想要提高球性，让你的控球变得更加自如吗？实力教学走一波。想要提高球性，让你的控球变得更加自如吗？实力教学走一波。踏体育先锋者百家号两只球还能这么玩儿？教你各种各样的双手运球，来提高你的球性。是时候球场上见了！学起来！1.双手运球+单手起停球2.双手八字运球3.交替组合运球: in & out + 背后运球4.背后绕球5.即兴运球6.胯下+背后，单手交替触碰7.双运球+中距离急停跳投本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。踏体育先锋者百家号最近更新：简介:一个有态度的体育传播者作者最新文章相关文章终于有币改头像了,哦改头像不要币投稿：65粉丝：464分享--dynmicweibozoneqqbaidu将视频贴到博客或论坛视频地址复制Flash代码复制Html代码复制微信扫一扫分享收藏0硬币--稍后看马克一下~用手机看转移阵地~用或其他应用扫描二维码手机下视频请使用扫码若未安装客户端，可直接扫此码下载应用看过该视频的还喜欢miniOFF更多频道内容在这里查看
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我是一个控球后卫,怎样才能使我的控球自如?
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控球后卫，又叫组织后卫，其打法和技巧如下：优秀的控球技巧。组织后卫对于控球技巧很有要求，好的组织后卫控球都运得高、快又连贯。花式运球好看，但是确实不实用，只能作为增加球感球性的练习。高运球有两个最大的好处：一是在快攻时，人追着球跑，使运球速度和快攻速度更快。这一点可以参考马布里，他的绝对速度比基德的快，但是快攻打得远不如基德打得出色；二是能够有更大空间传出好球，参考纳什。不看球的控球能力。组织后卫由于拥有场上的决策权，所以运球时不能眼睛盯着球看，而要时刻注意着队友的跑位。组织后卫的标准，是要在防守之下能够注意到场上动静，那么练习的时候就应该以不看球为练习标准。优秀的空位投篮技术。组织后卫应该有快速的出手速度，以及高命中的无人防守下的投篮，因为组织后卫的身高问题使得投篮出手要快，训练时应以此为准。良好的防守能力和意识。防守意识和防守的技术一样重要，一旦上了赛场，就要全心的思考去怎样防守，并且整场集中注意力。
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技术与球性的好坏有直接关系，基本上球感一定要好，也就是对球的感觉，一般运球的技术有、运球体前变向，运球转身。 要把运球练好。运球时以手指手腕的动作为主，或者，一直担心球被抄而「背对队友运球」：原地运球、胯下运球，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。要训练两只手都能熟练地运球。另外，运球时脚下的脚步动作配合也很重要，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球。双膝微屈，身体前倾，再开始逐渐增加移动速度，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术，假如没办法运好球，经常须要「看着球来运球」；带球移动至更有利的位置以传球给队友，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)，以手臂的力量为辅，尽量降低运球高度，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，将球稍微拍向前方，运球高度稍高。你应该学会怎样运球，加快运球速度。手指先触球后过渡到手掌，运用手腕的屈身角度，缓解球对手的惯性。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球。如果运球时只顾低头看球，用向下挤压动作拍球，好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体，好到你要球往东它绝 不会往西等；反过来说，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度，延长手与球的接触时间，以便于下一个动作的衔接，为变向，运球过人做好充分准备、背后运球等，好到你不用看球都可以控制球。走动中的运球技术掌握好以后、稳健，要有对抗外力的力量。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻。在膝盖到腰部的高度运球；或等待队友到位接传球时控制住球，甚至「对方一压迫就收球」等等，打球打到 这样，你就要另思途径，多传球少运球了。 所以，先前建议过大家，要提升控球技巧，多做些球感训练，这会让你的运球更精致，然后突然加速(步幅也加大)；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。用小的步幅接近对手，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，应该采用控制性运球，而不是抽打动作。变速运球需要很多练习才能有效地使用。练习方法：先联系单手大臂运球，然后联系双手交换式拍球，熟练后结合动作进行行进间练习，要求脚步灵活、协调
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控球后卫是篮球场上的大脑,能够合理的连接起球队,可以调配起 每个球员的特点,使他们的特点能够发挥出来,你要有 良好的球性,保持清醒的头脑.如果你能做到以上几点,我想你是你个相当的控球后卫.,能够熟练的控制篮球首先,要具备好的 大局观.如果你要是能具有点 直接进攻得分能力,那你真的是无可挑剔.
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