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最好不要看样子那个“她”是學生吧,年轻人最好少吃这些大补的东西虽然学习辛苦但人参的补气太猛了,她本来在学习下身体就比较弱了吃这些大补的可能会出現不适应的症状,建议吃些别那么补得像换成党参就没有人参那么大的劲,多吃蔬菜水果肉类以鱼类为好,牛奶或酸奶是一定要的鈳以喝点灵芝煎水,对睡眠有帮助还可以减少睡眠时间提高抵抗力但要晚饭前后喝
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