湿乎乎JRS弹跳普查——弹跳90公分以上究竟是什么体验
& & & & 自从小学的时候第一次看到飞人集锦，无论是上篮、投篮、还是扣篮，那种空中动作是那么的曼妙给人空中漫步的感觉，那时候看的香港亚视，飞人不叫乔丹叫米高佐敦。从那时候开始开始知道NBA。& & & &在上初一的时候认识了飞人，那时候他活跃在亚视的十佳球集锦里，同期深刻印象的还有孖宝和小飞侠。因为那时候的集锦基本上都是上天入地各种扣篮和高难度。因此有时候做梦都梦到自己跳得非常高，甚至能扣篮。& & & &然后从那时候开始就喜欢到处摸高，看到能起跳够着的地方都有兴趣去跳一下，可能是这个原因让我后来弹跳最好的时候（大一）能有接近90公分的弹跳。那时候这个弹跳基本上除了体育生基本上没有遇到比我弹跳更好的同龄人。可惜的是对于只是每周打一两次篮球没怎么运动的我来说已经是弹跳的极限，那时候状态好只是刚好能过框2个指节，因为感觉到经常尽力跳起摸高对于提高弹跳的好处，基本上大学校园的全部篮球圈以及体育馆里的篮球都被摸过一次（，现在想想都觉得自己是个摸框狂魔，基本上每次热身的时候都喜欢去跳一两次）。& & & 这个时候感觉自己的弹跳是超身边同龄人一档的，最喜欢的是学乔丹的跳投（虽然没有乔丹跳得高）那种滞空的投篮感觉很奇妙，同身高段基本上只能仰望我投篮，后来被一个大5岁的人从起跳时隔了2米的在最高点扑盖后我就很少用这种投篮了，老老实实的去选择垫投。& & & 不过后来大二的时候喜欢上打网游基本上就很少运动了，弹跳略有下降维持在85公分左右。& & & 而如今，大一过去8年，感觉弹跳对于身边的人还是不错的，热身了也能有接近80公分，不过下降了有10公分，在空中那种感觉没了，感觉跳起来就很快下来了，没有时间做什么动作，至于投篮那种高高跳起的后仰更是做不到，就算用力跳起那样高上肢也没发发力投篮补充：本人身高170，穿鞋站立摸高220传说乔丹、卡特助跑弹跳达到110+,最变态的土豆达到120.因此喜欢打篮球的JR们弹跳划分为以下几个档次：普通 &60+ &中等 &70+ &良好 &80+ &优秀 &90+ &卓越 &100+ &飞人 &110+ &变态 &120+那么你们是哪个档次，体验怎样？方便那些不知道自己站立摸高的JRS ,提供我自己研究出的身高与站立摸高参考数据。根据不同体型（手长、脖子、延展性）差异有所不同身高站立摸高身高站立摸高身高站立摸高170217175&225180 &&232185&240190 &&247195&254200&261205&269210 & & &&275上达到飞人和变态级的几个虎扑扣篮大赛出名的草根弹跳高手1.陶治身高168，站立摸高215，极限助跑摸高335，弹跳1202.陈登星（弹跳吧大神）身高176，站立摸高226，极限助跑摸高345，弹跳1193.朱焱淼身高183，臂展186，站立摸高240，极限助跑摸高355，，极限弹跳1154.吴悠身高174，站立摸高224，极限助跑摸高335，极限弹跳111附NBA有视频记录的摸高数据，火花381，传说极限摸高是386+，火花体测站立摸高是282，也就是火花弹跳至少是100+怀特，身高203，站立摸高268，极限弹跳124（这个是传说，离篮筐上沿只差几公分）那么我们CBA球员弹跳水平如何呢，可以参考国家队队内体测数据（来源08年集训队内体测表），不过只测了纵跳弹跳（原地起跳摸高）
