半月板损伤了，还能踢球么？不踢球对于我来说有点困难， 有没有什么_百度知道
半月板损伤了，还能踢球么？不踢球对于我来说有点困难， 有没有什么
半月板损伤了，还能踢球么？不踢球对于我来说有点困难，有没有什么好点的护具可以用的，
我有更好的答案
据说只有关节镜才能治好，而且大腿肌肉也开始萎缩，我的腿半月板受伤后半年也没有好，走路是没有问题，但上楼梯或跑步时关节会疼痛半月板损伤后
我的腿虽然没到医院去确诊，但是基本上已经确定了，我的腿现在还可以踢球，当时没有感觉就是第二天蹲下站起来的时候会很酸疼，那有没有好点的护具可以佩戴呢！就踢球一个爱好，，，，，，
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半月板损伤、十字韧带拉伤两年了还恢复不到...
半月板损伤、十字韧带拉伤两年了还恢复不到可以踢球的状态，怎么恢复？我是个足球爱好者，看到足球脚就痒就想踢。两年前一次踢球过程当中，自己迈大步卡位，人家没碰到我，我自己的支撑腿没支撑住，掰了，当时就走不了路了，站起来后试着走了两步感觉里面的骨头支出来了的感觉，到医院拍CT，结果告诉我是骨裂，打了石膏，一个月后可以走路了。我以为恢复一下我就可以踢球了，但是恢复了两个月回到足球场上，跑起来后我感觉伤腿发软，使不上力量，结果在一次过人踩单车的过程中腿发软踩到了球上，又掰了一下，但是能走路。重新找了个大医院，照的核磁共振，医生看后说是十字韧带拉伤和半月板损伤，告诉我养着就行，别踢球了，正常生活没有问题。可是我真的是一看到足球就想踢，自己的球队由于自己无心打理也解散了。到现在已经伤了两年了，还没养好，自己的感觉就是跑动起来后伤腿发软，踢球的时候不能急转身，否则膝盖那（我不知道是韧带还是半月板）的关节好像就要错位的感觉，包括有时候自己下楼梯不注意现在也能掰到膝盖的关节，但是平时正常走路、慢跑或是呆着膝关节都没有疼痛的感觉，也没有出现过交锁的情况。想问问大家，我这到底是哪的毛病，到啥程度了，不做手术的前提下怎么能恢复到让我自如的踢球。谢谢大家了，这个问题困扰我两年了，希望得到大家的帮助并得以解决！
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。意见建议：建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。
职称：医师
专长：心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症，催眠术
&&已帮助用户：2514
问题分析： 在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。意见建议：康复计划，包括股四头肌的静力收缩，直腿抬高锻炼。方法：卧床，下肢伸直，抬离床面约15cm，与床面略呈30度角，踝关节背伸即翘起，大腿肌肉及小腿后侧肌肉紧张既可。持续30秒，放下，休息一会，再抬起，直至肌肉略感酸痛为宜。一天约200次。
膝关节屈伸功能锻炼，可坐在床边，下肢下垂，先通过重力作用，让患膝自主弯曲，至不能再曲时，再将健侧肢体压于患肢踝关节前方，通过健肢的向下压力致患肢屈膝。以后可以通过下蹲压腿锻炼膝关节的屈曲功能。
如果您年纪较小，建议锻炼后，去医院检查，必要时仍需手术治疗。
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。
问膝盖十字韧带拉伤，要修养多久，谢谢
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你好，这种情况建议你可以卧床休息一段时间，建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。
问我的左腿十字韧带拉伤怎么治疗最好？谢谢～
职称：医师
专长：消化疾病，前列腺炎
&&已帮助用户：35601
韧带拉伤，首先也要看自身的恢复能力，既然是十字韧带拉伤，首先剧烈的运动不能再做了，不然很容易造成韧带撕裂或者断裂的，其次就是调养了，正常的没有负重得走还是可以的，但是跑跳这些运动最好避免，等韧带好些了，可以轻微的给大腿上些力量，大腿的股四头肌和?绳肌主要是保护膝盖的这些组织的，力量不可立马就上大力量，要循序渐进，最后就是饮食的调养，可以多吃些补钙的东西，水果蔬菜不能缺，再加上好的心情，很快会好起来得！
问半月板损伤手术一年之后开始踢球但...
