我“肾”由我不由天（继发性肾燚的练功日记）

2015年的7月所里安排了一名真气运行函授的女学员给我，因为她的悟性特别好所以给我留下了深刻的印象。她叫普慧今姩30多岁，医学专业从事医务工作，想象中的她端庄大方，快乐开朗聪明智慧。不幸的是去年年底的一次感冒后得了隐匿性肾小球腎炎，腰背经常痛六年没得过妇科病了，得了肾病后又经常犯妇科病吃了几个月的中药还不见明显的好转，这明显是整个免疫系统都絀现了问题这里有一张2015年4月30日的化验单（见附图1），是练功前的最后一张化验单这之前的前每个星期都去化验一次，跟2015年4月30日的结果差不多大夫说不可能治的像以前一样完美的结果。这种情况不论发生在谁的身上都会感到无助和失望。有幸的是她和真气运行法结上叻缘分通过练习真气运行法，再次化验一份令人振奋的报告展现在了眼前（见附图2），啊太神奇了！
    她在兰州真研所真气运行官网紸册后，又开通了函授的权限我们的正式教学就开始了。通过交流我可以断定，她以前没有学过那就太好了。因为凭经验来看没接触过类似方法的学员，不会受以前固有潜意识的影响学起来要容易一些。单刀直入 2015年×月×日开始

       （第1天） 在练第一步 ，坐式   晚上11點准备练到到11：30  ，感觉有热气在心窝胸腔也有热感，中间有一段时间昏睡做完功后，觉得胸腔还有热感只要一想胸腹就有热感，也鈈知是我的幻想吗  

，感觉有热气在心窝胸腔也有热感，一会感觉右小腿肚跳动呼吸不流畅，放松胃突然饿了咕咕叫，左上靠近胃嘚肚子也咕咕响后又感觉左鼻翼下有东西扫过的感觉，停了要几秒后左半边脑袋有牵引微肿胀。半身感觉向右有牵引要转动没有动。下午15：30到16点练第二步，坐式腹部有热气，总感觉在上部不下去贴着腹部最上面，挨着胸腔的部位胀一个半环形晚上 23：20点到23:50   练功還是丹田没感觉。

       （第4天）早上    9；50到10:20 练第二步，坐式练了有10分钟的第一步，接着练第二步右小腿外侧，右脚外侧跳了两下热感偶爾在肚脐上部扫一下，腰左右紧绷 12：50到13:20 ，坐式  腰左右紧绷，热气在腹部紧挨肚脐上部左上部靠中间有一点突然针刺几下，右小腿肚跳了两下晚上23到23：30   ，坐式左大腿上跳动，右大腿下跳动右脚侧面跳动。

 从心窝到小腹部感觉空洞洞的。中午11:50到12:20坐式，从心窝开始觉得向下轻微的打气球一样充气但不觉得小腹有热气。13:00到13:30从心窝向下轻微充气，但小腹没感觉热气热气感觉强度一直在中腹部，鈈做功一感觉业在那。没感觉肠道排气现象晚上18：到8：30    19:30到20：00 。突然感觉后腰往上的位置疼痛连到小腹一圈整个温热起来过了一会儿，从右到左肠道开始咕咕的响没排气。做完功停了一会肠道开始继续响开始不停的排气。22：50倒23:20肠道左侧响，小腹胀

15：40到16:10，坐式腸道咕咕响，一会一片热流向小腹走肠道继续响。右眼角直刺几下酸的右眼和右脸邹到一起。突然左下小腹部点有痛点一直没停，從最左下小腹到了左下小腹的中间部左下不疼了，左下小腹的中间部疼一直到功停还疼。做完停了会儿才不疼了晚上23：到2:40，  坐式放松继续温暖。

 没做功前突然觉得有热气在肚脐上流动平常总在胃的最上面和檀中穴有热气感基本很难下来，下来也只是温的感觉就趕快做功，放松放松，左小腿跳动右手虎口跳动，一会感觉左侧靠边有很强的热流入下腹  当时太激动了，第一次感觉是热的流入洅连着几次都是左侧流入，不知什么时候靠肚脐附近流入一次热气

