品牌生活 时尚人生
脚底板疼是怎么回事？浅说脚底板与健康的关系
&& 脚底板疼是怎么回事？一般来说，如果长时间行走或者站立的话，可能会出现脚底板疼痛的症状，而足弓长得比较平或者有扁足症的人会比较明显。那么，还有什么原因呢？
　　脚底板疼是怎么回事?如果不是因为行走或者站立过久所致的脚底板疼，那么，这种情况多是与疾病有关了。例如足底筋膜炎便是其中之一。所以，如果脚底板并没有过度&工作&的话，出现痛感一定要引起注意。
　　脚底板与健康的关系
　　中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热;如果颜色发青，可能有寒;如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病;如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑，可能血液循环差。出现以上症状，应及时到医院就诊。
　　老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。
　　脚底板疼是怎么回事?
　　1、外因：子过紧和过小、体重过大、长时间行走等原因都有可能诱发脚底板疼的情况，相比较来说，鞋子是引起脚后跟疼的重要原因之一。而如果脚底板疼的话，多是与行走过久有关。
　　2、慢性损伤：脚掌痛除扁平足原因外，多因足横弓过度疲劳，慢性损伤所致。起病缓慢，多为一侧发病，早起站立时疼痛较重，行走片刻后稍好，但行走过久，疼痛又加重等症状。
　　3、疾病。足底筋膜炎是导致脚底板疼的常见疾病。该病以涉及到所有年龄段的患者，大多数患者是因为运动，过度训练或过度疲劳，超负荷的压力长期作用于跖筋膜而引发疼痛，经常会引发足跟部疼痛，有时也会放射到足掌前面。
　　如何保养脚部?
　　1、足浴。脚在人体的最下方，是承载身体重量的器官，通过神经与大脑相连。此外，它还是人体的排毒器官，所以，如果时不时泡泡脚，做做足浴，对身体的血液循环是非常有帮助的。
　　2、按摩。在前几年，足底按摩非常风靡，而之所以如此，是因为脚部与人体的五脏相对应，通过按摩它，可以保健身体。可以自己在家按摩，也可以去足浴店，长期坚持会有不错的保健效果。
　　3、勤换鞋袜。有句话说：&脚是人体的第二个心脏&，足见它的重要性，如果买了一双不舒服的鞋子，穿不了多久便会身心疲累。所以，想要保养脚部，就要选择舒适的鞋子和袜子，并要勤换勤洗，避免细菌滋生。
　　脚底板疼是怎么回事?脚底板疼痛多是与劳累和疾病有关，所以，如果自己并没有站立或行走过久，而出现了脚底板疼痛的情况，一定要引起重视。必要时去医院检查和诊治，确定病因，以免耽误过久，影响行走或坐卧。
梦芭莎不定期福利qq群：
添加梦芭莎为微信好友&&
梦芭莎移动端求助！脚底板外侧靠后位置疼痛怎么办？【跑步吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：598,407贴子：
求助！脚底板外侧靠后位置疼痛怎么办？
有一周大概没跑，第一天感觉状态好就跑了12公里，比平时都多。第二天跑5公里当然就开始疼痛，走起来疼，停下来没事。现在已经两天了，没见减轻。大家看看严重吗？
2018中宏保险MOVE计划,开启健康生活方式,丰厚走出来!运动越多,奖励越多!即刻成为中宏保险MOVE会员,优惠购买Apple Watch,或免费申领Misfit Shine 2智能手环
我跑也伤了、小腿前部偶尔疼一下，一个礼拜了
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴脚底板疼痛是怎么回事？脚底板疼痛是怎么回事？冰城网在线百家号很多人都发生过脚底板疼痛。早晨下床行走的第一步，长期不动后迈出的前几步会感觉脚底有酸痛，亦或者是长时间逛街、行走后脚底板变得不舒服？足底疼痛主要是以下几个疾病在作祟：一、跖筋膜炎足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足跟内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。二、跟垫痛常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。三、跟骨后滑囊炎最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。四、跟骨骨突炎常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。五、距骨下关节炎常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。由此可见，足跟痛的原因是非常复杂的，出现足跟痛的症状可选用适宜的鞋垫，如有较好的耐磨性及弹性的足跟垫，其特定的壳式造型可分散足跟承重压力，增加减震弹性，保护足跟病伤部位，使之痊愈，还能减少局部承重，防止跟痛症发生，还可以采用温水浸润或按摩疗法，如仍无法缓解，可到医院就诊。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。冰城网在线百家号最近更新：简介:专注于大事小情，人情冷暖！作者最新文章相关文章脚底板疼是怎么回事_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
脚底板疼是怎么回事
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢脚底板疼是怎么回事
脚底板疼是怎么回事？在现代社会，生活节奏的加快，人们对自己部分身体无特征的疾病有所忽略，脚底板疼就是其中的一项。
脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。
足跟痛，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。
尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加。神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、等有关。
多数痛，是由韧带发炎引起的。
鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。
脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。
但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
经常穿尖头鞋、足部和跖骨头被外力挤压或刺激，而发生的间质性神经炎或神经瘤，是造成前足底板疼痛的最常见的原因。
身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛。
足部骨间肌虚弱，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起足底板痛。
怀孕后容易出现腰骶部的酸痛，或者大腿部的酸痛，这种原因大多数是由于孕期激素水平的变化所导致的。
用的露卡菲娅可以好,紧了也不干了,水多了
是要来例假了吗？我以前也有这样的疼，是增生了，买些茹贝源抹抹就好了
肠胃不好吧，就不要吃
您好，你这个症状是需要考虑和受凉或活动多了，先兆流产有关系的，建议您可以多休息，避免受凉观察看看的，不好转是需要检查B超看看的。
你好，这种情况建议化验一下大便常规，考虑还是消化功能不好导致的，平时要注意肚子保暖。
您好,建议做好定期的孕检,在怀孕的时候,子宫增大,同时子宫圆韧带被牵拉,很多准妈妈都会感觉有些腹痛.这种疼痛,部位多位于下腹部子宫一侧或双侧,呈牵涉痛,钝痛或隐痛,走较远的路或者变换体位时,疼痛会变得更明显.准妈妈不用担心,多卧床休息就可缓解。
如果弹响关节附近有皮肤发红、肿胀、局部发热、出现压痛或者活动痛等症状，就要引起家长的重视了，最好及时去医院检查以排除韧带拉伤、骨性损伤或者关节脱位等情况。
你好，这种情况考虑是过敏了，一般是需要使用抗过敏药物进行治疗的，同时给孩子多喝水的，如果情况严重的话，需要到医院就诊的。
你好，根据你的描述，这种情况考虑烫伤比较严重的，建议最好是先到医院做详细的检查，明确具体的情况，积极对症治疗的。平时需要保持患处清洁卫生的， 避免感染的。
相关词条709
联系编辑：丁笑
联系邮箱：dingxiao#pcbaby.com.cn （#改为@）
联系电话：020-6}