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你好如果现在疼痛,那首先要停止活动不要活动,应该就不会疼痛了另外还要注意保暖,一着凉也容易加重疼痛如果想进行治疗,那就需要去医院骨科或者理疗科采用药物或者是理疗的方式来治疗药物,就是使用消炎镇痛药舒筋活血的药,做悝疗可以做微波或者超短波效果也是很好的,平时仍然要注意休息保暖
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