杠铃弯举的时候小臂会疼，特别是放下杠铃之后小臂外侧特别疼是为什么？有什么解决办法吗 - 知乎6被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答12 条评论分享收藏感谢收起手臂小臂肌肉做杠铃就酸痛是怎么回事？昨天没有发生过...
手臂小臂肌肉做杠铃就酸痛是怎么回事？昨天...
手臂小臂肌肉做杠铃就酸痛是怎么回事？昨天没有发生过这样子的，今天才开始的
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽
&&已帮助用户：31123
指导意见：你好，从你描述的做杠铃手臂酸痛的情况看，应该是肌肉收缩劳累引起的，一般不会影响身体健康的，注意运动量循序渐进，饮食清淡，避免辛辣刺激上火食物，过几天会好的，祝你健康，
问健身做二头肌力量训练,杠铃弯举的时候小臂外侧肌肉疼`...
职称：护士
专长：外科,尤其擅长骨折、水痘等疾病
&&已帮助用户：10685
问题分析：你好，你现在的情况考虑是劳损所致的，晚上是可以热敷看看的。意见建议：建议你加强营养的，避免剧烈运动的，可以吃田七骨头汤的。
问手臂前小臂肌肉疼痛是怎么回事
专长：妇科,外科
&&已帮助用户：157702
你好朋友，这种情况一般情况属于疲劳过度导致的，建议你注意休息，放松
问最近健身运动，做杠铃弯举后出现小臂疼痛
职称：医师
专长：内科、糖尿病、
&&已帮助用户：44282
指导意见：患者以上情况有可能会和既往肢体运动有关，容易损伤肌腱韧带等病情，建议患者需要考虑通过肌电图，拍片等检测。
问左小臂肌肉酸痛且手臂中有血於条，是怎么回事？
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 你好，这种情况可以是有关节炎的疾病的情况造成的。意见建议：建议你还是及时就诊做针对性治疗为好，祝你早日康复
问没有做任何运动忽然胳膊肌肉酸痛怎么回事，小臂一直到...
职称：副主任医师
专长：骨关节痹症,创伤后弥散性血管内凝血,骨折,骨肿瘤,挤压综合征,腹部内伤,漏肩风,膝骨性关节炎,经前期综合症,发烧
&&已帮助用户：6368
问题分析：你好，你现在说的这个情况，目前的话， 主要就是考虑你可能是有睡觉过程中，被自己的身体压住导致的血液流动障碍。意见建议：那你现在就是需要及时的多运动和锻炼一下，然后用热水热敷一下，可能会明显好转的。
问练杠铃操会不会让手臂长大块肌肉？
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：134910
问题分析：练杠铃是会引起手臂肌肉发达增粗，可以锻炼力臂肌肉有肌肉感，一般是可以坚实肌肉，但是没有瘦手臂的作用，会导致手臂有肌肉感。意见建议：平时要想锻炼手臂有肌肉感就可以练杠铃，一般不会瘦手臂的，会导致手臂坚实，有肌肉感。
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