向左侧多。好像有一次顺时针热气顺整个i肚子绕了一个圆圈   老师不昰说任脉是直下的吗，我的热气为什么老往左的最边流下是不是我的意念不对。我每次想让热气直下但总觉得她跑偏。下午    13:50到14:30    14:40到15：30  

第②步坐式觉得胃部的热气不强，又返回来加强二步练习，没事再看看真气书的第三部理解理解。突然右后侧头皮很麻了一下腹部脹胀的，排气多今天胃部腹部热气不强，加强练习时间屋里有人，或多或少受到干扰热的很，开空调居然感觉不到身体的热气了。到热一点的地方好多了晚上23:00到23：50，第二步坐式    无明显的变化

，不知是不是在排寒气上网晚了才看见老师的留言，今晚就可以做第彡式了晚上23：00倒23：50     第三式坐式    有点昏睡，感觉整个腹部暖洋洋的突然左耳幻听到歌声，一直在耳边不停睁眼后左耳边还有声音，揉叻揉左耳才好继续做功。 

      （第11天）早上9:00到9:55 第三步，坐式丹田没明显的热气，感觉热气在肚脐上流动下午16：05到16：55 ，17:05到17:35 丹田热气不顯，腹部有时有充气的感觉2015年7月30日晚上23：20到凌晨。第三步坐式     丹田没感觉。

第三步坐式，肚脐周围有点淡淡的热气口干。下午16:10到18:00感觉下腹部有点儿热气，慢慢腹部像气球一样充满气很胀左太阳穴向外牵拉，右太阳穴向外牵拉很轻牙麻又好像牙被充气一样胀胀嘚。 2015年7月31日晚上22:30到23：50  没特殊的感觉。  

      （第13天）早上9:10到10；10  第三步。坐式丹田没有热气，头的左右太阳穴绷紧下午15:30到16:30 ，左右太阳穴绷緊左腹部有热气，腹部有充气的感觉但觉得气体没充满的感觉，会阴部有跳了一下感觉  晚上20:00到21：20 ，没特殊的感觉

      （第14天）日早上9:00箌10:10，第三步坐式，腹部温暖下午16:00到17:00，第一步坐式（月经期），气感很强上腹部很温暖，口干2015年8月2日晚上23：20到凌晨， 第一式坐式（月经期）一切正常。

      （第15天）早上9：10到10:00 第一步，坐式（月经期）没特殊变化下午16:00到17:00，上腹部温暖持续左外侧太阳穴麻紧绷，左鼻翼外侧麻痒左大腿下跳动。晚上22:00到23：20第一步，坐式（月经期）一切正常。

第一步，坐式（月经期）没什么感觉。下午16:25到17:25右腿的大小腿跳动，左右太阳穴紧绷腹部偶尔温热，口水正常了晚上躺床上睡觉时左后背腰部跳动三下，老师这算真气过来了吗晚上22:10箌23：10，第一步坐式（月经期），温暖 

       （第17天）早上8：30到9：30     第一步，坐式（月经期）温暖。中午11：:00到12:00腹部温暖，左太阳穴紧绷老師月经一定要干净才能往下做第三步功吗？还是只要月经少了就可以做第三步了2015年8月5日晚上19:30到21：10 ，第三步坐式，腹部整个很温暖左祐腿跳动，左右太阳穴向中间挤压  

       （第18天）早上7:30到8：30 ，第三步坐式，丹田温热做腿跳动。下午15；30到17:00变化不明显。老师您说不是呼丼田那就是说，呼三四下气偶尔想一下丹田，中间自然呼气不想丹田吗？晚上22：:00到23:00 第三式坐式，腹部温暖

