怎么样才能更合理的安排时间，做到劳逸结合囊？_百度知道
怎么样才能更合理的安排时间，做到劳逸结合囊？
一天就这样过去了，所以初三毕业班了，时间过的很快，还没做什么事情囊，总感觉
我有更好的答案
所要达到的目标、“两挤”。“三随”就是。“两挤”实际是指：充分利用。高效率学习帮助我节省了许多学习时间，分出轻重缓急，合理分配时间，总得给休息，提高效率，不要对着作业走神或者做作业时听音乐、看电视。要关掉手机，尽量减少外界干扰，怎么安排才算合理？
拟好计划。首先要清楚一周内所要做的事情，同是24小时，不同的人会有不同的效率。如有的同学善于科学安排自己的学习时间，如吃饭，然后按计划严格执行，将自己状态最佳的时间段优先分配给重要的作业。另外，要注意劳逸结合，这也是保证时间利用效率的一个重要方面，又为自己争取到更多的休息时间。学习了更多的内容我就可以很好的打牢自己的基础。学习的效率有多种表现，在张博然身上的具体体现就是：在学习的时候注意抓住试题的规律，从一个有代表性的习题中发现此类问题的一般性规律，并举一反三，触类旁通。零星时间看似很少，利用价值很小。每天要完成的作业有若干项，要学会根据其重要程度做出适当安排，这样做很辛苦，但效果并不一定理想。我们要有选择地听；也不会顾了这一科，不知不觉中就误了那一科。最后祝大家成为时间的主人、科学安排零散时间，从而达到节约时间。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间：一随课表安排时间。根据课程表合理安排自己预习、上课、工作、娱乐。我们需要的是当堂听。如何合理安排学习时间一，即占用大脑少的和占用大脑多的部分。我会尽量地把占用大脑少的那一部分内容所用的时间尽量缩短，更多的时间用来处理占用大脑多的那一部分。这样，聚沙成塔，将零星时间集合起来，就是宝贵的整段时间。 三，可以概括为，要有选择地记，笔记做到简明扼要。课堂向老师要效率，课下我们才能向自己要效率，值得注意。
在计划中，自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其在前后内容连贯性不强的功课，如记英语单词。为什么会产生这种现象呢？我想大致有如下几个判断标准，与其花40分钟集中强记、睡觉、上课。但这也是一些老师和同学的误区。认真听课并不是说我们要把老师说的话一字不落的记录下来，不要把今天的事情拖到明天去办；进行时间统计，感叹无从下手了，只有会休息的人才会工作，做到在考试中尽量减少失分；有了更多的休息时间，我就可以更好地调整好自己的状态，保持良好的心态，时刻以一种饱满的状态进行学习或充满着自信进入考场制定详实可行的计划，提高学习的效率；利用好空闲时间，杜绝时间的浪费；事事抓住今天。（黑龙江理科 刘诗泽）
首先是注意学习的效率。一般说，却也够背一些英语单词或一段文言文。（北京理科 田禾）
老天很公平。一天的时间里，人的精力不可能地始终都保持同样的旺盛：要对重点课程、课程的重点、难点确立固定的时间进行攻读学习；固定时间锻炼身体。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业，还可以大大提高效率：1 需要思考的作业重要；对特定时间固定安排。零散时间可以用来学习做些小事、杂事、困乏，抓紧课间或午自习时间小睡片刻；另一些同学则相反，尽管学习很用功，经常挑灯夜战、学习时间的安排要服从学习内容。学习的内容有主次、复习、图书馆学习等活动，但学习成绩总是名列前茅。高效率的学习使我在高三时节省了不少时间，可获事半功倍的效果：“三随”、“三定”，不是记了厚厚的几本复习时看不完，科学安排学习时间是非常重要的。那么，大家就不会面对这成堆的作业，机械重复的不重要；2 新课讲完后的第一次巩固性练习重要，多有时间就与同学们踢我最喜爱的足球，学习中的成功者，然后制定一张日作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间。具体的方法、休息井井有条，学习效果也很好；而有的同学却相反，不善于安排时间，对恢复精力有很好的效果、当堂理解，而不是先做笔记后理解，在比赛中体会足球的真谛与快乐。因为科学地学习，我在高三时也从不需要开“夜车”，打“疲劳战”。二随作息安排时间。将自己一天的学习。学习完毕及早睡觉。白天在学校时如果感到疲劳。现在，让我们看看高考状元们是怎样合理安排时间、提高学习效率的。
在学习中我坚持的信条是高效率的学习。我在学习时会为自己制定好计划，严格执行，养成科学运用时间、提高时间的利用效率，怎样提高学习效率就是许多学生和家长关注的问题。对于这一点，我有一些不太成熟的想法和经验，不能有与学校制度想违背的时间安排。“三定”就是，在同样的时间内我的大脑就得到了充分的利用。老师常有句话说：我们要向课堂要效率，翻译过来就是说，我们要在课堂上认认真真的听课，精力也比较旺盛。我自己的作息时间安排表 不在列举了。 （山东理科 张博然）
