能通过锻炼把脂肪肝治好吗_百度知道
能通过锻炼把脂肪肝治好吗
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绝对可以的，我原来也是三高人士，通过健身房运动1年都降低了，体重从184斤到157斤，还在努力中
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得了脂肪肝，加强运动可以治好吗？
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通许县中心医院&& 副主任医师
擅长: 心血管内科,高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你提供的信息看，你应该是体检的时候做B超检查发现了脂肪肝，不知道检查肝功没有，严重的脂肪肝可以引起肝功损害的，轻度的脂肪肝则一般不会引起肝功能的损害，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到当地医院进一步检查肝功能，了解肝功能有没有问题，脂肪肝的治疗主要包括两个方面，一是控制饮食，二是加强运动，严重时可以辅助用一些调脂药物，单纯的加强运动恢复的比较慢，控制饮食包括戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过6两，运动以慢跑比较好，每天慢跑50分钟以上，或者游泳半小时以上，药物可以脂必妥，血脂康等中成药辅助治疗，祝健康幸福。
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&&&&&&轻度脂肪肝多是由不良的生活习惯引起的，要治疗轻度脂肪肝，首先要从轻度脂肪肝病因下手。如果是嗜酒引起的，就要坚决戒酒;如果是肥胖引起的，就要控制饮食，将体重降下来等等。&&&&&&轻度脂肪肝的饮食要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
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&&&&&&你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.祝你健康! &&&&&&以上是对“得了脂肪肝，加强运动可以治好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变一般而言脂肪肝属可逆性疾病早期诊断并及时治疗常可恢复正常.建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。调整饮食结构提倡高蛋白质高维生素低糖低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉河鱼豆制品等不吃零食睡前不加餐.
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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如遇紧急情况，请致电400-脂肪肝。4年轻度脂肪肝，去年检查中度，经过一年运动，一周至少跑步五次，每次4-8000米，平时很少喝酒，饮食也注意，可今年检查仍为中度。想问下这样的运动治疗方法可以吗？
53954标签：
全部答案（共1个回答）
恢复正常。
指导意见：
轻度脂肪肝可以不用药。平时注意少吃油腻和含胆固醇高的食物，比如肥肉，动物内脏，炒菜也要少放油。饭后一小时活动为宜，同时要忌酒。您目前已经是重度脂肪肝伴有肝酶升高，是应该使用药物的。多烯磷脂酰胆碱比较对症应该使用，肝酶恢复之后就可以停药或者减量。重要的是同时...
病情分析：
脂肪肝多是由于血脂过高，肝脏代谢负担过重引起的。但所有的脂肪肝都是绝对可逆的，也就是可以通过饮食和运动恢复正常。
指导意见：
轻度脂肪肝可以不用药。平时注意少吃油腻和含胆固醇高的食物，比如肥肉，动物内脏，炒菜也要少放油。饭后一小时活动为宜，同时要忌酒。您目前已经是重度脂肪肝伴有肝酶升高，是应该使用药物的。多烯磷脂酰胆碱比较对症应该使用，肝酶恢复之后就可以停药或者减量。重要的是同时饮食和运动控制。祝好
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由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)，肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其...
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这个不是我熟悉的地区
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脂肪肝运动多久能恢复
发病时间：不清楚
脂肪肝运动多久能恢复？脂肪肝的人需要改变生活习惯，那么能需要多少时间多少年能改变症状？脂肪肝的人需要多久能够彻底恢复？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
湖北省中医院花园山院区
擅长：全科
这个需要运动和吃药还要有耐心一般要半年左右才会好这个需要吃一些丹参片，杞菊地黄丸然后每天运动可以径走五公里这个每天如此要半年时间才能恢复。不运动只吃药是好不了的。
上海交通大学医学院附属第九人民医院
擅长：全科
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的蹭。长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
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