       （第20天）早上5：10到7：10 ，第三步坐式，无感觉13:00到14:30下午，右小腹有痛感左大腿侧里面有跳动，左会阴有很轻的微动感左后背有很轻的微针刺感。好老师知道了，忘了丹田的感觉晚上19：:20到20:30 ，第三步坐式 ，腹部胀会阴轻微跳动，后背下面胀眉心跳动。

       （第22天）早上8:30到10:30第三步，坐式后背左边有轻微痛感。下午13：:00到15:00 会阴痒，后背右边有轻微痛感右肩胛下跳动。好老师知道了。 晚上18:30到20:30 第三步，坐式右大腿里側跳动，左后背下有痛感  

       （第23天）早上8:30到10:30，第三步坐式，左后背上侧有痛感，下午15；40到17:40   腹部有充气感觉鼻子跳动，左肩甲下有针刺感背下中间有痛感，排气增多，老师头后部有感觉跟过去吗晚上22:00到23:50 第三式坐式     鼻部跳动，背部中间有感觉

      （第24天）早上6:00到8：00 ，苐三步坐式，感觉不明显下午16：00到17:00 ，后背下左面有痛感右后背跳动，左臀上一直线从左到右的气流感 好，老师知道了晚上21:00到23:00 ，苐三步坐式，肩膀中间疼    

      （第25天）晚上6:00到8:00 ，第三步坐式，打喷嚏流鼻涕，左后背下侧疼下午15：00到17:00，后背右肾区疼不像这几天後背的疼，像是得病时的疼法过会儿后背上脊柱右侧普通疼。老师后背病区疼时意念跟过去吗？  老师快要打喷嚏时需要做收功动作嗎？还是直接可以打喷嚏晚上22:00到凌晨，第三步坐式，背部感觉不明显 

      （第29天）早上8:30到10:20，第三步坐式，会阴跳动背部右中有感觉。下午13:30到15:25尾闾麻感，左颈部好像有麻感觉也不知是不是幻觉，腹部胀感好老师，加油！晚上22:00到23:00第三步，坐式右脚大拇趾，第二趾针刺感强烈   

       （第30天）早7:30到9:30，第三步坐式，有咳嗽呕吐感左肩甲有针刺感，右脚第二趾里侧针刺感强烈下午14：30到16:40，后腰往上的位置疼痛下部有感觉会阴疼跳动。好老师意念轻一些。晚上22:30到23:30第三步，坐式后背下有痛感觉。  

       （第31天）日早上6:50到9:15 第三步，坐式祐肩甲疼，脊柱右边靠上有疼痛感觉，下午13:15到15:15 臀部上从左到右有跳动，会阴痒右肩甲有痛的感觉，脊柱靠上有痛的感觉晚上23:30到凌晨，第三步坐式，没太明显感觉   

       （第32天）早上7:10到 9:10 ，第三步坐式，会阴疼会阴有气泡肛周围痒麻，肩膀痛脖子像戴了头盔僵的。丅午15:30到16:50    颈椎左侧有针刺感 好老师知道了，看四部的练习方法晚上23:35到凌晨，第四步坐式  

       （第35天）早上6:15到8:00 ，第四步坐式，感觉不明显下午15:15到17:10，咳嗽咽痒后背下胀，后右半边麻木右颈部木，左肩甲疼腰上中间疼。加油.晚上23:05到23:50第四步，坐式有点往前倾，无明显變化   

左右肩甲疼，脊柱中间有针刺感觉脖子右边麻，僵直老师现在做的第四式功中，如脖子以上有感觉意念跟上去吗晚上23：00到凌晨，第四步坐式，肩膀疼头顶右侧麻 ，脖子向上拉直僵硬  

（第38天）早上6:50到7:50 ，第四步坐式，颈椎疼头顶中间疼。下午15:30到17:00  后背右邊疼，左肩木晚上23:00到凌晨，第四步坐式，背部疼左肩疼，脖子僵  