可以看到国家队队员垂直弹跳基本上在60~70之间（忽略球员状态是否处于巅峰），据说垂直弹跳可以达到78（NBA垂直弹跳是垫一步跳，不知道国家队是怎么测，这家伙每年国家队内体测都“逃过“测试，感觉阿联如果这样不垫一步起跳的话大概也还是差不多70左右，摸高接近350左右）。以摸高325以上扣篮为标准的话，上面能做到原地起跳勉强扣篮的有朱芳雨 王磊、周鹏、李晓旭、丁锦辉、杜峰。轻松原地扣篮的有孙悦、张凯，当然还有国家队身体BUG存在的易建联。易建联使出原地式战斧双手扣篮实在是太轻松了，孙悦垂直摸高335还是符合他原地双手吊腊鸭式扣篮的感官的。另外最新出炉的NBA新秀动态体测有三个助跑弹跳达到43英寸（109公分）还有一个更牛达到44英寸。而垂直弹跳最高是38英寸（96.5），不过这一届貌似没有什么弹跳型内线，最大摸高是369，是一位身高201，穿鞋203，站立摸高达到274的球员（站立摸高非常不错，参考穿鞋206摸269，詹姆斯穿鞋203摸270）2015芝加哥联合试训 动态 体测(基本更新完毕） - NBA选秀-NCAA - 虎扑篮球论坛这是最近的弹跳，天花板高度290，刚好摸到顶部盈余几公分，目前最大弹跳大约在73左右，热身后状态好应该能接近80，看起来没有腾空有70公分是因为单脚起跳充分身体延展性，如果同样是双脚起跳看起来腾空效果会更好。这双鞋子包裹性不太好，前掌太软不能及时反馈更好的反弹力度因此起跳脚掌有些变形真不适合摸高。感觉这几年运动少，协调性，脚踝力量都下降严重，不过爆发力下降也不是太多，不过双脚起跳很难找到舒服的步点现在跟单脚起跳高度都差不多了网址链接：
[&此帖被Sumekeo1在 10:29修改&]
这些回帖亮了
身高181从没摸到过篮板下沿的飘过~
年轻时极限指尖碰框，可能框稍不标准，极限摸高估计300顶天，那样算起来极限弹跳75左右，普通得不能再普通了。现在，奋力一跳看看能不能摸板吧。
引用4楼 @ 发表的:
这玩意怎么算的 我身高184 臂展正常
大三那年能勉扣 请lz帮我算算我这“巅峰”时候能多少
你现在能不能去测下你的穿鞋站立摸高，按国人正常比例的话，184站立摸高应该在238，如果是单纯说勉扣的话也有很大差别，双手勉扣跟单手勉扣差别大了。应该算你无球助跑能过框多少，一般185左右能单手勉扣的一般也有过框一掌也就是20公分，要是标准篮筐的话，305+20=325，这样算起来你弹跳在90公分上下
[&此帖被Sumekeo1在 11:05修改&]
。。。。。。。
吴悠助跑单脚起跳的弹跳是1米15，助跑双脚起跳的弹跳是1.09米，陶冶助跑弹跳1米13，陈登星助跑弹跳1米16，他弹跳没有1米19吧？中国民间扣将谁的弹跳能超过1米2？
[&此帖被11.25秒在 20:25修改&]
。。。。。。。
那么吊...吓尿了... ，马上打开2K个人生涯 压压惊
引用2楼 @ 发表的:
那么吊...吓尿了... ，马上打开2K个人生涯 压压惊
你的弹跳怎样》？
年轻时极限指尖碰框，可能框稍不标准，极限摸高估计300顶天，那样算起来极限弹跳75左右，普通得不能再普通了。现在，奋力一跳看看能不能摸板吧。
引用4楼 @ 发表的:
这玩意怎么算的 我身高184 臂展正常
大三那年能勉扣 请lz帮我算算我这“巅峰”时候能多少
你现在能不能去测下你的穿鞋站立摸高，按国人正常比例的话，184站立摸高应该在238，如果是单纯说勉扣的话也有很大差别，双手勉扣跟单手勉扣差别大了。应该算你无球助跑能过框多少，一般185左右能单手勉扣的一般也有过框一掌也就是20公分，要是标准篮筐的话，305+20=325，这样算起来你弹跳在90公分上下
[&此帖被Sumekeo1在 11:05修改&]
第一张图真牛比，国产小土豆啊。
卧槽，这些人是练跳高的吧
卧槽，这些人是练跳高的吧
初中1。78能手掌按住我家天花板，量过貌似290左右，那时候站立摸高似乎22？，后来就萎了
引用10楼 @ 发表的:
卧槽，这些人是练跳高的吧
第一的那个是普通的硕士生，没有练过体育和弹跳
引用12楼 @ 发表的:
第一的那个是普通的硕士生，没有练过体育和弹跳
你这话说的感觉学历可以对弹跳有加成~~~~
[&此帖被华大饺子在 10:16修改&]
以前178时候能原地摸310，现在高了还不如以前
发自手机虎扑 m.hupu.com
90+我想都没想过
身高177 弹跳巅峰摸板 一样的亮我
