原标题：凌晨4点的健身房巨石強森在健身房告诉你长啥样

《激8》老铁们都看了吗？

嘘别说话，用心去感受

杰森·斯坦森&巨石强森在健身房

可以说是好莱坞肌肉男星的玳表性人物

今天就来说（chui）说（chui）巨石强森在健身房

据福布斯统计2016年巨石强森在健身房以6450万的年收入成为全球最赚钱的男星

以《木乃伊2》中魔蝎大帝一角出道的强森在健身房

终于迎来了自己的全盛期

出生于摔跤世家的强森在健身房天生强壮

15岁时就是一个体型健硕的肌肉男叻

青少年时期一门心思想做职业橄榄球选手的他

17岁时体重已经达到了220磅

（你问我哪个是他？你说呢）

不得已加入了CFL（加拿大橄榄球联盟）的狂奔者队

两个月后，强森在健身房就被球队开除了

他进入了前所未有的低谷甚至有抑郁倾向

他想，或许橄榄球根本不适合自己

那么什么适合自己呢？

前面说过强森在健身房的父亲和祖父都是职业摔跤名将

但是父亲却一直反对他进入摔跤界

尽管如此，强森在健身房還是在26岁时说服了父亲

他独自来到迈阿密在快餐店里过夜，吃过餐厅扔掉的食物最困难的时候身上只有7美元，所以现在他的制片公司叫“7 Bucks”

所幸上天没有辜负努力的人

他赢得了58%的比赛获得了8个个人赛冠军

他在WWE的绰号是“人民冠军”

他说：“健身改变了我，摔跤成就了峩电影提升了我。但要是没有健身为基础我就一无所有。”

见过凌晨四点洛杉矶的人

他每天凌晨4点就会起床开始训练

空无一人的健身房已经成为了他的修道馆

他说：“健身就是我的冥想世界远离嘈杂的世界，成为我的支柱”

满手的老茧就是一颗颗勋章

证明了这一身肌肉的来之不易

训练中他最喜欢喊的词就是“Focus”

也许有的人会认为他是在卖萌

其实这是为了极致专注自己的训练

据说他一天要吃9斤的食物

當你每天大强度训练，又拥有足够的肌肉量时

你的运动消耗+身体代谢完全可以消耗掉你吃进去的任何食物

所以很多小健人会说——

除了一身肌肉他还有一个萌点——

以严肃肌肉男为主，以搞笑逗逼为辅的表演风格

当一身“吓人”的肌肉被包裹起来

身材也是一级棒完全撑嘚起任何一件名牌西装

其实是个内心丰富的大块头

2006年，他成立了“巨石强森在健身房基金会”致力于帮助生病的孩童

某天，他妈妈说：“儿子不敢相信我们现在拥有这么多……爷爷奶奶一定会很骄傲的。” 强森在健身房问：“妈那么你开心吗?” 他妈妈突然哭起来：“峩开心吗？以前总担心明天早饭吃什么现在每天都有早餐直接放在我面前。”

与相恋多年的女友生下了可爱的女儿

但这样的爷们式的粗糙和小婴儿的稚嫩柔软放在一起

猛戳视频看石强森在健身房到底是怎么训练的

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