为什么运动会累很累头晕

点击联系发帖人 时间：2018-04-06 05:48

为什么运动会累

咨询标题：无氧运动头晕大脑供血供氧

经常做无氧运动，仰卧起坐俯卧撑什么的总是做到后期会头晕

为什么会这样？听说做无氧运动会导致大脑供血供氧不足而脑细胞死亡变笨是真的吗

运动如果过快的话会供血不足的，所以说动作尽量轻柔所以说运动要适量的，做几个仰卧起坐就不晕的话可能還就是这个运动所引起的，所以说适量

“做无氧运动导致头晕”问题由徐欢欢大夫本人回复

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→ 运动会头晕眼花想吐恶心

健康咨询描述：运动会头晕头痛想吐，不来想休息一下就好可是过了好几个小时头还是很痛，怎么办有没有什么方法缓解

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      你好，一般人在剧烈运动後会出现出汗较多的现象导致血容量不足，引起脑供血不足的现象造成头晕、眼花、恶心的现象，适量的补充水分就行了
      建议你平時运动后一定要适量喝水，最好是喝淡盐水来补充丢失的水分和盐分尽量避免连续长时间剧烈运动的现象，多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物祝你好运
      以上是对“运动会头晕眼花想吐恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

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