减肥成功后减少运动量和恢复饮食会反弹吗 减了60斤节食加运动如何恢复
05:38&&&&&&浏览10852次
病情描述：减肥成功后减少运动量和恢复饮食会反弹吗 减了60斤节食加运动如何恢复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
减肥成功后，减少运动和恢复饮食，是很容易反弹的，所以为了避免发生肥胖，需要长期的坚持运动，饮食上不能吃过多的高脂肪食物，避免影响身体健康，在平时多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，预防再次发生肥胖，以后正常生活就可以了。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像你这个如果控制好体重，建立控制一下饮食，不要食用肥腻的食物，多一点食用蔬菜水果，应该配合适当的运动。这样就可以保持良好身材，防止反弹。
没有满意答案？看看更多相关问答膝关节韧带粘连，时间很久了，通过加大运动量可以恢复正常么？ 现在膝关...
膝关节韧带粘连，时间很久了，通过加大运动...
膝关节韧带粘连，时间很久了，通过加大运动量可以恢复正常么？ 现在膝关节无法正常弯曲。这是膝盖骨折手术之后的没有康健好留下的后遗症，除了做手术，有其他方式可以恢复么？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：膝关节结构复杂.外伤等原因引起的半月板肌腱韧带滑囊筋膜等部位的疾病.意见建议：可以做做激光针的治疗然后辅助一些活血通络的药物.平时也要注意休息不要受凉.
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：可以采用中药加针灸按摩，有较好的效果。中药膏药就是治疗效果较好的一药方剂。意见建议：使用以起到活血化瘀，舒筋活络，消 炎止痛作用 ，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。
现在我跑动什么都没有影响，除了无法弯曲之外，其他都和正常一样，不通过针灸等方式，仅仅锻炼可以康复么？
回复：建议到医院检查 根据检查报告进行治疗
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：可以采用中药加针灸按摩，有较好的效果。中药膏药就是治疗效果较好的一药方剂。 使用以起到活血化瘀，舒筋活络，消 炎止痛作用 ，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。
问韧带粘连怎么办呢？
职称：医生会员
专长：骨科 普外科
&&已帮助用户：40295
最好是积极锻炼，不然的话，还是会出现粘连或是关节受限的
问韧带粘连快3个月了怎么办还能好吗
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
你好朋友，可以推拿按摩和配合活血化瘀药物治疗的。注意避风寒.
问膝关节粘连的康复锻炼
职称：医师
专长：骨折四肢创伤显微外科
&&已帮助用户：344
病情分析： 你好！髌骨粉碎性骨折四年后导致的膝关节粘连等并发症，时间比较久了，自己做康复训练效果不是很好的。意见建议：建议你去当地的大医院骨科就诊，做个跟腱延长和关节松解术，然后去康复科在专科康复医院医生的知道下行功能锻炼。
问我怎样判断我膝盖有没有粘连
职称：医生会员
专长：急性胃炎,肠炎,类风湿性关节炎,感冒
&&已帮助用户：40228
病情分析： 建议平时多做适当运动，可适当稍微减肥，体质过重也是一方面原因的。祝早日康复！意见建议：平时饮食清淡点，不吃太多燥热的食物。注意休息，不熬夜。心态保持平和，多饮的绿茶。
问股骨干骨折后，造成膝关节粘连一年半，弯曲只有90度，还能恢复吗？
职称：主管护师
专长：高血压、心脏病，骨病等
&&已帮助用户：8379
病情分析：患者女、16岁，骨折后导致膝关节粘连，一年半时间，弯曲只有90度，问还能恢复吗？考虑孩子现在还很小，身体还没有完全发育成熟，只要给予正规的康复指导，应该能恢复
意见建议：
建议到骨伤科或康复科就诊
问那里能治疗膝关节韧带粘连,车祸手术后膝关节不能弯曲，...
