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讨论：健身，到底该不该去健身房?
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本帖最后由 赛琳娜娜 于
16:59 编辑
最近有点心疼，为什么呢？因为，我办了一年的健身卡快要到期了。这个，也不是重点。重点是，我的年卡，至今为止，我才去了15次。1000多块钱办的卡啊！心好疼，真的是有点小后悔。
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16:55 上传
办卡之前，雄心壮志，我要瘦下来，练出马甲线，美成一朵花。健身房设备齐全，气氛好，比较专业，绝对能坚持。于是，风风火火去了几天。。。
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16:58 上传
几天过后，就不想动了，嫌麻烦，要换衣服，还要耽搁我玩的时间。然后，就没有然后了然后一年就到头了。。唉，别说转卡的事情，我的卡有面部识别，转不了。
但是，我有几个朋友，跟我一起办的卡，他们觉得还是有比要的，因为花了钱，会强迫自己去。。
你们呢？你们觉得健身到底有没有必要去健身房？
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我觉得减肥去健身房的必要性不是很大，减肥是七分吃三分练，练还是要以有氧运动为主，你自己家里跳操啊走路啊跑步啊这些运动的效果还更好。
如果是要塑性，要做重量训练，那就去健身房吧
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我觉得减肥去健身房的必要性不是很大，减肥是七分吃三分练，练还是要以有氧运动为主，你自己家里跳操啊走路 ...
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金币-17 元
没有运动的习惯就没必要去健身房～运动是个习惯，即使那天去不了健身房都会运动。所以，办卡前，确认下自己有没有运动习惯是正事。健身房就两类人。一类就是几乎天天去的，这些人即使过年健身房放假不开门他们自己在家都会运动的，并不是非去健身房。另一类就是想着办了卡就误以为自己一定会去的。。所以，有运动习惯是主要
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我感觉嘛，健身房人多大家都在运动靠氧量大，健身房换气没户外来的快！买双跑步鞋到外面跑一下，或快走就行，除非你要练肌肉！
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钱多呢人呢玩意！
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坐的电梯下楼，打的滴滴去健身房
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户外运动比较不错，亲密大自然，呼吸新鲜空气，身心愉悦
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重点不是去哪，能不能自律才是重点。当然有教练的地方运动成效要好些。
恨是多余的，因为不管恨谁他并不会难受，相反受伤受困的是自己。所以我不需恨谁。
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来跟我做农活，一个月包你廋下来！打五折包住
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健美去健身房，健身不去健身房。还有担心安全的去健身房。你要练习肌肉啊，腹肌，马甲，腰线就去健身房。要是要健康就不去健身房。健康最重要的东西是好空气，还有心情，身体对环境的适应性。这些是健身房不如外面的。
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多换点主动性强的体位边爽边健身
犹叹当年小蛮腰，空余恨，一身五
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如果健身房有专业教练，人家都会教哈运动前的准备动作，不过量运动，不会拉伤肌肉，运动后又咋个缓解啥子的吧，户外么空气好，各有优缺点吧
今天心情不好.我只有四句话想说.包括这句和前面的两句.我的话说完了。
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办了卡自然要坚持健身。而且健身的优点就是塑造你的身体曲线。降低身体年龄。通过坚持不懈的努力既有锻炼身体的好处又可以增强了你的意志力。
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要想瘦 很简单 我健身都是在家里
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我是健身房过来的，健身房减肥很难坚持，而且效果慢，如果去增肌或者哪里凸出是可以选择的，2-3个月就有效果，贵在坚持
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怎么说呢，在于你，如果针对某些部位去，我觉得可以考虑健身。如果只是平时锻炼或者减肥，就可以针对自己的情况了，就如楼上说的，少吃多运动，这个真理永远不变，但贵在坚持，不管在哪，都会有效果
为了找到对的你，我选择剩下自己
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推荐理由：设施已经不新了，不过价格优惠，还行吧
推荐理由：教练人很好，服务很好!值的年轻人练练!
推荐理由：十分不错，在07能有这样的健身房很满意，地址改了，在银泰城3楼。春节回来让我免费体验了两次，第一次遗失了了东西，阿波经理很好地帮我找到了收好。
^_^:-P@_@T_T-_-b-_-+=_=-O--w-\(^o^)/Orz囧rz
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去过很多商户？怎可不跟大家分享？选个主题建个榜单！
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