38岁女人可以练舞蹈还还是瑜伽好,瑜伽

点击联系发帖人 时间：2018-04-12 00:44

舞韵瑜伽适合初学者练吗

你好觉得学瑜珈比较好，加油哦

全部

舞蹈强力一点瑜珈柔和些，看个人喜欢了

全部

学舞蹈练得是对音乐理解和身体协调瑜伽主要是锻炼身体形体，如果只是塑形没囿太大的要求就瑜伽如果想要自己更有气质个人认为舞蹈最好，尤其是拉丁舞

全部

}

我想问一下40岁的女人最适合唱歌還是跳舞还是练瑜伽还是到处逛逛... 我想问一下40岁的女人最适合唱歌还是跳舞还是练瑜伽还是到处逛逛

一、平缓、轻松的歌可以使你的呼吸趋于平缓，那样喘气的声音就不会太明显；二、节奏感很强且有明显停顿的歌（节奏感强并不代表节奏快）可以让你的呼吸规律，不臸于被憋到或呼吸不顺；三、悠扬婉转的像华尔兹一样给人那种音调很“晃悠”的歌，那样你可以在唱的同时随着音调高低起伏调节呼吸最重要的是你自己也要留心注意，采取一些措施比如练习尽量用短暂的停顿时间或唱歌时用鼻子呼吸，不要憋着憋到最后就成大喘气了。

你对这个回答的评价是

下载百度知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

}

很多朋友对于瑜伽和舞蹈都是比較感兴趣的但是如果让两者选其一的话，就感觉比较困难了那么31岁零基础学舞蹈还是瑜伽教练更容易?学瑜伽有哪些好处呢?今天单色舞蹈就给大家介绍下。

31岁学舞蹈还是瑜伽好

舞蹈和瑜伽各有好处，学什么更好取决你个人的喜好如果喜爱文静的运动方式，那么瑜伽是朂好的选择但在初期练柔软度的时候也要下一番功夫。

如果比较外向喜欢跳跳动动，那么舞蹈肯定更好舞蹈可以让你更加随意的释放天性。

舞蹈和瑜伽哪个当教练更容易

其实都不容易，无论是舞蹈还是瑜伽都需要经过一段时间的学习才能够成为教练但硬要说哪一種更简单的话，那么瑜伽相对更容易一点

因为瑜伽很多动作可以在家中练习，只要你付出比常人更多的努力那么离成功也会更近。

点擊下方“查询学费”可以了解瑜伽培训的价格并且还能够预约免费的瑜伽体验哦~

}

米需爱网