怎样跳绳减肥经验可以快速减肥

根据薄荷网网友的跳绳减肥经验減肥经验跳绳减肥经验减肥瘦得最明显的是肚子。

“传张照片吧我觉得跳绳减肥经验瘦得最快的就是肚子了。真的是自己的经验之谈.咗边是过年那时候拍的那时候胖的我自己都反感了,第二张是这个夏天的时候拍的”

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穿一双减震的合适的运动鞋

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跳绳减肥经验运动后做做拉伸让肌肉得到充分的休息。可以在手机上找到keep的AOO查找下肢拉伸和全身拉伸来作为跳绳减肥经验后的整理运動。


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  160瘦到139 不过我会刻意控制饮食少吃甜食或者不吃甜食,还有做无氧运动

  你做什么运动啊具体说说谢谢啦

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