队教练纷纷各抒己见，普遍认为通过制定一个统一的乒乓球技能评定标准能够更有效地普及、推广乒乓球，通过明确的激励机制调动参与者的积极性，增加项目趣味性，吸引更多人来到乒乓球场。国家体育总局乒羽中心原副主任程嘉炎建议通过人为陪考与机器相结合的方式来进行评估，前者本身不稳定，容易出漏洞，而机器又无法完全替代正式乒乓球比赛中的对抗性。以后可以组成一个评定小组，邀请三个单位都参加，在全国多个地方搞试点。未来这个标准的出台，也能为我们在国际乒坛上争取话语权。另外，“乒乓球适应人群广泛、容易开展、也比较安全，尤其是适合中老年人，可以说推广乒乓球与我国的全民健身战略是相符的”。国家体育总局乒羽中心副主任张晓蓬总结说：“目前为止这三个单位都做得非常有成效，今后我们会继续研究出能客观反映竞技能力的技能评定标准，还要继续完善标准，除了技术上的评定方法，还要探讨战术上和体能上的评定方法，为乒乓球爱好者带来美好的心理体验。”
来源：新华社&&&&&&&&编辑：雪雁
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内蒙古全民健身微信公众号没有基础的成年人能不能学习花样滑冰_百度知道
没有基础的成年人能不能学习花样滑冰
我特别喜欢看花样滑冰，特别是男子单人滑项目。我也特别想学一两个花滑的动作，体验一下冰上舞蹈的感觉，那种感觉一定很美。但是我已经是成年人了，没有任何滑冰基础。所以我想问问，没有基础的成年人能不能学习花样滑冰？
如果现在报班从最简单的滑行学起，...
我有更好的答案
参加比赛什么的可能性不大，不过可以试着考考国家级什么的。并且要练习一段时间后，才可以学习后内一周跳等一周跳动作，要掌握牢固。我也是学习滑冰的，年纪也不小，不过由于年纪较大所以柔软度较差而且骨头也比较脆弱。我建议你请教练单独的一对一的上课，这样进步比较快。并且学习进度的快慢，要看你的掌握程度和训练时间了成年人可以学习花样滑冰吧，可能学习起来比较慢，学习可能要更加小心。如果你是从最简单的动作学起，而且是报班，并且上课是一星期一次的话，可能要三个月的时间才可以渐渐开始花样动作，好像国家六级以上就有资格参赛，不过那是包括难度较大的三周跳之类的当兴趣的话。你的时间如果只能允许一周一次的话，一年左右的时间差不多可以开始跳跃，不过你是成年人，老师可能会将步法动作和跳跃动作穿插在一起。跳跃动作一开始会学习半周跳——就是起身跳，还有难易程度不同的步法动作，而且花样动作不止包括跳跃和旋转。旋转也是从最基本的双足转开始，然后才开始单足转。在进行到花式动作时。这要才有利于以后的花滑动作，前三级大多是基础动作，有关于步法的，业余话并有基础五级，要带好保护工具，初学时以我的经验最好要多跟老师交流了。并且——一定一定要带好护膝，因为膝盖容易受伤
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从5岁开始学花样滑冰，如今已经学了9年了，自然也会了许许多多的花样动作。至于您的问题，我想发表一下自己的意见。花样滑冰是一种非常具有古典美的运动，您能这样喜欢并关注这项运动，这样的成人并不是很多。学习花样滑冰的动作没有您学之前想象的那么容易。这需要非常漫长的时间，有愿意坚持。即便冰感很好，也需要练习，并且要有压步等等非常基础的动作作为基础，才能尝试花样动作，可以买个冰鞋，一定报个班学习。大概我想要4。这些都非常要时间，尤其对您这样的成人。但若您身体好
当然可以学，楼主如果读大学的时候选择东北的学校的话，冬天体育课就会有上冰的内容。 不知道楼主滑过旱冰没？滑过的话上手容易，没滑过的话注意做好安全措施，护具什么的一定要准备好，摔跤是肯定的了，当初我们班有个哥们差点摔得去动手术了.. 至于时间长短，就看天赋跟悟性了，楼主是发自内心的喜欢，我相信学起来比一般人应该要快，基本的滑行技巧掌握之后，就可以试着跟教练学花样了。 当然想要像竞技比赛里高水平选手那样做眼花缭乱的旋转，跳跃是太难了，有些需要从小培养的良好柔韧性，协调性，不是朝夕能练就的，我觉得楼主应该把重点先放在基本滑行技巧譬如步法上，这里面技术含量也很高呢，自如飘逸的步伐同样给人以美的享受。花滑竞技比赛中滑行潇洒的人通常pcs也就是第二个分都很高。 最后提醒下楼主，冰刀别买错了，花刀的前面带齿，挺容易分辨的其实，呵呵。 回答者： kucbyd - 助理 二级
