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一般来说11点以前睡觉比较好
九点半下班后吃了饭去打半小时篮球好不好
一般建议吃完饭至少隔上一个小时再打篮球
隔┅小时打篮球半小时是不是可以减肥
可以吃点助眠的药物试试。
早上七点儿多起床后八点儿多还去打篮球怎么样
每天锻炼个一小时左右僦可以了
这个生活律动对身体,好吗
鼻子吸气,感觉吸不进肺里
自从运动以后身体出汗了感觉会好点
对,锻炼的话肯定对身体好
就是問一下锻炼的方式对吗
建议你间隔的时间稍微长一点
没明白间隔时间是关于
就是吃了饭以后要间隔一个小时再运动
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