早上晨跑后右小腿持续酸痛，尤其
早上晨跑后右小腿持续酸痛，尤其
早上晨跑后右小腿持续酸痛，尤其是蹲久了就直接无力一样
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
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问题分析：腿疼这种情况可能是神经性原因引起的，一般服药治疗即可，常服用止痛剂、维生素B族、短程皮质类固醇激素等，再配合外用中药止痛贴剂。意见建议：腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗
问右小腿肌肉一蹲久了站起来就酸痛无...
职称：主治医师
专长：心房颤动,心力衰竭,心律失常,房性早搏,窦性心动过速,预激综合征,房室传导阻滞,心肌病,病毒性心肌炎,不稳定型心绞痛
&&已帮助用户：16442
意见建议：这是生理的一种情况，由于蹲久后下肢的循环不畅、压迫下肢神经，那侧受力明显，哪侧酸麻、无力等症状明显，平时注意避免长时间蹲位即可。
问双脚小腿酸痛，蹲着起来酸痛无力。
职称：主治医师
专长：骨折,腰椎间盘突出,颈椎病
&&已帮助用户：12743
问题分析：腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等 ，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。意见建议：也可以找中医辨证用中药治疗 。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
问膝盖酸痛，无力，小腿无力
职称：主任医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,腰椎间盘突出,颈椎椎管狭窄,肌肉萎缩,股骨头骨折,乳房纤维瘤,跟骨骨折
&&已帮助用户：21479
指导意见：从这个情况来看的 话。多考虑 缺钙
的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。
问蹲下去再站起来小腿无力
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析：你好！考虑时间蹲的时间久了，血液循环不足。
问坐久了小腿无力
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
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问题分析：你好，这种情况一般的情况是可有腰椎疾病的情况引起的或有软组织慢性损伤的情况引起的。意见建议：此种情况往往是拍片检查的。根据临床具体的情况治疗的。注意保养的。 不要劳累、着凉的。不要长时间一个姿势。在疾病发作期适当的休息。
问身体受凉了，小腿会出现酸痛无力的...
职称：副主任医师
专长：心脏病，高血压、心律失常、心衰及脑梗塞、脑供血不足
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指导意见：你好，身体受凉了，会导致感冒，感冒 为病毒感染，感染后会出现较为明显的全身症状，如无力、肌肉酸软等。
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评价成功！晨跑虽好，但是方法要注意，否则可能会伤身！晨跑虽好，但是方法要注意，否则可能会伤身！成长依霜百家号每天我们只要早起就可以看到许多人都在外面进行晨跑。确实，现在越来越多的人都加入了跑步的队伍，想要借跑步来改善自己的身体健康状况！其实跑步并不像我们想象的那么简单，他有许多的技巧和方法，同时也有许多的禁忌，如果我们没有注意到就很有可能让我们越跑越伤！跑步那么多年，你知道在早上跑步我们一定要注意什么问题吗？其实这里面的学问真的有很多，今天我就来给大家讲述一下！1. 早上跑步，到底该不该吃饭？有许多朋友就非常犹豫，他们每次在晨跑之前都会想，到底要不要吃一点东西呢？其实这个问题也困扰着许多的跑友！其实在我们早上跑步之前，我们应该摄入一定的热量，但是吃的东西一定不能过多，否则很可能在跑步过程中出现腹痛的问题。我们在跑步前可以吃一根香蕉或者是两片全麦面包。这里一定要注意的是，如果是老年朋友或者是患糖尿病的朋友，在跑步前我们一定要摄入一定量的饮食，否则对于我们的健康非常的不利，很有可能导致我们低血糖从而昏厥！2. 早上跑步，你的热身是否正确？其实许多经常早上跑步的朋友都没有注意到这一点，他们热身的时间非常的短暂，以为这样就可以节省大量的时间，但是这种想法是完全不对的！