有没有人能告诉我落枕对跑步有没有关系，后天就体育中考了
您好，这个应该是可以走的！
运动减肥可以有多种方式，跑步是其实一种，贵在坚持，长期坚持运动就会有效果。
一般中医认为落枕不是因为睡姿的问题,而是你受凉受风了。所以可以拔罐,把风寒拔出来,落枕的症状就会好的。月子里可以拔罐的。
月经延迟的话可能是气血亏虚导致的，不过应该快来月经了，以后月经延迟的话可以考虑吃乌鸡白凤丸调理月经试试的
应该不是肾的问题,要不是肌肉拉伤,要不就是肌肉产生了大量乳酸。每天做下热敷,再搽点红花油就可以了。
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与...
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：产后风,产后出血,产后缺乳,产后脱发
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问题分析：你好，我们一般应用激素可以使月经推迟，而且应用的药物必须在来月经之前。意见建议：你描述的已经来月经，这个就没办法让它提前结束了。如果你平时月经没有痛经一般到第三天量应该也没太大问题了。
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
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问题分析：你好，你的情况建议顺其自然吧，月经既然来了就没有办法再推迟了。意见建议：经期不能洗澡的，不建议洗头，不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。
职称：副主任医师
专长：妇科妇产
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问题分析：你好，这个是不可以的，你可以和老师说明一下，月经期是禁止剧烈运动的，否则会导致闭经的。意见建议：以后有这种情况的话，你可以提前吃药，推迟月经，祝你好运
问后天也就是18号中招体育考试，今天下午来了大姨妈，现...
职称：医师
专长：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、卵巢囊肿，人流术及上取环术及其并发症，先兆流产
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问题分析：你好，月经已经来了再吃黄体酮是没有作用的，不能止住月经的。意见建议：建议你放松心情，避免过度紧张影响考试成绩，顺其自然吧，经期避免过度劳累，避免进食生冷成绩的食物，如有痛经可以口服消炎疼、芬必得或萘普生对症治疗。
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问题分析：你好，来月经就是一个子宫内膜脱落的过程，已经来了就顺其自然，与老师协调好推迟跑步意见建议：建议来月经期间要注意休息，注意保暖，不吃生冷辛辣的食物，避免剧烈运动。
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职称：医生会员
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问题分析：一般来讲，最好不要人为地干扰月经周期，除非必要的情况下，如果想推迟经期，可以考虑适当应用黄体酮等药物的。意见建议：一般来说，应用黄体酮的情况下，就不会来月经的，一般停用黄体酮的3-5天后，就会出现撤退性出血，也就是月经的。一般适当应用3-5天黄体酮是比较安全的。需要您自己算好应用的时间。
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问题分析：你好,根据你所说的情况,如果是一百米又不是太长应该不会影响太大,不用担心意见建议：建议你,保持会阴部卫生和心情舒畅合理营养考试后注意保暖和休息应该不会有问题不用担心
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专长：高血压、内分泌
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广东的体考生们，Are you ready？！
考前你有什么需要准备的？考中有什么需要注意的？小车帮你盘点好了！
考试注意事项
相信体考生们都肯定知道啊~小车还是要最后提醒一次！
广东省体育术科考试由基本素质和专项基础两部分组成，基本素质共设三个项目，分别是100米跑、立定三级跳远、原地掷实心球，是对体育类考生的共同的基本要求，主要检测考生是否具备体育技能中速度、爆发力、协调性、柔韧性等方面的基本素质，考生必须参加这三项内容的考试。专项基础共设五个项目，分别是足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫传球、乒乓球左推右攻（发球机发球）和游泳（分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式），主要检测考生在专长发展方面的技能基础和潜能，考生按规定任选其中一项进行考试。
