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网球肘如何治疗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
有没有哪种药好一点可以治疗
网球肘这个病与慢性积累性损伤有关
在治疗上，防病比治病重要，发过来说，就是治好了，不加注意还是要发的，要避免职业性损伤
1、消除原因，2、注意上肢休息，3、局封
疾病名称：网球肘&&
希望得到的帮助：除了静养 网球肘还有什么治疗方法
病情描述：我想知道网球肘就是静养吗 没有别的治疗办法吗我没拍片 我得了网球肘 想问问怎么治疗
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
薛锋大夫的信息
人工髋膝关节置换 关节疾病治疗 颈腰椎疾病
薛锋,上海交通大学附属第六人民医院南院骨科（三级）主任医师，教授，博士研究生导师，医学博士，博士后。从...
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网球肘知识介绍
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骨科分类问答得了“网球肘”该怎么办？充分休息 冷敷加理疗_网易女人
得了“网球肘”该怎么办？充分休息 冷敷加理疗
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图一图二图三图四网球运动在我国近十年以来发展较快，深受人们的喜爱，其效果也非常好，但在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰，其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、羽毛球、壁球、高尔夫球和一些需要反复单侧用力的活动，都有可能导致网球肘。很多人其实已经受伤了，却对此并不知情，还只觉得是自己运动量大导致的疲劳而已。&&&&什么是“网球肘”？陈先生是一名网球爱好者，过去的两年里，基本每周都会到球场打上两三次，刚开始和球友对局的时候总是吃败仗，后来打得久了，就渐渐地胜多负少，就在陈先生感觉自己的球技开始渐入佳境的时候，却遇到了麻烦。上个月的一个周末打完球后，他隐隐觉得右肘关节有些酸痛，当时陈先生并没有太在意，只是往酸痛的地方涂上红花油擦了擦。但是从那以后，在球场上一拿起拍子，右胳膊就酸痛不已，陈先生决定暂时不碰网球，休息一段时间，把胳膊养好了再说。但是，麻烦并没有结束：生活中拎包、提水壶这些动作都会引发疼痛，于是陈先生去了医院，医生问了病史，又检查了一番，然后告诉他，他这是“肱骨外上髁炎”，也就是传说中的“网球肘”。肱骨外上髁炎，就是我们经常说的“网球肘”的学名。一百多年前，医生们发现网球选手经常会有拿拍子的手的肘关节反复酸痛的困扰，就给这种疾病取名为“网球肘”。这种疾病的典型症状，就是陈先生所经历的那样。&&&&为何会得“网球肘”？简单地说，网球肘的发病原因，是手臂和手腕的伸展肌使用得太多。肌腱和上臂骨连接处的组织出现疲劳，甚至有细微的撕裂，从而产生局部的炎症和一系列的结构改变，引起疼痛，影响运动和生活。说到炎症，很多人可能会把它和细菌感染联系起来，但其实这里的炎症和细菌感染并没有关系，它只是由于肌腱承受了太多的运动负担，发生了一系列渗出和增生，局部并没有细菌感染时的炎症细胞，更不会有发烧等症状。网球选手在训练和比赛中，握拍手长时间地用力握拍，在反拍击球的时候，还要用很大的力量做手臂和手腕伸展的动作，一天几小时训练，几百上千次下来，手臂的肌腱往往不堪重负。其实有一些类似的运动项目，如羽毛球和乒乓球，还有棒球垒球的投手，这些项目的选手，也都面临着大量的长时间握拍、反手击球或伸臂投球等动作，他们也会发生肱骨外上髁炎。是不是只要肘关节酸痛，就说明得了网球肘呢？也不尽然，如果遇到拿拍子手的肘关节持续酸痛的情况，最好去医院看个门诊。在这儿笔者再给大家强调一下网球肘的主要临床表现。首先，是肘关节疼痛，尤其是用力握持、提重物、拧毛巾的时候。还有就是肘关节外上方有局部压痛的情况。这些情况只发生在利侧（持拍侧）手臂，不涉及其它关节，而且一般来说，症状开始较轻，逐渐加重。酸痛通常会持续比较长的时间，而且两三天的休息并不会缓解症状。与网球肘不同，有的时候，运动中手臂的肌肉疲劳和肌肉轻微拉伤也会引起手臂的酸痛，但这种情况一般不会有肘关节外侧上方的局部压痛，而且经过两三天的休息就可以明显改善。