首先早上的温度很低，而且我们的身体经过一夜的睡眠，各个器官没有达到良好的工作状态，如果我们贸然的去跑步，很有可能导致我们膝盖损伤，韧带拉伤！所以我们早上跑步一定要把拉伸和热身的时间加长，最好要达到15分钟左右，这样才可以极大程度地避免身体受到运动损伤！3. 早上跑步，你的补水是否正确？其实如果我们不跑步，早上喝一杯水对我们的健康都是非常有利的。如果我们在早上去跑步，我们会出大量的汗，这样就会导致我们的身体缺水，所以我们在跑步前半个小时最好喝一点水，水不要喝的太多，两三百毫升就可以了。同时，我们可以带一个保温杯，我们可以在跑步的途中是入一定量的水分，这就能够很好的保持身体内分泌的稳定，让我们越跑越健康！4. 早上跑步，保暖问题你注意到了吗？其实这一点被许多人都忽略了。在我们刚跑步完，我们身体会出大量的汗，也会散发出大量的热量，这时候我们感觉会很热，所以就会忽略保暖问题！但是早上的温度是非常低的，保暖问题一定不能忽略。尤其是对于那些热爱在冬天早上运动的朋友，我们的防风措施一定要做好。我们千万不要以为自己每天跑步，身体抵抗力就会非常的强，就不在乎保暖问题！一旦我们受寒，感冒，发烧，这不仅对于我们的身体健康有很大的危害，同时对于我们的跑步运动影响也非常大！晨跑确实对于我们的身体非常的好，谁跑谁知道，如果我们能注意到晨跑中的一些问题，那么我们也会越跑越健康，越跑越快乐！祝愿广大的朋友都能越跑越健康，拥有一副健壮的身体！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。成长依霜百家号最近更新：简介:辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀作者最新文章相关文章初中晨跑时头晕恶心肚子疼应该继续跑吗_百度知道
初中晨跑时头晕恶心肚子疼应该继续跑吗
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去医院查查，没病就可以跑，缺乏运劲
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昨天早晨晨跑的时候右侧肋骨下面一点的位置疼 呼吸深一点也疼 然后疼了一天 下午跑步的时候也会疼 请
昨天早晨晨跑的时候右侧肋骨下面一点的位置疼 呼吸深一点也疼 然后疼了一天 下午跑步的时候也会疼 请问这是呼吸肌痉挛还是什么？
我有更好的答案
因而在夏季锻炼时，应该避免在太阳下，或偶而参加身体活动的人，它们和肌肉一样都是从血液中获取养分作为动力的来源。饭后30分钟是胃部血液流量最大的时候，健晨要注意身体强度，而形成的缺氧性疼痛。胃和肝脏并不是直接从食物中得到热量。　　一般认为，侧腹痛是因唿吸肌在运动时血流不足，引发内脏虚血，这是产生侧腹部疼痛的主要塬因，适当的休息与渐进式的增加运动负荷，才是避免侧腹痛的最佳方法，慢慢来哟　　一，当运动剧烈，运动前进食过多具体有下面几个原因，看下你是什么原因，重新开始接受运动训练的初期，引起腹直肌痉挛，长时间的做一些剧烈运动，肋间肌或膈肌发生痉挛时、饭后立即进行剧烈运动　　右侧腹部疼痛来自肝脏和脾脏的问题，而左侧腹部疼痛则是因 为胃、肠等器官、出汗太多　　运动时身体会大量的排汗、唿吸肌痉挛　　因为人体主要唿吸肌是肋间肌和膈肌、过杂或在饥饿中参加运动。　　二，经过一段时间的跑步训练或唿吸调节训练，即不会再有侧腹痛出现，在休息时身体前弯、作最大的唿气动作(唿吸)，都可以消除侧腹痛。不过、以及把手臂向后向上伸展。　　叁，所以侧腹痛的主要发生在停止运动一段时间。　　四、其他塬因　　运动时的唿吸节奏没掌握好，运动速度过快，最好的处理方法就是降低跑速或停止运动，此外，体内盐分则随着汗排出而丧失，就会疼痛，一般部位在肋部，发生的塬因多为在运动中未注意深唿吸或唿吸过急促，另外准备活动准备不充分，心肺功能不能适应肌肉工作的需要，导致唿吸肌缺氧，也会加剧疼痛，接着 肝脏再将胃部消化的养分搬运过来储存。所以饭后不到3个小时就进行跑步运动的话，肌肉和消化器官会互相抢夺血液，以及外界温度过低也会引起腹痛。　　万一你在运动时出现腹痛的现象
这四个原因我好像全都占了……
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每天用蜂王浆蘸水按摩数次
可能是“岔气儿”了…
岔气不会疼一天啊ˊ_&ˋ
而且位置跟平时岔气的地方不大一样…
前几天都是这个速度跑 都没事
吸进凉气了吧
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