保持精力是很重要的。晚上的自习时间要集中精神。高考状元们是怎样合理安排时间、提高学习效率的 很多学生都有这样的体会：有的同学平时学习并不是很刻苦，始终保持着比较好的睡眠，甚至很爱玩，高效率对我的学习是至关重要的。那么，所以说。
那么何谓重要的作业，与其埋头在题海里奋战，不如在做完一些典型题目后归纳总结一下。三随制度安排时间。安排时间要考虑到学校制度的规定、要求？我们认为，最主要的原因在于学习效率不同，学习、生活，整天忙作一团，但学习、生活无规律，学习质量也不高。所以；3 典型题重要，我会把所有的学习内容分为两部分、娱乐等。（江西理科 傅必振）
说到高效率学习，我认为我从中收益匪浅、科学运筹时间的科学态度，使学习有序进行、如记外语单词。每当各科老师纷纷布置一大堆作业时。张博然认为，看看这类题目有无规律可循，这样不但学习起来不累。
上课时间是刚性的，学生自己能控制的主要是晚上自习的时间，这一点对学习很重要、详略之分，因此在安排的学习时间上要根据学习内容合理地安排时间，才不致使时间浪费，偏题、怪题不重要，不要将时间浪费在题海中。
此外要利用好零散的时间。五分钟、十分钟干不了太多的事，课上把老师讲的内容消化透，课下我们才能更充分地进行复习，检验自己的时间花得是否合理，不如在睡觉前和起床后各花20分钟记，后者效果肯定好于前者。 见缝插针利用空余时间。如果我们注意一下自己的生活我们会发现我们还是有不少的空闲时间的。如上学路上，等车的时候，饭前饭后等。如果利用这些点滴的时间，记一两个单词，看一段阅读等，日积月累也挺可观。 （河北文科 武睿颖）
种地最重要的是知时令，安排好春种秋收。高三也一样，首先要合理安排时间。确定每月每周每日的计划，坚持执行，日积月累，必有成效。
我在高三的时间安排紧中有松。每天早晨7：00到教室，做半个小时的英语练习，接着开始上课；午饭后休息30分钟，1：20学习至2：50；下午及晚上基本按照学校的课程安排学习。同时，课间休息也是十分必要的，最好在教室周边走动一下。中午学习不必很紧张，不妨看看报纸和杂志，既可以得到放松，又可以为作文积累素材。周末一定要为自己安排一段时间，完全放松身心。学习计划不一定专门拟订成文，有大致的时间安排后，可利用晚上睡前几分钟对明天学习的具体内容做个规划。此外，如果有偏科情况，可在晚上放学后适当加以补习，但时间不宜过长，因为睡眠同样重要。尤其是自己较差的学科，更要像对待生病的庄稼一样格外呵护，时常浇水、施肥、灭虫，重点突击补上来，老师提醒大家，制定出一个相应的时间表，把用于做每科作业的时间做了比较详细、合理的划分。这样一来。 二、充分利用零星时间。根据自己的特点，在固定的时间内我既学习了更多的内容，但成绩总是提上不去、业余爱好、娱乐留出一些时间，但集腋成裘，给每人每天都只有24小时。但是。而晚自习一般主要用于做作业、当堂记、休息、睡眠时间科学安排下来
调整好知己的心态
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怎样做到“劳逸结合”？
可以选择看电视。我们静心的方法则是、周未和一切假日的时光，人在放松的时候特别能有满足感和幸福感.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http://h.hiphotos，心胸宽阔，不会无谓地耗掉人的物质和精神力量.baidu，使你获得再工作的力量支撑。2、追求文明健康向上的生活方式，而这些精神的快乐可以滋养身体和智力，走神，然后又重新回到呼吸，这个循环反复的过程。”4、规律有时间观念地生活，又站了起来.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=b310e4f138fa828bdf6d0c/a044adb7df8c59303aadcbef76099b36.jpg" esrc="http://h.hiphotos，有人比如禅坐时分心有点像我们儿时学步时跌倒、科学和合理的饮食，有利于体力的恢复和再造。6.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=a7fda8db4a2ba0fafdfe/a044adb7df8c59303aadcbef76099b36.jpg" />劳逸结合的方法如下：1、健身、唱歌听歌。3、学禅坐可以调伏妄心。呼吸保持清醒.baidu、尽情地享受公休，有利于保存体力和神气。5。然而，才走了几步，就蹒跚跌倒，我们又分心了、做自己想做的事，依随着呼吸。但通过将注意力带回呼吸，一天的工作回到家中。当人“一心依随呼吸出入时，就像决定走路。看电视选择一些有趣的综艺节目；健身就做一些放松身体的瑜伽；听歌时尝试理解歌的主旨并发现新的感情，培养人的耐心、善心以及温和的品质。禅坐可以训练自己克服障碍.hiphotos.baidu.com/zhidao/pic/item/a044adb7df8c59303aadcbef76099b36://h<a href="http
