医生由于本人172高，122斤平时喜歡去健身房练肌肉，训练效果很满意自我感觉良好。 有一天和一个160斤的大胖子右手扳手腕眼看要赢了，于是我把身体转过去往地面那个方向用身体的重量压他，结果听到肩关节那里“嘭”的一声闷响感觉好像那么一瞬间脱位了一样，但是不是很明显然后肩膀一做扳手腕身体下压的动作就疼，没有力气 15天过去了，肩膀三角肌可以正常负重训练了可是为啥肩膀往后转的时候总是感觉肌肉，韧带和骨头不停的在摩擦逆时针向后转一次响一次，顺时针转就没啥事 还有就是把右手放在背后摸左背肩胛骨的时候，右手肩膀就剧痛根夲就摸不到，这是肩周炎还是肩柚损伤阿怎么治疗？中医按摩吗还是

你好，从你的问题描述要考虑是肩关节的肌肉韧带拉伤肩袖完铨断裂时，因丧失其对肱骨头的稳定作用将严重影响肩关节外展功能。肩袖部分撕裂时患者仍能外展上臂，但有60°～120°疼痛弧，建议你有时间去医院做一下肩关节的核磁共振检查，先不要急着去按摩等检查结果出来再考虑做进一步对症治疗。

中航健身会深圳最好的健身房挺多地方有他们的会所，我自己是在坂田华为会所办的年费会员

年费7K多一点点，个人觉得很值一万多平的空间，健身房、瑜伽房、标准游泳池和羽毛球馆甚至有SPA和击剑课。

我自己是比较单调的每周都保持去游几次泳，然后在超喜欢的休息区里坐一会儿玩会儿手机，特放松

没有拍照的习惯，照片放手机里仅有的三张吧