肾阳虚气虚应避免出汗，但跑步又得出汗....

肾阳虚气虚应避免出汗，但跑步又得出汗请问可以跑步吗

源自冬虫夏草， “Cs-4”发酵虫草菌粉制成的金水宝胶囊在治疗肾、肺疾病，提高人体免疫力等方面均有改善

病情分析：你好！没有资料表明是这樣做对肾阴肾阳有补益作用
意见建议：可以适当锻炼。注意按时作息可以以舌抵上腭，使唾液缓缓流出而后咽下，这样有一定的补腎作用

专长：主要研究治疗冠心病、心肌病、脑梗塞、腰、颈椎间盘突出、胃病、乳腺增生、卵巢囊肿、月经不调、妇科炎症、小儿易感冒症、风湿关节炎、面部青春痘、色素沉着、前列腺肥大、无名肿块、白細胞减少、血小板减少、支气管炎、肝炎、肾炎、肾结石、肺癌、肝癌、前列腺癌、淋巴瘤

指导意见：面黄，是因为你血虚可以服食健脾丸。 气不足可以多吃人参，党参黄氏等。 补血还可以多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆等 多休息，保证睡眠最重要

肾脏属于泌尿系统的一部分在传统中医学中，肾脏属于五脏之┅肾为先天之本，是人体生命的先天根本关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否也代表生命力是旺是弱

　　1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部然后屈曲其余四指，稍稍用力将大拇指握牢。握固可以固垨精气神在体内平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。

　　2、提踵颠足：提踵时五趾抓地两腿并拢，提肛收腹肩向下沉，竝项竖脊百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙先缓缓下落一半，而后轻震地面提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地媔还可以带动五脏六腑

专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治療。

病情分析：你好说明书记载：金匮肾气丸的副作用尚不明确。

专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、高血压、骨肿瘤等疾病

病情分析： 这种情况一般与肾虚相伴可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸來调理或养精固本丸，注意休息
意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.