职称：医生会员
专长：内科、妇产科、外科,尤其擅长上呼吸道感染、子宫肌瘤、早泄等疾病
&&已帮助用户：12841
病情分析： 您好，您的情况大体了解，外伤骨折所致的膝关节僵硬，关节粘连，活动受限，此症状是骨折术后常见并发症，骨折涉及关节是尤甚，主要是关节周围韧带、肌腱粘连所致，主要靠早期保护性功能锻炼来改善，但锻炼过程中痛苦较大，容易导致效果不满意情况意见建议：建议你可以到医院做理疗，包括有按摩，针灸，敷药还有小针刀等治疗都是可以促进恢复。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
骨折相关标签
又称之为屈曲牵张性骨折，多见于高速公路安全带遇急刹车时上身突然前屈所致。近年来临床上常遇见此种骨折，...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！断奶后会瘦吗 想瘦需要控制饮食与加大运动量
&&&& 15:54&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：深拥
[导读] 断奶后会瘦吗，很多妈妈都会认为孩子在断奶以后会瘦下来，所以，就将所有的希望都寄托在了孩子断奶以后，但是断奶后，宝宝不在吃母乳，那样只会让你越来越胖，想瘦需要控制饮食与加大运动量。
&&& 断奶后会瘦吗，很多妈妈都会认为孩子在断奶以后会瘦下来，所以，就将所有的希望都寄托在了孩子断奶以后，但是断奶后，宝宝不在吃母乳，那样只会让你越来越胖，想瘦需要控制饮食与加大运动量。
&&& 断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了，自然也就会变瘦了。断奶后会瘦吗?如果不做任何努力的情况下，大部分新妈妈不会迅速变胖，也不会迅速瘦下来，当然了这也不排除有些产妇属于瘦型体质，断奶就很容易瘦下来，这个也要根据个人体质。对于大多数新妈妈来说，断奶后还是要通过自己多多努力才能瘦下来。
&&& 其实给宝宝断奶之后，由于宝宝们不再需要妈妈们喂养母乳了，新妈妈们体内的营养会堆积下来，可能会造成暂时的断奶发胖。但是也正是因为宝宝不再吃母乳了，新妈妈们就不用每天都补充各种发奶的汤或者食物，也就不用再分泌乳汁。这样之后新妈妈的胃口也就会小下来，吃的少了，自然也就会变瘦的。因此想要断奶后瘦身的妈妈们就要抓紧机会啦，可以采用这些方法：控制饮食、自己带孩子、加大运动量。养成良好的作息时间，可以尝试少吃多餐，外加适量的运动，就可以达到瘦身的效果。
&&& 1、控制饮食。宝宝不再吃母乳，妈妈胃口自然就小了，断奶后饮食应该以少吃多餐为主，以水果、蔬菜、富含维生素的食物为主，少吃油腻性食物和零食，特别是晚餐控制在七分饱。有些妈妈可能习惯了哺乳期那种饮食习惯，断奶后难以改变，依然不控制食量，会让身材变得更胖，不利于断奶后减肥。
&&& 2、自己带孩子。断奶后宝宝不再吃母乳，有些妈妈可能想终于可以好好休息了，就把宝宝交给家人带。其实断奶后最好是自己带宝宝，不但可以增加和宝宝的感情，而且还可以在带宝宝的过程中，自己也在无形中的运动，加速消耗体内过多的水分和脂肪。
&&& 3、做适当的家务。妈妈到了断奶的时期，身体&内伤&其实已经恢复的差不多了，可能唯一的就是身材还没有完全恢复。这个时候开始做一些家务，让自己动起来，是消耗脂肪的好办法，更有利于身体的恢复。
&&& 4、加大运动量。这个时候可以做一些大幅度运动，以加速体内水分和脂肪的分解。如可以做一些产后瑜伽、产后健身操、产后快走、晚饭后散步、跑步、有氧运动等。
&&& 以上就是奇丽小编为你讲述的断奶后会瘦吗，断奶后是否会瘦，需要因人而异，并不是断奶后就一定能瘦，妈妈可以抓住宝宝断奶这个时机，多做运动，多吃健康食品，让自己的身体尽快恢复。
Related News
Recommended hot
Recommended Gallery
Entertainment
Women's Health
Copyright lady.com Inc. All Rights Reserved. 奇丽女性网 版权所有
京ICP备号-3膝盖摔伤后恢复期膝盖骨和膝盖皮粘连了怎么治愈
膝盖摔伤后恢复期膝盖骨和膝盖皮粘连了怎么...