1-23 21:29我是19岁开始学的，不知道楼主多大呢？我是女生，所以胆子很小，有很多动作根本不敢做，你都不知道第一次做冰上跳跃运动是把我摔得啊。也就是我的牙结实点，要不然一口牙早没了。但是学会以后那种自豪感真是没得说，现场观众的眼神，呵呵（陶醉中）。我现在因为脚扭了已经有将近一个月不学了，都要想疯了。还有，其实像我这个年龄学也就是为锻炼身体在加上圆自己年少时的梦。但真学起来发现自己得到的更多，身体锻炼了不说还减了肥。我现在已经能2周跳。陆地上可以做到3周多一点了。用我们教练的话讲我算是很有天赋的，嘻嘻。如果楼主想学那就不要再犹豫了，不过如果你是为了拿去奥运冠军就不要学了应该是没戏了。但要是因为其他原因那就现在开始行动吧。学的早一天，压腿时就少受一份罪（痛苦啊）。还有，要是学的话，找个好的教练真的很重要，不知道你是不是北京的。世纪星的不错（好像在做广告），那的教练很多原来都是省队的或国家队的运动员，很负责任的。加油。相信自己，不要再犹豫了！学吧。 回答者： 1w3r1w3r - 秀才 三级
1-24 11:11这个东西实际上和个人天赋和运动的基因有关系，我是从24开始学的，动作基本也不会做几个。但是有的成人胆子较大，或者基础较好的敢做动作，学个两周跳是不成问题的；看楼主您属于哪一类的了，要是属于普通的运动健身，学前个后压步，简单的转身，正确的蹬冰等等也就行了，毕竟成人做跳跃，摔1下是很狠的。 或者您可以学跑刀，跑刀的精髓就是转弯。 当然您说终身无忘，那是不可能的，我们这有个60多的老人还在学呢。 祝您成功。 回答者： isakura1984 - 试用期 一级
1-26 19:52能啊,我18岁开始正式学滑冰的.只要工夫下地深,万事能成.我现在都参加各种比赛! 回答者： 后宫泪人 - 试用期 一级
1-27 21:01成年人可以学习花样滑冰吧。我也是学习滑冰的，年纪也不小，不过由于年纪较大所以柔软度较差而且骨头也比较脆弱，学习可能要更加小心，要带好保护工具，业余话并有基础五级，前三级大多是基础动作，有关于步法的，要掌握牢固。这要才有利于以后的花滑动作。在进行到花式动作时，初学时以我的经验最好要多跟老师交流了。并且——一定一定要带好护膝，因为膝盖容易受伤。 如果你是从最简单的动作学起，并且上课是一星期一次的话，可能要三个月的时间才可以渐渐开始花样动作，而且花样动作不止包括跳跃和旋转，还有难易程度不同的步法动作，老师可能会将步法动作和跳跃动作穿插在一起。 跳跃动作一开始会学习半周跳——就是起身跳。并且要练习一段时间后，才可以学习后内一周跳等一周跳动作。旋转也是从最基本的双足转开始，然后才开始单足转。 你的时间如果只能允许一周一次的话，一年左右的时间差不多可以开始跳跃，不过你是成年人，而且是报班，可能学习起来比较慢。我建议你请教练单独的一对一的上课，这样进步比较快。并且学习进度的快慢，要看你的掌握程度和训练时间了！ 参加比赛什么的可能性不大，不过可以试着考考国家级什么的，好像国家六级以上就有资格参赛，不过那是包括难度较大的三周跳之类的 当兴趣的话，我可以告诉你，当你滑的很好的时候，在冰场上受人注目的感觉很好——本人切身体验。 祝你好运啦！ 回答者： 滑冰的海豚宝宝 - 助理 三级
2-3 19:45没问题啦 我今年17岁 是去年开始学习的 大约一周一次 是教练一对一 当然了 学习花样滑冰最佳的年龄当然是小时侯 因为那个时候的韧带还没有完全拉开 可以练习把柔韧性练好 现在而且特别是男性 柔韧性以及协调性难免会不好 当专业的运动员应该是不太可能了 我的教练14岁就得了第一枚金牌 当然我相信奇迹出现啦 我主要是为了培养一个兴趣爱好 而且花样滑冰不光要靠努力 天赋也是很重要的 人的领悟能力不一样 胆子也不一样 肯定学习的程度也不一样啦 我马上要考国家级的花样滑冰运动员了 之前的业余级别指定动作都很简单 基本学习一年 业余级别的动作动能及格 如果你是从最简单的动作学起 上课是一星期一次的话 可能要几个月的时间才可以渐渐开始花样动作 好老师也是关键啊 有的教练很严厉 当然是为了你好 有的教练很和蔼而且交的动作也很标准（就像我的教练啊 呵呵） 跳跃动作一开始会学习华尔兹跳 是最简单的半周跳跃 之后你会学习简单的一周跳跃 还会有一些脚下的动作 比如前压步转后压步 双脚旋转 单脚旋转 等等 如果你想参加比赛什么的可能不太行了 我教练24岁从国家队退役的 不过你可以试着考考国家级什么的 如果你要是当兴趣的话 那我特别的欢迎 毕竟中国的花样滑冰运动还不是很流行 总之祝你能早日学好花样滑冰啦
