脚扭伤了,需要冰敷多久时间?
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4457
病情分析：你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
意见建议：
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好，没有严格的时间限止,可冷敷十分钟就可以了。
职称：医师
专长：腰椎间盘突出，颈椎病，失眠，
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病情分析：根据你说的情况应该是在24小时内冰敷，不是毛细血管扩张，一般是冰敷15分钟左右。
意见建议：
问脚扭伤用冰敷有没有用？每隔多久敷一次？
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户：41860
问题分析：您好，扭伤后开始的一两天内，是渗出期，往往可能肿胀越来越厉害，我们开始刚刚外伤后冷敷半小时，第二天可以再冷敷一次，目的是减少肿胀和疼痛意见建议：超过二十四小时后，就可以热敷，每天两次，每次半小时，这个时候活血化瘀，就可以促使恢复了
问今天早晨7点左右的时候，我脚扭伤了，没有骨折，如果用冰敷的话得冰敷多长时间几次？
职称：医师
专长：高血压，心脑血管疾病
&&已帮助用户：41409
问题分析：你好，根据你描述的情况考虑可能是软组织损伤，组织液外渗肿胀引起的。外伤后24小时内可适当冷敷，一般每次冷敷10-15分钟。意见建议：建议注意休息，24小时后适当进行热敷、红外理疗等进行治疗。祝健康。
问脚扭伤了,需要冰敷多久时间?
职称：医生会员
专长：放射 影像技术
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建议敷个20分钟左右，千万不要用手搓，及走动。
问脚扭伤 肿 已用冰敷 之后怎么办
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡，肝胆疾病等
&&已帮助用户：50133
你好，这种情?建意最好是适当服用活血化瘀药物治疗，适当?水外敷
问膝盖骨裂了需要冰敷多久,比如一天到晚还是?
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析：您好。根据您所描述的情况来看。首先这种情况要看看受伤的时间。如果受伤有三四天了就不要冷敷了。冷敷主要的目的是收缩血管减少渗出的。一般48小时后就可以局部用热毛巾热敷来促进血液循环来消肿了。另外时间上也不需要一天到晚的。一天可以冷敷或者热敷两到三次这样。意见建议：针对您的提问。您可以根据您的情况来针对性的采取治疗方法。不过您髌骨骨折的情况建议您石膏外固定制动治疗一段时间。这样有利于恢复。另外可以口服点活血化瘀的药物。饮食方面多吃点含有钙离子高的食物。
问脚扭伤用冰敷有没有用？每隔多久敷一次？
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户：41860
问题分析：您好，扭伤后开始的一两天内，是渗出期，往往可能肿胀越来越厉害，我们开始刚刚外伤后冷敷半小时，第二天可以再冷敷一次，目的是减少肿胀和疼痛意见建议：超过二十四小时后，就可以热敷，每天两次，每次半小时，这个时候活血化瘀，就可以促使恢复了
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扭伤了，需要冰敷，但要冰敷多久，怎样冰敷
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：医生刚踢球比赛脚腕不慎扭伤了先在用冰敷了一会儿接下来要怎么治理呢
医生回复（3）
病情分析： 你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等意见建议：活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
病情分析： 你说的情况应该属于软组织损伤的表现，最好及时正确的治疗。建议你口服阿莫西林胶囊和三七片治疗意见建议：如果疼痛配合服用布洛芬片止痛，配合局部冷敷，24小时以后热敷，效果不错的，注意休息抬高患肢，请结合临床医生建议。
病情分析： 您好！脚踝关节扭伤后应该立即卧床，抬高患肢，局部持续冷敷，口服消炎药和活血化瘀药物。不要下床活动。意见建议：患肢抬高制动，伤后24-48小时持续冷敷，伤后三天局部涂活血化瘀药并进行热敷，以促使淤血和炎症吸收，按时吃药，必要时去医院拍X光片检查，排除骨折情况。偶偶手机客户端
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对于脚踝扭伤的一些个人经验, 供参考.  希望对不慎扭伤的球友有帮助
UID：66151