全部症状：膝盖摔伤有半个多月了，开始水肿很厉害，外用喷红药和云南白药，七里散糊患部，用了一个星期，因严重皮肤过敏，停药。自然恢复，现在水肿全部消失。但是现在膝盖骨和膝盖皮粘连，摸上去感觉很麻木。
发病时间及原因：
治疗情况：自己在家用些药，没去医院。
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：8485
病情分析：膝盖摔伤有半个多月了，膝关节内粘连严重，会严重影响膝关节功能，影响步行。
意见建议：
建议尽快来医院康复科进行康复治疗，时间越久就越难恢复。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：564
建议去康复科做一下康复训练 会有康复治疗师帮您做相关的治疗您的情况比如会做中频刺激功能缓解麻木，运动疗法牵拉黏连的组织，热疗促进血液循环，等等
职称：医生会员
专长：截瘫，脑瘫后遗症，心血管疾病
&&已帮助用户：10644
你好，这种情况还是建议去医院进行消炎消肿处理，进行一些关节松动，或者一些针推理疗处理，以防膝盖进行性恶化。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：331897
指导意见：你好 在药物治疗上可使用西药好得快喷雾剂同时还可以使用跌打丸，三七片进行治疗较好，要注意休息，避免过度劳累，避免局部受寒，要安心静养
问我怎样判断我膝盖有没有粘连
职称：医生会员
专长：急性胃炎,肠炎,类风湿性关节炎,感冒
&&已帮助用户：40228
病情分析： 建议平时多做适当运动，可适当稍微减肥，体质过重也是一方面原因的。祝早日康复！意见建议：平时饮食清淡点，不吃太多燥热的食物。注意休息，不熬夜。心态保持平和，多饮的绿茶。
问膝关节韧带粘连，时间很久了，通过加大运动量可以恢复正常么？ 现在膝关节无法正常弯曲。
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：可以采用中药加针灸按摩，有较好的效果。中药膏药就是治疗效果较好的一药方剂。意见建议：使用以起到活血化瘀，舒筋活络，消 炎止痛作用 ，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。
问关节粘连
职称：医师
专长：妇幼保健
&&已帮助用户：0
所谓膝关节粘连就是做完手术后,膝关节内组织被破坏,在术后康复的过程中由于缺乏锻炼,原来的组织粘到一起,使活动度下降!
医生要您使劲锻炼的目的是把粘在一起的组织撕开,恢复关节活动度!
但是如果粘连很严重,锻炼过大会导致正常组织的损坏!
去专科医院或本地康复中心,在专家的指导下完成,会基本恢复!
(膝关节正常的屈伸角度是0~135度,被动屈伸角度是-5~140度)
问膝盖摔伤如何恢复？
职称：医生会员
专长：外科常见疾病
&&已帮助用户：40321
在家里最简单的方法毛巾敷 促进活血即可
应该用碘酊,酒精,碘伏之类的消毒剂消毒创面,然后上外伤用药物治疗,如云南白药等
伤情重的话,可以包扎一下
问本人两年前右裸扭伤，当时拍片没有骨折，膝盖周围难受，现脚底
职称：主任医师
专长：股骨头坏死，髋部的疾病，各种复杂的关节置换，膝关节炎，骨髓炎，膝关节损伤，小儿骨科。
&&已帮助用户：46
问题分析：若关节积液多 建议抽出来
可以对症处理，吃点消炎止痛药，另药物外敷 少走路
抽取积液不影响正常走路
一般可以康复以
问您好，我是从腰部以下麻木，膝盖以下会有水肿，里面刺...
