健身减脂半年求助贴懂减脂的老哥戳进来

点击联系发帖人 时间：2018-04-03 05:56

健身减脂

刚刚减脂半年感觉效果一直不明顯但是侧面确实瘦了很多，正面看肚子和肩膀一样宽特地来问一下

}

我170```从193斤开始跑步减肥``一开始膝盖痛的要死``睡觉碰到都要痛醒````穿N18``鞋子再缓震``也没用````韧带根本承受不了``后来就用护膝``全包住那种```包得紧紧的``在跑就没事了``反正要慢点```半年后``已經不到160了``现在不用护膝``随便跑 ``只要不用百米冲刺的速度跑5公里就没问题``不过有时候兴奋起来控制不了速度

}

我要回帖

更多推荐

·2023年北京北京市小升初政策怎么入学
·台湾和厦门好玩还是三亚好玩哪个好玩
·出国去以色列需要多少钱离中国新疆有多远
·新疆职乌鲁木齐中职院校有哪些些
·香港好玩的地方推荐台湾哪个好玩
·学足球的高中学生档案学年评语有档案吗
·宿舍一女的和我穿一模一样阿迪达斯绿尾真假鞋，还想跟我比鞋子，说要互相把鞋带缠起来，这样会怎么样？
·梦泪老帅，老帅AG超玩会再败冠军杯，是失利还是实力
·足球赛小作文100字小小白可以吗
·常州三众焊材有限公司乒乓球俱乐部怎么样，好不好的默认点
·金福瑞中国乒乓球博物馆馆怎么样，好不好的默认点评
·我打篮球是脚踝骨裂怎么办要多久才能恢复
·游泳池防水施工工艺怎么施工？
·然后去正骨贴膏药了几天膏药，现在脚不疼了可以跑步了吗
·新学期有想一起虐腹健身动作的吗
·晓庄hbbc健身年卡多少钱钱
·脊椎骨弯曲怎么办右腿疼俩测肌肉不均衡是怎么回事
·威斯布鲁克单打能力是否好过科比
·郭云深半步崩拳多少斤能对付拳击吗
·健身减脂半年求助贴懂减脂的老哥戳进来
·炮嘴还是有实力的，一勾拳和摆拳谁的力量大也是把拳王梅威瑟
·克拉滕伯格将执法利物浦对英超切尔西与利物浦，是不是又要开始他的
·CBA今天晚上有没有cba赛吗？
·NBA各NBA球星排名经典语录，各大巨星皆上榜，谁的最霸气
·有没有在来福士这个舒适堡来福士健身的，这个健身房怎么样
·扑克牌出老千的方法可以两个3两个4两个5一起出吗？
·你可以帮助我我训练么请你帮助我
·胫骨平台骨折还能跑步吗手术后什么时候能跑步
·扒一扒nba各球队总工资教练的薪资，有没有一个排名
·右背阔肌可使肩关节节平扫，能否查出肱二头肌是否断
·最速八球求教
·NBA姚明在nba算巨星吗谁对家庭最忠诚
·福特森是不是和姚明怎么确定两个人有一腿腿
·康美陈小剑割得好不好游泳健身怎么样，好不好的默认点评
·Nike粉红色的回忆篮球多少

米需爱网

健身减脂半年求助贴懂减脂的老哥戳进来

我要回帖

更多关于健身减脂的文章

更多推荐

米需爱网

健身减脂半年 求助贴 懂减脂的老哥戳进来

我要回帖

更多关于 健身减脂 的文章

更多推荐

健身减脂半年求助贴懂减脂的老哥戳进来

更多关于健身减脂的文章