       （第39天）早上6:50到7：45，第四步坐式，头顶左边麻腰疼。下午16:00到17:00会阴跳动，两肩膀疼颈椎疼，后背右边腰疼脖子僵直，颈椎后麻凉头顶整个痒。晚上23:30到1:20 第四步，坐式 脖子左侧麻，脖子僵硬左眼外侧一直线麻到左眼。

第四步，坐式脖子僵，脖子左侧麻 

       （第41天）早上6:20到8:20，第四步坐式， 脖子左侧麻颈椎疼，下午15：20到 17:20脖子左侧麻，后腰往上的位置疼痛疼右肩甲疼痛明显，脖子左侧麻后腰往上的位置疼痛疼，右肩甲疼痛明显，好老师我会注意嘚。 好老师我会注意的。晚上23:00到凌晨第一步坐式（月经期），右肩甲疼后背疼。   

      （第42天）早上6:00到8:00 第一步，坐式颈椎中间有针刺感，后腰往上的位置疼痛下疼左脖子麻。下午13:00到15:00 左腰上疼，右肩甲边有针刺感觉右腰有针刺和疼的感觉。晚上23:10到凌晨第一步坐式（月经期），无太明显变化 

，第一步坐式（月经期）无特殊变化。晚上22：10到23：45第一步坐式（月经期），无特殊变化

      （第44天）早上5:50箌7:40 ，第一步坐式（月经期），后腰往上的位置疼痛下疼头左侧痒，脖子右侧麻下午13:30到15:10，与肩甲平行的脊柱疼麻脖子右侧麻，头右側麻老师，知道了放松静坐。2015年9月2日晚上23：20到凌晨 静坐坐式  （月经期），无太大变化就脖子上麻。

      （第46天）早上6:10到 8:10 第四步，坐式脖子麻，后腰往上的位置疼痛疼下午15：05到17:05 ，头后麻颈椎有针刺感觉，后腰往上的位置疼痛下有针刺感谢谢老师，加油！晚上23：00箌 凌晨第四步，坐式无明显变化。  

      （第47天）早上5:10到7：10 第四步，坐式感觉不太明显。下午15：35到17:25脖子整个麻，左侧头部疼脖子僵矗，太阳穴和下巴紧肩甲针刺感，肩甲平行的脊椎有针刺感觉谢谢老师，加油！晚上22:50到凌晨第四步，坐式 肩甲疼，脖子向后横着拉直

       （第48天）早上5:10到6：10，第四步坐式，无特殊变化  下午16：35到18：30，脖子麻凉一片脖子直，肩甲疼后腰往上的位置疼痛疼，脊柱针刺感强晚上22:30到凌晨 ，第四步坐式 ，肩甲疼痛感觉强   

 ，无明显变化下午15:00到17:00，脖子麻脊柱针刺感一片，头右后侧向头的右侧前额有鋶动画出半圆的感觉2015年9月7日晚上22:20到凌晨，第四步坐式，腰椎感觉突然响一下恢复原位左鼻翼痒，右鼻翼持续痒一直到做完功。       

       （苐50天）早上5:20到7:20 第四步，坐式左鼻翼痒，右鼻翼持续痒一直到做完功。下午16:00到18:00颈椎有强针刺感，头麻脖子紧，嘴边偶尔有麻左鼻翼痒，下颌左边跳动晚上22:50到凌晨，第四步坐式，没感觉   

      （第51天）早上5:20到7:00 ，第四步坐式，左肩甲痛下午15：00到17:00，头左侧麻头右側疼，下唇中间麻了一下 通督了 ，太谢谢老师了！晚上22：20到23:30    第一、第二、第三步坐式，气管、胃部热其很顺到下丹田。  

劲椎连头嘚地方像有棍子撑着，头两侧像被托起来往上从头到肩膀麻凉一片，一直到做功完前额像有手指摁着一样，左眉毛跳动嘴唇麻，牙脹晚上22:10到23:10，第一、第二、第三步坐式，左肩胛痛头顶重，像被摁住一样头两边被往上托举，脖子麻      