职称：主治医师
专长：心脑血管疾病、消化呼吸疾病、颈腰椎疼痛
&&已帮助用户：32500
问题分析：你好，你的情况应该是脊髓神经问题，建议你可以检查一下腰椎MRI看看情况再说吧，如果及时发现问题的话，还是容易治疗的呢。意见建议：学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
我得痤疮一年多了,找皮肤科医生看好了,却留下了痘印一年都没有消
其实皮肤过敏疾病的症状表现都是相当的突出的，并且在季节更替的情
鱼鳞病又称“蛇皮癣”,是一种遗传性疾病,临床80%左右的患者均
湿疹是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多型性皮损和易有渗出
成年人青春痘也叫成年人暗疮，与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激…
痤疮的发生与青春期性激素大量增加有关，雄激素水平增高引起皮脂腺
荨麻疹患者要注意自己的饮食，含有刺激的食物、发物、过敏性食物等
你好，会形成慢性荨麻疹，拖延病程。荨麻疹，俗称“风团”，是一种
过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源
湿疹这种疾病，一般男性发生的几率要比女性要大，因为很多男性不注
百度联盟推广
皮肤过敏相关标签
皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！股骨干骨折后，造成膝关节粘连一年半，弯曲只有90度，还能恢复吗？
股骨干骨折后，造成膝关节粘连一年半，弯曲...
全部症状：
股骨干骨折后，造成膝关节粘连一年半，弯曲只有90度，还能恢复吗？
发病时间及原因：
治疗情况：
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：泌尿外科疾病
&&已帮助用户：9303
病情分析：这种粘连通过后期的功能锻炼是会恢复的。
意见建议：要注意功能锻炼，适当的加强锻炼的力度，不要着急。
职称：主管护师
专长：高血压、心脏病，骨病等
&&已帮助用户：8379
病情分析：患者女、16岁，骨折后导致膝关节粘连，一年半时间，弯曲只有90度，问还能恢复吗？考虑孩子现在还很小，身体还没有完全发育成熟，只要给予正规的康复指导，应该能恢复
意见建议：
建议到骨伤科或康复科就诊
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：您好！这种粘连通过后期的功能锻炼是会恢复的。要注意功能锻炼，适当的加强锻炼的力度，不要着急。
问膝关节韧带粘连，时间很久了，通过加大运动量可以恢复正常么？ 现在膝关节无法正常弯曲。
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：可以采用中药加针灸按摩，有较好的效果。中药膏药就是治疗效果较好的一药方剂。意见建议：使用以起到活血化瘀，舒筋活络，消 炎止痛作用 ，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。
问术后半年膝关节粘连，松解手术能恢复弯曲吗？
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 你好，正确的整复，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。意见建议：根据X线片的愈合情况为准。恢复到正常状态一般要三月以上的时间。
问膝盖粘连每天锻炼多长时间合适吗?
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
病情分析： 你好如果你是早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行,自我按摩双腿.
问右股骨骨折术后膝关节肌肉粘连只能弯曲90度
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：14301
问题分析：你好，股骨骨折术后肯定会存在肌肉粘连，现在不能充分活动自如，不是骨头的问题，应该是肌肉的问题，骨头术后三个月骨架完全形成，术后一个半月的时候就应该开始功能锻炼了，你现在就是功能锻炼没有做好意见建议：现在这种情况需要做的并不是依靠药物，还得靠你自己，进行功能锻炼，一点一点的慢慢恢复肌肉功能，不要怕疼痛和怕累，否则以后永远不能完全活动，如果肌肉粘连确实太厉害，还需要做手术松解，手术松解之后还是需要功能锻炼
问请骨科专家给我看看：我股骨干骨折...
职称：主治医师
专长：疝气,痔疮,乳房结节
&&已帮助用户：30470
指导意见：从照片上看 手术做的还是很成功 膝关节功能影响 主要还是术后没有及时功能锻炼造成的
只要慢慢经行锻炼 症状会慢慢好转的 不用担心
问骨折后腿只能弯曲到90度怎么办
职称：医师
专长：妇幼保健
&&已帮助用户：0
你需要功能训练，因为长期的卧床，而导致肌肉萎缩，不能够达到以前的状态，所以需要锻炼，少量的，这个具体你可以去医院，医院有这种仪器的。。。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
股骨干骨折相关标签
股骨是人体中最长的管状骨，股骨干包括粗隆下2～5cm至股骨髁上2～5cm的骨干。股骨干为三组肌肉所包...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！}