&&&&得了“网球肘”怎么办？如果不幸被医生确诊为网球肘，我们应该做些什么呢？一般来说，外科或康复科医生会给出恰当的治疗方案，笔者在这里再整理补充一下。1 首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。开头讲到的网球爱好者陈先生，就应该把网球运动停止一段时间，直到肘关节康复。2 冷敷加理疗。除了休息，针对网球肘，我们会给予一些被动治疗。肘关节疼痛的时候，特别是发病早期，冰敷是非常有效的方法，它可以立竿见影地降低疼痛级别，还可以减少局部的渗出。3 康复训练。在伤病早期，适宜的被动治疗可以缓解疼痛，缩短病程。到了伤病的中后期，主动的康复训练则更为重要。时机合适，负荷得当的康复训练，可以让患者更早、更好地恢复运动能力或生活能力。医生会根据每个人的具体情况给出康复训练的大致方案。以下是康复训练的一些细节操作。4 牵拉。首先，康复训练可以从肌肉和肌腱的牵拉开始。经过炎症侵蚀、组织增生的肌腱，就像是锈住的机器一样，想运作起来，就要先把锈住的部分一点一点地松动开，牵拉训练的目的就是把肌腱从增生的纤维组织中松动分离出来。具体方法（如图一）：手臂伸直向前，手心向下，用另一只手协助将手腕向下弯曲。这个姿势会把前臂的伸展肌牵拉到最长。将这个姿势保持5-6秒钟，然后放松。这个牵拉动作重复10-15次为1组，每天抽时间做2-3组。需要注意的是，进行牵拉的时候，手肘感觉到拉扯感是正常的，但是不能引起肘部疼痛，如果感觉到肘部疼痛就说明牵拉幅度过大，这时应该缩小牵拉的幅度，在无痛的范围内进行牵拉。如果牵拉训练之后没有不适感，我们就可以逐渐开始安排胳膊的力量训练。5 力量训练。力量训练包括三部分：抓握力训练、屈肌训练和伸肌训练。抓握力训练比较简单，可以用握力器或者抓握软球的方法进行训练，每组重复10-12次。屈肌训练的方法是：坐姿，手腕放在膝盖上，手心向上，手握重物（哑铃或弹力带等），小臂不动，手腕缓慢向上弯曲，将哑铃抬高，再缓慢落下。每组重复10-12次（如图二）。伸肌训练的方法是：坐姿，手腕放在膝盖上，手心向下，手握重物，小臂不动，手腕缓慢向上提起，将哑铃抬高，再缓慢落下，每组重复10-12次（如图三）。力量训练的开始阶段，用最小的负荷，每种训练只做1组，如果可以顺利完成，没有疼痛，就增加到2组、3组，然后就保持3组，转而逐渐增加负重。负重的重量应该以完成动作时肘关节没有疼痛为标准，重量的增加要循序渐进，不可急功近利。在训练中可以用护肘、较紧的护腕或绷带在小臂上端紧贴肘关节处加压保护（如图四），训练结束后应该冰敷或者冷敷——即使没有疼痛。6 重返球场。对网球选手和网球爱好者来说，康复的最后阶段，是重返运动场，可以从小范围的正反手击球开始，重新恢复球感，然后逐渐过渡到底线的正手击球，再到底线的反手击球，再到反手削球和截击，最后是过顶高压球和发球。在康复阶段，建议选择大一些的拍面、低磅数的拍弦，以减轻击球时对手臂的冲击。&&&&应该如何预防“网球肘”？网球肘病因是局部肢体运动过度，因此预防方法也要从运动入手。预防网球肘最重要的一点是掌握正确的网球击球技术：学会利用身体的力量，而不是仅仅依靠手臂。在击球的动作中，应该多用肩带力量、多利用身体旋转和步伐移动来配合击球，而避免仅仅用手臂挥拍击球，因为前者是整条动力链在配合工作，后者只是用链上的一环在拼命撑着，直到某一天撑不住的时候，网球肘就来了。要做到这一点，一要有教练的正确技术指导，二要有良好的肩带力量和核心力量。同时还要找一名教练，增强一下肩带和核心的力量。对网球选手来说，一定要根据自己的能力和身体状况制定运动计划，避免过度训练，造成手臂的负荷过重。还有，运动前的准备活动和运动前后的牵拉也很重要。上场前要充分活动身体，并牵拉手臂（别忘了按上文的方法牵拉伸展肌哦），让肌肉和肌腱以良好的状态投入运动。运动结束后的牵拉则有助于清除代谢废物，保护肌肉，避免或减少运动后的酸痛。
标签：网球肘 网球爱好者 网球选手 反手击球 疼痛级别
本文来源：新华报业网-扬子晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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网球肘用什么药物治疗
网球肘用什么药物治疗我的肘关节伸直和弯曲时候，拿重东西的时候都会疼痛，休息一段时间好一些，但一做事过后又会疼痛，希望您的回答谢谢
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：普外科