小车提醒：考试前可以再把考试大纲和评分标准再看一次哦！（相关内容：快讯！2018广东体育术科考试大纲出炉，部分要求有变化！（附大纲全文）
【一百米注意事项】
a.起跑必须用蹲踞式起跑姿势，并且使考场提供的起跑器，必须遵守田径赛规则。
b.自备符合规则规定（钉子长度不得超过9毫米）的钉鞋进行考试。
c.千万注意不要抢跑，起跑犯规判罚：对于第一 次起跑犯规的相关考生给予黄牌警告,并向该组所有考生亮黄牌警告，对于之后出现起跑犯规的相关考生（不论是一名或多名，均出示红牌并取消相关考生的本项目考试资格。
【实心球注意事项】
a. 掷实心球时，不可单手掷球。
b. 不可在走动或跑动是时掷实心球，双脚必需静止站立后才可以掷球。
c. 掷球时和掷球后，身体任何部位都不可触及起掷线或起掷线前方。
d. 不可以使用含铜版等材质的护带，不可以穿钉鞋。
【三级跳远注意事项】
a.预摆时，前脚掌不能离地。
b.起跳时不能触及或超越起跳线。
1、证件：身份证、准考证等。（建议买一个证件袋，把证件放进去，既方便又安全。）
2、考试用品：钉鞋、鞋钉、带上拧钉器（准备多几颗钉）、运动服、腰带（2018年最新要求为：腰带规格宽度不超过12厘米，长度在110-150cm间）、护具等。
3、药品：活络油、红花油、云南白药、创可贴、医用棉花等。
4、生活用品：换洗衣物、运动鞋、洗护用品、雨具、水杯、纸巾。
【考试院特别提醒】
请考生尽快上网查询本人考试报到时间。因全省考生将按报考项目随机编排参加考试，请考生尽早登录广州体育学院招生工作信息网（http://gtzs.gipe.edu.cn/）查询本人考试报到时间，具体的考试时间将于报到时向考生本人公布。
请考生务必按时报到。考生报到时，必须在规定报到时间持本人中华人民共和国第二代（或三代）身份证到考点报到，领取准考证和检录。
请考生务必按照考试检录时间准时到考场检录。未按时报到和检录的考生将被视为放弃考试资格，不再安排考试，报名费不予退还。
考试期间，考生应充分评估自己身体条件（是否适于参加剧烈运动），根据自己身体条件实际情况参加考试，以防考试时发生意外，危及身体健康。考前应养精蓄锐、劳逸结合，认真备考。考生要诚信参加考试，遵守考场纪律，正常发挥并考出自己的应有水平。
【小车特别提醒】
考前两个小时进食，最好只吃八成饱，不吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。考前一小时不要补充糖分，最好的补充糖分的时间在考前3-4个小时或5-10分钟。
到达住宿点（住宿推荐就近的酒店旅舍，体考期间要提前预订）后，可以选择在广体的饭堂或校外饭店吃饭。（天河北路一带极其繁华，吃东西很方便）
每个考生可根据个人喜好和经济情况去选择，但要注意饮食卫生，以免影响考试。
考前保持充足睡眠，不建议占用休息时间训练。（报到当天晚上可以和同学讨论一下明天的考试安排，也可以在广体周围走走，缓解一下心情。晚上尽量早点睡觉，即使睡不着躺着也不错。）
3、建议：无论是赴考，还是考试期间外出、考完回程，建议大家结伴出行。在外时注意安全，遵守交通规则，跟金钱有关的东西要特别留意。不建议在考试前或者考试期间单独出外活动。
4、应急：遇到紧急情况，不要着急和惊慌，及时向老师、同学或路人求助。保持通讯畅通，告知家人或老师身边其他同学的联系方式，以备不时之需。
5、放松：尽管提倡大家做好多种准备，以防万一。不过广州这些年的治安情况还是非常不错的，尤其学校附近是广州的中心地带，不必过于紧张。大家放松心态，正常考试就可以了。
广州体育学院位于广州市天河区，在广州大道中和天河北路的交界处，属于广州繁华地带，交通非常方便，最近的公交车站名叫“广州体院”、最近的地铁站名为三号线的“林和西站”（A口出站然后转2站公车到达）。
外市来的考生，无论是坐高铁、轻轨到达广州的火车南站、北站、东站、广州站，或是坐长途大巴到达天河客运站、流花车站、市站等，都可以直接转坐地铁到达。
如果是“路痴”同学，建议在手机上安装导航软件，方便实用。再不行，打车吧！
广体周边：
地铁口离广体的距离：
看到最后，还紧张吗？
可以看看往届师兄师姐怎么说哦~
广体的师兄师姐有话说
@Monster：其实篮球考的都很简单。考试时调整一下心态放松考，把握好节奏，不要急。不管改革难度是否提升，都一定要对自己有信心，加油。
@eks：越接近联考，越容易失去方向。沉住气，找到目标就要抓稳。不用着急，因为该来的总会来的。
@2y7：考试前可以跟一起考试的人说说话，开开玩笑，这样心情又可以放松又可以保持良好的心态，记得考一科丢一科。
@那些年：特别注意考前不要受伤，然后是考试时要注意的保暖，饮食。
@QVB：尽自己最大努力考好每一科，广体等你来战！！！
小车希望大家不要紧张~
你一定会考到自己理想成绩的哦~
声明：本文内容综合自广东省教育考试院等，由高考直通车团队（微信公众号：gkztcwx）重新编辑，转载请注明来源，版权归原作者所有。如有侵权，请及时联系管理员处理。
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