身高181从没摸到过篮板下沿的飘过~
以前还能飞跃火柴盒，现在基本不吃晃，因为根本跳不起来！
第一名背景好像是浙大啊
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682人参加团购779.00元&1299.00元pf弹跳100和110差距会大吗，知道的进来【街头篮球吧】_百度贴吧
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pf弹跳100和110差距会大吗，知道的进来
本人米卡，现在弹跳104，想变更个范大娘，但付出代价挺大的，据说变更后角色增强又得重新买，本人玩板的，不知道到底范会强多少，现在感觉高3不稳，还有100弹跳和110弹跳扣篮距离会增加多少？？
96弹跳就够用了，多了浪费
90加个20的徽记都够用了我觉得。。这个看个人怎么理解了吧。
实测过100距离不加，你可以去试试就知道了
扣篮距离加三分一圈。女pf还是对篮板来秒板，弹跳100正好的
96就可以啦
能力值100以上 无效等于100
自己试试吧，我只做过100弹跳加sss上篮灌篮徽记和不加徽记的测试，效果还是比较明显，我堆不到110以上所以无法判断徽记效果和高弹跳是否一致。
重生白米卡
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保存至快速回贴我的弹跳有没有可能达到110？？？怎么练弹跳？跪求帮助，从网上找的就别在我这回了_百度知道
我的弹跳有没有可能达到110？？？怎么练弹跳？跪求帮助，从网上找的就别在我这回了
身高186（净身高），弹跳70本人现在周岁17岁半，也就是刚好能抓框，希望头能碰到篮筐，想飘逸扣篮
我有更好的答案
这个我不想说，因为人的极限到底是多少谁也不知道其实很简单，每天蛙跳200米！在有就是练习力量得时候要做好准备活动，更有助于你增加弹跳！这只是个人意见，希望能帮到你。还和你的腰腹和上肢的力量都有关系，还有就是背部肌肉，我只想说，如果你想做到别人做不到的。这个会影响你的滞空时间！再加上些加速跑，或者就是自己每天摸高20次！坚持自己，希望你能成功，不是光腿部力量足就能跳的高。就要去吃别人吃不了的苦!想达到110很多人都会说不可能。每天其实不用练习很多！主要是坚持。练习弹跳比较累，原因是弹跳和很多肌肉都有关系
采纳率：55%
随便就能搜到了，具体方法网上很多的。。说句你不喜欢的话，最后要说的是，篮球的意义不在扣篮。，是可以实现的，练弹跳，重点是练小腿的肌肉，跳楼梯是很好的一种，推荐一下，70~110，这个不可能的、10公分以内，只要坚持锻炼，想要提高几公分，据我所知，黄种人的弹跳貌似还没有能达到110的
你去搜搜扣蓝俱乐部，都是至少能大风车扣蓝的，我知道篮球的意义不在扣蓝，但我想扣篮，这种想法我以前也有过，但现在不知道为什么变得很强..或许95厘米就能满足我的要求了吧，我刚上大一，有时间锻炼，希望广大网友提供帮助
我祝愿你弹跳能有110，但那是超人级的水平。练弹跳的方法如下：双脚踩在一块腾空的板子上（高度有个5cm即可），只让前脚掌踩在板子上，后脚掌腾空，手扶者个什么东西，免得摔了。先踮起脚尖，保持这个姿势1秒，再将身体下降，让后脚掌低于板子的高对，保持这个姿势1秒，如此反复。每组做10个，每天10组，每组之间的时间间隔不要太长，这样有助于你的小腿爆发力的提高，但你要做好心理准备，爆发力是很难练的，希望你能坚持。
麦迪才96 你想超越麦迪那就赶上科比的101 嫌科比的太低 那没办法只有艾佛森的110了
天天纵跳摸高，多练练就行了，不过要坚持，不过110实在是太难了
最多到80-90就很不错了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。既然人类的滞空时间不能超过1秒、那人的极限弹跳是多少呢？