&&已帮助用户：2671
问题分析： 你好，看了你的描述，是属于肱骨外上髁炎的，由于慢性的；劳损引起的病变。治疗是针对疼痛的症状的，根治是比较困难的。平常需要多注意休息指导意见：中医认为网球肘是筋骨失于濡养，气血虚弱造成的！意见建议：可以口服西药进行治疗，但是效果不明显并且不能彻底治愈，打封闭效果比较好，但是易复发造成二次痛苦，建议您使用中医治疗，像赵氏养生膏药等就是比较好的中医治疗方法，直接外敷于患处，可以舒筋活血，滋养筋骨，促进组织恢复，从而达到治愈的目的！
问肘关节手臂伸直就很疼
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1740
问题分析：您好,这个情况一般不是痛风如果是痛风一般是整个关节的红肿疼痛并且起病很急疼痛很严重意见建议：因此一般考虑是肘部肌肉韧带等等组织的损伤或网球肘所致,具体是什么情况还必须要骨科医生当面检查需要医生进行检查根据疼痛的位置来进行判断
问你好 我是网球肘打过封闭
弯曲时疼痛厉害
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
病情分析： 网球肘主要是由于劳损导致肱骨外上髁无菌性炎症,中医治疗可以外涂活血化淤药膏进行局部推拿治疗,再外敷膏药;如果经过一段时间后仍不缓解可以考虑局部针刀治疗或局部封闭。
问治疗网球肘的最好方法
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
治疗网球肘的方法：从药物注射到手术.但是除非你停止活动否则疼痛将一直不会完全消失.没有充分休养再损伤也在所难免. 对大多数轻度至中度的网球肘病人阿司匹林或布洛芬有助于消除炎症和疼痛；同时应使伤处休息然后再进行锻炼或按摩以加速愈合.
问治疗网球肘的最好办法
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：0
网球肘是过劳性综合征的典型例子不仅仅是打网球打羽毛球、乒乓球甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘产生相应症状有些肘关节活动并不多的人由于局部受到损伤或受凉等也可发病中老年人由于肌腱纤维退变、老化损伤后往往不能很快恢复发病率较高
消炎针封闭只能当时有效果时间长了还是会复发的建议最好采用中药的方法治疗中药药性温和药效持久采用中药熬治的膏药可透入皮肤产生消炎止痛活血化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿消炎和镇痛的目的.现很多患者用了此药症状消失的抓紧治疗没有问题的.祝早日康复!
问我的左臂。和右臂肘关节都痛弯曲然后在伸直就痛，而且...
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
指导意见：你好,类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。可能与内分泌、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面有关
建议你采用中医辨证治疗,使用中药进行调理一下,还可以采用针灸治疗、按摩治疗、膏药治疗,比较严重的话可以采用手术治疗。祝你早日康复。也采用针灸的办法进行治疗,进行穴位针灸活血通络。
在mep 药物治疗效果不大或无效时。最后可以采用手术进行治疗。
问右手肘关节用力伸直或者用力弯曲有疼痛感，手臂内旋疼痛感不明
职称：主任医师
专长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗，可精确诊断到病因，病灶，程度。对于大部分骨科疾病的治疗都有独到的见解与治疗手法。此外，对于运用微创针刀技术结合中医手法治疗颈椎病，肩周炎，网球肘等常见骨科疾病的研究颇深，对用离子靶向通络疗法治疗腰、颈、肩、膝也有着丰富的治疗经验。
&&已帮助用户：0
病情分析：考虑是有关节炎的，骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。意见建议：手术治疗，最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗。祝健康
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