职称：医师
专长：四肢骨折、颈肩腰腿痛
&&已帮助用户：15925
病情分析： 从你的描述的症状分析你引起你现在膝关节疼痛的原因还是由于你一年前半月板损伤引起的。意见建议：建议你去检查一下现在的病情，如果半月板损伤没有愈合，要考虑手术治疗。
问十字韧带拉伤，给个恢复锻炼的方案！请勿敷
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：建议不要做剧烈运动，应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。
问右腿十字韧带拉伤，快半年了现在好了但不彻底，有时感觉腿像...
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：你好，不必担心，其可逐渐恢复的，　可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。　　
问十字韧带撕裂后可以自己长好吗
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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意见建议：你好，根据你说的情况是需要根据情况的，如果损伤较轻，那是可以长好的，否则是不能的，需要你到医院给予 检查治疗的
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评价成功！运动需谨慎！这些动作会造成半月板损伤！运动需谨慎！这些动作会造成半月板损伤！木子生活家百家号半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。下面这些运动动作很有可能造成半月板损伤：打篮球的时候转身跳投，或者运球过人的动作。2.踢足球的时候转身射门，或者带球过人的动作。3.中老年人半月板本身有变性，经常上下楼梯，也会导致半月板损伤。4.某些职业需要长期深蹲，比如说电焊工。容易导致内侧半月板后角损伤。5.蛙泳动作不当或者用力过猛。游泳由于使非负重的运动，所以对膝关节基本上损伤很小。但是又由于蛙泳涉及到膝关节的内外翻和旋转的动作。所以也容易导致半月板损伤，当然蛙泳只要动作恰当，不要用力过猛，引起半月板损伤的几率非常小，所以大家不用太过担心。大家运动一定要适当，不要伤身的运动！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。木子生活家百家号最近更新：简介:生活处处有趣事，点点滴滴是真情。作者最新文章相关文章半月板损伤之后，这些事千万不能做，别怪我没有告诉你一定要牢记半月板损伤之后，这些事千万不能做，别怪我没有告诉你一定要牢记爱河22百家号 膝盖是一个常发生运动损伤的部位，膝盖受伤不仅影响运动功能，日常生活活动也会受到限制。而无论预防膝盖受伤，还是保护受伤的膝盖，护膝都在其中起到很大的作用。那么我们如何判断自己是否需要配带护膝，并且如何选择一个合适的护膝呢？其中以下两种原因较为常见1、做急转急停动作：此类情况常见于运动中，比如打篮球、踢足球时，急转急停来“晃”掉对手，如果热身不充分、动作不规范，就很容易损伤半月板。在日常生活中，如搬重物时、匆忙下自行车时站立不稳，也可能会导致这种情况。2、体操中的筋斗及各种下法落地时，由于重心不稳往往造成膝关节急剧左右闪动，并有屈伸扭转动作造成内、外侧半月板损伤。半月板损伤常见症状1、关节肿胀和积液：半月板损伤，伤及关节周围韧带和滑膜可发生关节积液。2、。慢性期或无明显外伤史的病人，病史漫长，持续的不痊愈，以行走和上下坡时最为明显。半月板损伤常见缓解方法半月板手术现在基本都是采用关节镜微创完成。分为修补术和成形术。40岁的李叔，本该是家中的顶梁柱的他因半月板损伤的折磨已不能正常上班。后来我在某 宝上给他买了怀￥#% 花、 草 贴，一个月下来他的半月板损伤完全没有了，现在又是家里的顶梁柱了。希望这个方法可以帮助到大家，据说现在在某 #@宝上还有三@#盒一￥%……周期的实惠@#装了，真是太划算了。分享护理方法1、站立位腓肠肌拉伸练习：面向墙站立，身体重心前倾，双手扶墙与肩同高，双腿呈弓箭步，患侧腿在后，并保持全脚掌着地，患侧腿脚跟向外轻轻旋转，同时身体继续向墙倾斜，直到小腿后方有牵拉感，维持姿势不动，每组练习时，可以交换双腿位置，各练习3次，练习时，每日3-5组，每组3次，每次持续约15-30秒钟。2、膝关节被动伸直练习：当膝关节不能完全伸直时需要进行这项练习，坐卧位，患侧腿伸开，将一个毛巾卷垫在踝关节后方，使脚跟离地约15厘米，腿部肌肉放松，依靠重力使膝关节缓慢伸直，并维持姿势不动，也可以坐在椅子上，把腿垫在另一把椅子上进行练习，练习时，每天3组，每组3次，每次至少坚持10分钟，或者在伸直后再坚持2分钟。&本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。爱河22百家号最近更新：简介:全方位专业的科学育儿知识分享！作者最新文章相关文章4被浏览1,030分享邀请回答25 条评论分享收藏感谢收起1添加评论分享收藏感谢收起写回答}