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(最多只允许输入30个字)瘦子健身一直选择增肌粉还是该换蛋白粉？ - 知乎564被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="3,175分享邀请回答很瘦的人该制定怎样的健身计划？www.zhihu.com更多瘦子增重内容，可关注微信公众号：卓叔增重（Uncle-Zhuo）656146 条评论分享收藏感谢收起336 条评论分享收藏感谢收起健身用的蛋白粉用英文怎么说_百度知道
健身用的蛋白粉用英文怎么说
还有就是在北美什么牌子的蛋白粉比较好
我有更好的答案
fitness with the protein powder 所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。
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Fitness with the protein powder
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albumen powder
pure whey protein
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