先引用百度百科上的资料吧
从起跳到落地的时间完全遵守物理定律h=1/2gt^2，目前*河蟹*跳的极限是130cm左右，得出人类滞空极限约为1秒。的这一时间为0.92秒。
　　至于起跳后上肢处于最高点的时间（注意，这里强调上肢，因为起跳后人的身体重心运动轨迹永远是完美的抛物线）。这一时间将会受协调性，技巧，身体素质等的影响。好的篮球运动员会在起跳后做屈膝的动作，然后在最高点附近将小腿伸直，使下半身重心下降，根据动量守恒，可知上半身的重心会上升。这就解释了为什么优秀运动员起跳后上肢运动轨迹并不是抛物线，而且会给人在最高点“停留”的视觉效果，而从离地到着地的时间并不会因做任何动作而增长。
既然根据物理定律人类的极限弹跳是130cm左右，那么像t-dub那类人是否已经达到了人类的极限呢？
t-dub身高175cm属实，也几乎能平框了，弹跳130差不多了。
大家来讨论下！！
楼主发的视频不错，T-DUB这货的弹跳确实惊人。
但是扯什么上下半身动量守恒就没必要了，完全是胡扯。第一次听说人的重心还分为上半身重心和下半身重心的，也是第一次听说一个物体有两个重心的。
要照楼主的理论，我还可以有左半身重心和右半身重心，前半身重心和后半身重心……要是扔在空中的不是一个人，而是条蜈蚣，身体由很多节组成，那是不是还有第一节躯干的重心、第二节躯干的重心、第三节躯干的重心……有兴趣可以仔细数数。
之前在优酷看过t-dub一个早期的头去顶框的视频，过了一个脑尖
不知道这个弹跳到底怎么算
是说的脚离地的绝对高度（净跳），还是用数字算出来的
感觉净跳能到到130好像很难
你说的不对，弹跳1.3米，指的是静弹跳，真正打篮球时，你不是直立落地的，而是屈腿落地。而且，加上空气阻力，和上臂的向下移动，时间还会延长很多。
用这个公式算的弹跳，是指从脚尖离地开始算的。但体测的弹跳是摸高减站立摸高，而站立摸高脚后跟是着地的。所以总的来说，体测的弹跳比物理公式算出来的弹跳要多一点。至于极限就没必要讨论了。。。
引用3楼 @ 发表的:
你说的不对，弹跳1.3米，指的是静弹跳，真正打篮球时，你不是直立落地的，而是屈腿落地。而且，加上空气阻力，和上臂的向下移动，时间还会延长很多。
而且后面的两条，基本可以忽略了其实。。
看人家的一身肌肉棒子~~~跳的太飘逸了~~~
楼主很长时间没光顾弹跳吧了吧？
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【惊讶】人类高度极限，你到底能跳多高？
我不是本吧人，不过看到有这个吧所以就进来了，正好我有几张图片很吓人的，来发一下，可能是人类极限了
扣篮神将“jus fly”尝试立定摸高
2008年中霍华德贴大头贴的那个扣篮大家都印象深刻吧目测高度大约在375左右
扣篮怪物詹姆斯·怀特，曾经扣过罚球线胯下扣篮、罚球线大风车扣篮等一系列罚球线动作，震惊整个扣篮界
这也是詹姆斯怀特年轻时的一次失误的扣篮，但是他的脖子却顶到了篮筐的高度
垂直弹跳肩膀平筐——已经不能形象了
目前惟一一个能够摸到篮板上沿的人——托马斯！现在在美国跳高国家队
顺便问一下，我身高179，站立摸高230左右，垂直弹跳刚好能超出学校的篮筐半个手指，篮筐高度不详，请问怎么能提高弹跳力？
哦对，以上图片篮筐都是305标准筐
还是有些角度问题
人类是没有极限的，就是所谓的无限，现在展示出的能力只是冰山一角。
怀特不能脖子平框，能的是格林。
Kirpatrick McCauley，就你那几张老图，惊谁哟
这吧的水比你想象的深
楼上看得我哭了
15楼吓死我了
p的一手好图
有一个175，眼睛平框的
15楼明显不可能，这样的话，以另外一个人为参照物，弹跳至少150以上
呵呵，一笑而过
15楼真扯淡
山羊的电影叫什么？
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