我是19岁开始学的，不知道楼主多大呢？我是女生，所以胆子很小，有很多动作根本不敢做，你都不知道第一次做冰上跳跃运动是把我摔得啊。也就是我的牙结实点，要不然一口牙早没了。但是学会以后那种自豪感真是没得说，现场观众的眼神，呵呵（陶醉中）。我现在因为脚扭了已经有将近一个月不学了，都要想疯了。还有，其实像我这个年龄学也就是为锻炼身体在加上圆自己年少时的梦。但真学起来发现自己得到的更多，身体锻炼了不说还减了肥。我现在已经能2周跳。陆地上可以做到3周多一点了。用我们教练的话讲我算是很有天赋的，嘻嘻。如果楼主想学那就不要再犹豫了，不过如果你是为了拿去奥运冠军就不要学了应该是没戏了。但要是因为其他原因那就现在开始行动吧。学的早一天，压腿时就少受一份罪（痛苦啊）。还有，要是学的话，找个好的教练真的很重要，不知道你是不是北京的。世纪星的不错（好像在做广告），那的教练很多原来都是省队的或国家队的运动员，很负责任的。加油。相信自己，不要再犹豫了！学吧。
当然可以学，楼主如果读大学的时候选择东北的学校的话，冬天体育课就会有上冰的内容。 不知道楼主滑过旱冰没？滑过的话上手容易，没滑过的话注意做好安全措施，护具什么的一定要准备好，摔跤是肯定的了，当初我们班有个哥们差点摔得去动手术了.. 至于时间长短，就看天赋跟悟性了，楼主是发自内心的喜欢，我相信学起来比一般人应该要快，基本的滑行技巧掌握之后，就可以试着跟教练学花样了。 当然想要像竞技比赛里高水平选手那样做眼花缭乱的旋转，跳跃是太难了，有些需要从小培养的良好柔韧性，协调性，不是朝夕能练就的，我觉得楼主应该把重点先放在基本滑行技巧譬如步法上，这里面技术含量也很高呢，自如飘逸的步伐同样给人以美的享受。花滑竞技比赛中滑行潇洒的人通常pcs也就是第二个分都很高。 最后提醒下楼主，冰刀别买错了，花刀的前面带齿，挺容易分辨的其实，呵呵。
我今年17岁
是去年开始学习的
大约一周一次
是教练一对一
当然了 学习花样滑冰最佳的年龄当然是小时侯
因为那个时候的韧带还没有完全拉开
可以练习把柔韧性练好
现在而且特别是男性
柔韧性以及协调性难免会不好
当专业的运动员应该是不太可能了
我的教练14岁就得了第一枚金牌
当然我相信奇迹出现啦
我主要是为了培养一个兴趣爱好
而且花样滑冰不光要靠努力
天赋也是很重要的
人的领悟能力不一样
胆子也不一样
肯定学习的程度也不一样啦
我马上要考国家级的花样滑冰运动员了
之前的业余级别指定动作都很简单
基本学习一年
业余级别的动作动能及格
如果你是从最简单的动作学起
上课是一星期一次的话
可能要几个月的时间才可以渐渐开始花样动作
好老师也是关键啊
有的教练很严厉
当然是为了你好
有的教练很和蔼而且交的动作也很标准（就像我的教练啊 呵呵）
跳跃动作一开始会学习华尔兹跳
是最简单的半周跳跃
之后你会学习简单的一周跳跃
还会有一些脚下的动作 比如前压步转后压步
单脚旋转 等等
如果你想参加比赛什么的可能不太行了
我教练24岁从国家队退役的
不过你可以试着考考国家级什么的
如果你要是当兴趣的话
那我特别的欢迎
毕竟中国的花样滑冰运动还不是很流行
总之祝你能早日学好花样滑冰啦 \(^o^)/~
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冬奥会刚刚结束，大家对花样滑冰运动员还有记忆深刻吗？那些花样滑冰运动员，似乎无论转多久都不会感到头晕。其实不然，他们的身体和我们的身体遵循着一样的物理规律。即便经过长时间训练的运动员，在转圈的时候依然会感知到在身体失去平衡。
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