我想减肥，本人女生，24岁，身高165厘米，57公斤，肚子上有一圈游泳圈，屁股大，有没有健康迅速的减肥方法_百度知道
我想减肥，本人女生，24岁，身高165厘米，57公斤，肚子上有一圈游泳圈，屁股大，有没有健康迅速的减肥方法
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每天能躺着的时候双腿抬高30度~60度，悬空，总计达到3~5分钟就可以了（其实挺累的）然后做五点支撑或者三点支撑，就是躺着的时候以脚、手肘和肩膀为支点，悬空腰部，坚持3分钟以上一开始很累，但是很快就瘦下来了，主要瘦肚子和腰屁股大的话，其实腰和腿瘦下来还是很性感的……- =
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所有肥肉都不是一夜之间就长出来的，所以也没有什么迅速就减肥的方法，除非去做抽脂。要说健康的方法，我比较赞同运动+节食。注意是节食不是禁食哈，不是叫你不吃东西哈，会低血糖晕倒的，而是控制热量，吃清淡一点，多吃体积大易饱腹但是脂肪热量和糖分都比较低的食物，比如青菜萝卜什么的。另外按你的身高和体重，其实也不是很胖了，做些专门的运动雕塑局部就行了。
水果疗法怎么样？这个方法是最经济实惠的了。但是，一但你管不住自己的嘴巴，这水果疗法就算破产。凡事都靠坚持，只要坚持下去，就一定有成果。不要相信减肥药什么的，内种东西吃坏了身体的话，多犯不上啊…你说是不？
这个嘛。一般来说，很多人会吃减肥药一类的，但是其实效果并不好。减肥最好的方式还是在改变自己的饮食和作息，这两个方面比较好！建议楼主可以少吃点淀粉类的食物，多吃点水果蔬菜，通过水果蔬菜来填饱肚子，这样可以很好的减少肉和脂肪的积累的，平时加上一些运动效果就一流啦！！
控制饮食，多运动，吃药物都是有害的，是药三分毒
学瑜伽，控制饮食，多运动
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。和合网讯（记者石盈盈）8月8日，家住市区下营房的黄女士带4岁外甥女在游泳时，游泳圈突然漏气，孩子在水中喝了好几口水。“幸亏当时我就在一旁看着，及时拽住了孩子。”黄女士说，“事后游泳馆的工作人员告诉我，我购买的游泳圈已经超出使用年限。”
三伏天气，游泳的人越来越多，不少家长更是带着孩子“泡”在了各大游泳馆中。为了安全，游泳圈便成了家长保护孩子的不二选择。8月9日下午，记者来到市区一市场看到，不少商家门口都挂着造型各异的游泳圈。
“现在卖得最好的就是这种卡通游泳圈和孩子们用的水上玩具。”市场一家出售游泳装备的老板告诉记者，这些游泳圈均是充气用品，使用很方便，其价格一般在15至50元之间，现在一天最多能卖出二十几个，而价格在50元以上的游泳圈，很少有顾客购买。
某游泳馆的救生员小张表示，市场上的游泳圈有部分是不合格产品，存在安全隐患。此外，塑料长时间使用，也容易变质，游泳圈在过期之后使用，会因塑料变质而导致漏气。
“游泳圈不是一直都能用，它也有保质期的。正常情况下一般游泳圈的安全使用年限是两到三年，超过了这个期限的游泳圈就算没有破损也不能使用，购买时也应该注意是否有3C认证标志。”小张告诉记者。
【责任编辑：孙明霞】
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　　第二点，在你面前是不是表现的很注意形象和娇羞。如果一个女生在你面前一点形象都不顾，或者大大咧咧的，她估计只把你当好朋友。
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这个女孩肚子上会不会有游泳圈赘肉？如果有会有几层？
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好肥的大腿啊，最少有两个大大的游泳圈
采纳率：30%
应该没有，生过孩子就会有了
她的肉质很好。皮肤细腻，弹性好。肚子长有肉，很正常的。
有小肚子，大概两圈左右
肯定会有，三层
看身材最少两层
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