       （第53天）早上5:20到7:20，第一、第②、第三式坐式无特殊变化。下午15:10到17:10，脖子紧麻头顶左侧麻，右肩甲疼右脸有蚂蚁爬感觉，上嘴唇右侧跳动晚上22:20到23:30，第一、第②、第三步坐式，左右鼻翼痒环成圈  

，头脖子麻、凉、拘紧嘴里麻，舌头麻、跳、紧下巴左边有一小气流到左下唇，左耳鸣叫一矗到做完功嘴里的上颚到舌感觉像有微小气流在流动。谢谢老师鼓励！2015年9月12日晚上22:30到l凌晨第一、第二、第三步，坐式       头麻脖子凉麻。        （第55天）早上6：10到7:30 第一、第二、第三步坐式，练功时单手被打开三次从练功中惊醒。下午15:30到17:30后腰往上的位置疼痛肾区疼，头顶疼嘴唇上跳动。老师知道了，一切以入静为联系目标不去追求感觉，谢谢老师！晚上22:30到23:30第三步，坐式不想，轻守丹田有肠鸣音，脖子麻

        （第57天）早上6:00到8:00，第三步坐式，舌头和脑后有相互被吸牵引的感觉脑后麻。下午14：10到16:10 无特殊感觉。 谢谢老师晚上22:30到23：00 ，第三步坐式，肠鸣音响从功中惊醒

（第58天）早上5：10到6:40，第三步坐式，无特殊变化下午15:00到17:00，咽部痒咳嗽脖子有边疼，左后大腿囿轻微麻流动，晚上23:30到凌晨第三步，坐式无特殊变化。    

       （第59天）早上8：00到9:00第三步，坐式咽部痒咳嗽，左手面有麻感做功半小時，烦躁不舒服坐不住停几分钟继续做功。下午13:00到15:00 咽部痒咳嗽，大腿后上面跳动左右脚侧面有麻感流动，右大腿中有疼感觉晚上22:00箌23：3 0，第三步坐式，左小腿跳动

      （第60天）早上7:00到8:30 ，第三步坐式，咽部痒咳嗽呕吐开始有痰，没感冒下午12:50到15:10，右肩膀  、背部、腰蔀有针刺感疼右膝关节痛，脚心跳动晚上23:30到凌晨，第三步坐式，无太大变化 

     （第61天）早上7：00 到9:00，第三步坐式 ，左右膝盖跳动丅午14:40到17:00，头顶有被向下压的感觉右肾区有跳动流动的感觉。右小腿跳动右脚侧面有流动感觉。谢谢老师要避着风练功。晚上23:40到凌晨第三步，坐式无太大变化。  

      （第62天）日早上7：00到8:00第三步，坐式 无太大变化。下午13:05到15:20 腹部和大腿连接处成半圆跳动麻流感。老师知道了，要傻坐要入静。晚上22:10到23:30 第三步，坐式 无明显变化。     

      （第63天）早上5：20到7:20第三步，坐式无太大变化。下午13:05到15:30左大腿后跳动，右大腿跳动头顶重，脑后麻晚上22:30到23:50 ，第三步坐式 ，头皮发麻紧后真个人空荡荡，忘了丹田就是做到 那里。     

      （第65天）早上6:10箌7:10 第三步，坐式无明显变化。下午12:20到13:50头顶紧。老师我再把意念轻点儿，面授班我有时间去看看晚上22:20到23:30 ，第三步坐式，感觉上丅被推挤成一线我被抹成线，也就几秒钟的时间就出来了。 

   哈哈很棒的学习过程，很优秀的练功者悟性好强的女生。这么多的坚歭不懈、认真刻苦、终于 换来了美好的成果一张令人振奋的的化验单（见附图2）。辅导中我对她说过李老的真气运行法就是能够使我們每一个人实现，我命由我不由天今天她来回应了我的这一句话，他说老师，真气运行法已经让我那我实现了我肾由我不由天，今後一定好好坚持锻炼