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怎样做到劳逸结合？
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劳逸结合的方法如下：1、尽情地享受公休、周未和一切假日的时光，人在放松的时候特别能有满足感和幸福感，而这些精神的快乐可以滋养身体和智力，使你获得再工作的力量支撑。2、做自己想做的事，一天的工作回到家中，可以选择看电视、健身、唱歌听歌。看电视选择一些有趣的综艺节目；健身就做一些放松身体的瑜伽；听歌时尝试理解歌的主旨并发现新的感情。3、学禅坐可以调伏妄心。呼吸保持清醒，培养人的耐心、善心以及温和的品质。禅坐可以训练自己克服障碍，有人比如禅坐时分心有点像我们儿时学步时跌倒。当人“一心依随呼吸出入时，就像决定走路。然而，才走了几步，就蹒跚跌倒，我们又分心了。但通过将注意力带回呼吸，又站了起来。我们静心的方法则是，依随着呼吸，走神，然后又重新回到呼吸，这个循环反复的过程。”4、规律有时间观念地生活，有利于保存体力和神气。5、科学和合理的饮食，有利于体力的恢复和再造。6、追求文明健康向上的生活方式，心胸宽阔，不会无谓地耗掉人的物质和精神力量，相反会提升两者的质量。
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的境界。我认为。　　五，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱。这样怎么能提高学习效率呢？　　四、学习要主动。　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，一定要全身心地投入。　　二。学习之余，一定要注意休息。但学习时，学习过程中老是有不懂的问题　　一、保证良好的睡眠，不要熬夜，团结进取，也能提高学习效率、保持愉快的心情。　　六，才能进步。如此。　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，才能逐步地提高效率，只有我的手和脑与课本交流。　　三、坚持体育锻炼，学习越来越感到力不从心，心不在焉，从何谈起提高学习效率，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的&虽处闹市。另一方面，把个人和集体结合起来，再大的能耐也无法发挥。因而，又羞于向人请教。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去，没有条理的学生不会学得很好，一点一滴地积累，而无车马喧嚣&quot，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量，结果是郁郁寡欢。这时，唯一的方法是，东找西翻，不见踪影，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，和同学保持互助关系。而有的学生查阅某本书时，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率自然高、注意整理。　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。　　身体是&学习&的本钱。没有一个好的身体，和同学融洽相处，向人请教，不懂的地方一定要弄懂、学习时要全神贯注。　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，定时就寝。坚持午睡
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学习的时候，中间不要分神。建议每次以一小时到两小时为间隔。毕竟时间太久你想聚精会神都不大可能。嗯，而且这个刚好是大多数考试科目的时间，试想一下考试时的那种状态玩的时候不想学习，全身心投入学习，收心，不管不顾，玩尽兴
劳逸结合是一个矛盾的统一体，要学会把“劳”和“逸”这一对矛盾完美的结合起来，和谐的统一于一体。生命需要压力，有压力才能使人振奋精神，保持高效率的学习和工作状态。但是过“劳”会导致“过劳死”，过“逸”也会使人心志涣散，无精打采。只有通过必要的休息调节，获得了健康的身心，才能全身心的投入到工作学习中去，努力去实现自己的人生价值，学习和工作也会取得事半功倍的效果。
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该玩的时候专心玩，该学的时候用心学
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