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本人差不多三十四了,&&球龄也有二十几年.&&年轻时也偶尔扭到脚踝, 或者拉伤大腿肌,&&不过可能当时年轻, 较快就恢复过来了. 今年7月, 一次7人场中被对手绊了下脚, 扭伤了右脚脚踝, 当时还坚持硬踢了半小时.&& 第二天脚踝当然是有点肿了. 休息了2周后,&&走路基本无疼感.&& 但跳跃,快跑时脚踝都疼.&&&& 再2个月后, 跑步没问题了, 但脚不能绷直, 一绷直脚踝就疼. 而且恢复的进展很缓慢,&& 但无奈脚痒想踢球, 心急呀!!查了许多网上资料和咨询了广州正骨医院的医生.&& 应该是脚踝韧带拉伤, 医生的建议当然是&静养'.&&&& 我就查下有什么良方能加速痊愈.&&以下总结几个: 1) 赛场上扭伤时, 不要硬撑.&&马上冰敷.&&(估计这个很多球友都知道).2) 如果肿得厉害, 建议直接去医院吧, 拍个片什么的, 别延误.&&&&&&(我这种属于中轻度的扭伤, 休息2天就能走动, 可以在家恢复)3) 医生说 如果脚踝有肿, 就是还有炎症, 可以吃些抗生素类的药物&& (我吃的是盐酸左氧氟沙星片)4) 每天都热水泡脚.&&泡完之后 趁腿上毛孔都放开 擦些活血化瘀的外用药&&(我擦的是香港的安美露,&& 我估计正骨水什么的作用都一样)5) 当脚裸已经消肿, 但动作稍大, 例如绷直脚, 深蹲时, 脚踝依然有痛感.&& 可以吃些非抗病毒类的药辅助一下&&(我吃的是扶他林片, 不过这药一定饭后吃, 很伤胃部).6) 当大部分痛感消失后, 练习下脚踝力量.&&具体参照 里面的&踮起脚尖&的方法.&&&&(我练习了一段时间确实有效)7) 养伤期间, 肯定就会脚痒想去踢球.&&事先做好准备工作&& (一定要缠脚踝绷带, 这个很重要.&&&&缠之前我还会擦些黄道益活络油, 踢球时凉凉的有镇痛效果).8) 脚伤期间一周踢几次, 凭个人感受吧.&& (我觉得1-2次适宜, 而且强度不要大, 避免二次受伤).9) 就算有再好的医生协助,&&也是需要时间恢复的.&&&&(我扭伤到现在5个月了, 第3个月开始基本每周一赛, 现在已基本痊愈). 总结, 留得青山在不怕没柴烧,&& 如果觉得脚踝还是有点不舒服, 就还是不要硬来, 免得落下一辈子病根.&&后悔晚矣.以上只是我对脚踝扭伤的个人经验,&&让大家借鉴下.&& 总结得不足之处望见谅.[ 此帖被it_eric在 00:37重新编辑 ]
不加分对不起我眼睛！
UID：80073
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总结挺到位，顶一个
UID：79402
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病友啊，顶起
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Re:对于脚踝扭伤的一些个人经验, 供参考.&&希望对不慎扭伤的球友有帮助
大哥，我6个星期以前扭伤了脚；医生说是韧带拉伤！我现在就想踢球，可是感觉肿还没有消，还有一点点不适的感觉，我也每天泡脚每天用药，而且护具什么的都已经准备好了，可是就是没有要好起来的感觉。顺便问下香港的安美露效果如何？练习脚踝力量是过了多长时间才可以练啊？
UID：71492
在线时间5081小时
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说的很好，本人脚踝韧带拉伤也休养了快2个月了。不敢下地去踢球，我们这里的中医院一个医生不错，给我开了罗浮山风湿膏药，贴了效果还是不错的。建议不要吃药，很伤胃，还是以中医理疗为主，最好有中药泡脚。千万别没好久去踢了。
UID：18791
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Re:对于脚踝扭伤的一些个人经验, 供参考.&&希望对不慎扭伤的球友有帮助
我2000年时脚踝严重扭伤。到现在奔跑什么的都没问题，但就是脚背绷不直，稍用力就疼。估计这辈子好不了了。
丢球都是我的错，进球却没我的份。。。。。。
UID：66151
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回 3楼(wuyinga52) 的帖子
:大哥，我6个星期以前扭伤了脚；医生说是韧带拉伤！我现在就想踢球，可是感觉肿还没有消，还有一点点不适的感觉，我也每天泡脚每天用药，而且护具什么的都已经准备好了，可是就是没有要好起来的感觉。顺便问下香港的安美露效果如何？练习脚踝力量是过了多长时间才可以练啊？ ( 20:02) 给你的建议是,&&还是看你的个人的感受, 要耐得住脚痒.&&如果你跑动带球传球这些基本动作没有痛感, 可以下场过过瘾, 注意适可而止.&&如果是大力抽射或大幅度动作还是很疼, 那你就千万别做, 宁愿多传球, 也别硬来.&&&&曾经见过不少已经伤到跑步都不敢用力, 一瘸一瘸的球员,&&硬做不适合自己的事.&&最终以后只能来守下门过把瘾.&&泡脚是必须坚持的. 至于安美露就是消炎镇痛的功效, 我估计同类的外用药也有很多.当你感觉脚裸恢复到7成以上.&&只是&大力抽射或大幅度动作&才会感到痛时,&&你可以开始练习脚踝力量了. 刚开始一组一组的做, 量力而行.
UID：66151
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回 5楼(dzj竹君) 的帖子
:我2000年时脚踝严重扭伤。到现在奔跑什么的都没问题，但就是脚背绷不直，稍用力就疼。估计这辈子好不了了。 ( 18:45) &脚背绷不直，稍用力就疼&,&&我2个月前与你的症状一样.&&就算每天泡脚擦药都感觉自己恢复得特慢.那时我就转而做脚裸力量的练习.&& 没事练几组, 确实能增强踝关节的力量.&&&& 现在基本绷直脚背的轰门基本不痛.
UID：36222
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扭伤时医生让你吃的消炎药并不是指抗生素，而是一些非甾体类消炎药，如美洛昔康等，主要针对无菌性炎症的。而之后吃的扶他林也不是什么抗病毒药物，也是一种抑制无菌性炎症的非甾体类药物。
UID：66151
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多谢楼上补充, 毕竟的是专业人士.反正对于药物治疗(吃进肚子的),&&扭伤时和扭伤之后是有区别的.
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