减脂利器，动感单车之LIVE IN NOW 蓝堡 LD-568 三个月不连续锻炼的效果_开箱晒物_什么值得买
减脂利器，动感单车之LIVE IN NOW 蓝堡 LD-568 三个月不连续锻炼的效果
一年前暴饮暴食，体重直彪到60kg。身体的肥肉成了生活的累赘。本来是想去办一个健身卡来锻炼减脂的，在家四周打听了一下，比较有规模的健身房年费都要过2000人名币&，工作收入也就只有3500（不要鄙视我），表示伤不起&。最后看到一个经常去健身的朋友减脂成功，经过聊天才知道，他去健身房只通过一种训练，就是玩，其他都没有去玩过，其他的器械也实在太多人枪着玩。心想，如果是这样，不如把办健身卡的钱，直接买台动感单车，反正一年过后，如果不想玩，折旧二手卖掉，当废铁卖掉也不会血本无归&。于是就在网上功课，才发现，原来一台好的动感单车要高达五六千。最后还是退而求其次，本来是选择的，可是实地看了一下迪卡侬的，发现比较小台，而且配置过于简单，价格也要1700，心想如果1700都没有心率监控的，不如买一台国产的算了（不知道为什么，觉得1000以内的国产不靠谱，想着就会觉得菊花痛&，所以1000以下的不考虑）。经过多次的比较，于是在淘宝入手蓝堡 LD-568。&&由韵达来负责物流，发货三天就到了，不过韵达好像知道我不在家似得，等到周六才派送。毫无以外地拿到货，幸好我住的地方是电梯楼，否则快递小哥会哭得跪在地上，&因为毛重竟然达到了57KG。。。。&，可是比我还要轻&先来一个整体图，外包装的要88厘米高，宽达到1.1m！用巨大，重 来形容。一个人推它也比较吃力。开箱，首先看到的是一个小包装的配件，一个和码表。做工一般，不过装上去会给动感单车带来一点科技感。继续把配件拿出来，脚踏和垫板，份量很足，不过比较粗糙，一看就知道是国产货。经过九牛二虎之力，才把主体从纸皮箱里抽出来，看到庐山真面目。非常重，包裹保护得很好，车身没有一处刮花。再拆开绑扎在车身上的小配件。有螺丝，快拆，等。商家都给配好组装的工具，省得自己去找合适的工具去组装。坐管，坐管是平的。。。&坐包，感觉太宽了，国人有这个么大的屁股？这个很不符合人体力学。握把，上面有几块金属，是连接到心率表的。上面还有水壶架，还可以方平板，这个考虑的还不错。握把的大小刚好合适，上面用塑料全包裹。到主体了。18kg大飞轮。静音链条，全包裹在铁皮内。调节旋钮。开始组装各种配件，最后来个成果图。另外箱里还附送了一个铝，动感单车底下的地垫是分开配送过来。大小合适，不过感觉很薄，起不到防震的作用。开始使用，推荐一下这个国外的动感单车教程，莱美动感单车。有很多集，可以上网搜索一下。教程很全面，不过英语听力差点就比较吃力了，暂时找不到用中文字幕的，不过可以看着他们的动作模范。跟着背景音乐high起来，这才是动感单车吸引人的地方。&莱美-动感单车教程&总结一下：总体来说，够用。因为这个东西感觉没有什么要设计得非常有科技含量，不需要空气动力学，不需要追求什么高强度，追求什么低重量，它都不需要。做工没有想象中那么好，不过用料十足，当废铁卖也值钱。握把和坐包都是双向调节的，可以前后和上下调节。令我最不满意的是，怎么调节都不能调节出适合我的身高的位置，我身高多少？&秘密。感觉它是为了出口而设计的，没有很好地针对国人。最后值不值？不要忘了，买这个的目的，就是减脂，如果能减掉脂肪，身体健康，它就是超值，如果没有到达目标，送给你也是碍地方的垃圾。最后上一下最近三个月的真人兽。请勿喷。&三个月前的照片练了一个月的照片现在的结束。
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我想通过js使用贝塞尔曲线计算缓冲运动中物体各个阶段的属性值。好像是通过贝塞尔曲线的斜率来计算物体运动变化的属性值， 但是具体要怎么计算呢？？？
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有人实际锻炼过男人的下面吗，要有效果的，求教怎么练习能更大更持久
我有更好的答案
优酷视频 JELQ锻炼方法，国外传过来的。火的很。
这个我看过，尝试过，但是没看出什么效果来，所以想找到更简单更有效的方法
凡事都要坚持
按摩前列腺
大和持久不是最重要的。。。前戏爱抚自我控制也重要
来福枪一颗子弹，我用小米夹步枪一亿颗子弹来弥补。首先要补充子弹。补子弹之法我试过。一:常吃煮鸡蛋，配伊利酸奶。(我三年吃了一万多鸡蛋，现在杠杠的)另外有炼精之术:于午夜子时(23点至01点)，披衣起坐(夏天可以不用披衣)，两手搓极热，左手掩肚脐，右手兜住外肾(外肾即睾丸)，而思想集中于内 肾约半小时，久而习之，精满自溢。
另外有闭精术，比较复杂没练过。我练得是炼精术。
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