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俯卧撑你你能做多少，看美女做俯卧撑
推荐出品人女生做俯卧撑要做多少可以减肥啊？
女生做俯卧撑要做多少可以减肥啊？
女生做俯卧撑要做多少可以减肥啊？
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师&
专长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
问题分析：减肥是一个缓慢而又需要毅力的过程，需要科学搞效，不能盲目的有损身体健康的肚子要做仰卧起坐，每天适量不要过度意见建议：建议多做有氧运动，减少高热量食物的摄入，多吃水果蔬菜，合理搭配饮食
职称：主治医师
专长：疝气,痔疮,乳房结节
&&已帮助用户：30470
指导意见：俯卧撑 是用来锻炼上肢及胸部肌肉的 一般不用来减肥的 减肥的运动 慢跑 快走 用药 球类运动等
职称：主治医师
专长：静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症...
&&已帮助用户：28492
指导意见：你好，想要减肥关键是要控制饮食，减少能量摄入，同时增加活动，增加能量消耗，做俯卧撑是可以有一定的能量消耗，但是你一般是做不了多长时间的，还需要别的运动一起，运动多了才可以减肥。
问女生一天需要多少卡路里
职称：护师
专长：饮食营养
&&已帮助用户：37
问题分析：每人每天需要的卡路里都不一样，需要根据从事工作、身高、体重等因素计算出来哦！意见建议：建议要养成健康的生活方式，每日坚持锻炼，少食多餐，多吃粗粮及水果蔬菜，少吃零食及奶茶之类高糖高热量食物，持之以恒身体慢慢会有变化。
问做俯卧撑有什么作用?女生想减肥可不...
职称：医生会员
专长：皮肤综合
&&已帮助用户：21479
病情分析：你好，做俯卧撑可以减肥,对瘦胳膊、腹部效果比较好，但是要坚持天天做,如果两天做两天不做,反而会反弹，建议不要单纯的只做这一种运动区减肥,应该合理的多做运动,比如,跑步,打羽毛球。意见建议：另外减肥要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上
问一天做多少俯卧撑才有效果我200来斤
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病及冠心病
&&已帮助用户：22231
问题分析：你好，你现在的情况饮食要清淡的，是要控制饮食的，避免吃辛辣油腻的食物的，。意见建议：建议你多吃青菜水果的，是可以游泳或者打羽毛球锻炼的，祝你生活愉快的。
问我想请问仰卧起坐和俯卧撑有帮助没有
职称：护士
专长：雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
&&已帮助用户：4060
问题分析：只要是有氧运动都可以减肥，关键是坚持，只要你坚持就可以减肥健身，在搭配合理饮食，多吃粗纤维食物，新鲜的水果和蔬菜意见建议：每次做上50个，一天做上四五组就可以了，时间间隔不要太久
问我是一名高二女生，想减肥，但又没有多少时间，可以怎...
职称：主治医师
专长：内科感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：53285
问题分析：属于减肥的问题，一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的，你的情况需要积极适量服用减肥茶的，不然容易引起亚健康的意见建议：首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻和高蛋白食物太多的，建议你积极参加跑步锻炼的，祝你健康
问一天做多少个仰卧起坐和俯卧撑可以...
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
病情分析： 您好，说的这些运动都有一定的减肥效果，其中仰卧起坐对减少腹部的肥胖效果比较好，意见建议：一般来说每天做三十个以上就可以了，建议采用慢跑或者游泳的方法减肥，效果更好一些，祝健康幸福
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超大剂量多部位同时吸脂， 患有潜在疾病、无相应抢救措施和技术支
雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，紫外线的照射形成
药注射隆鼻、膨体隆鼻、 硅胶假体隆鼻
通过部分切除位于下颌角处的下颌骨，以达到让脸形变小变瘦的目的。
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评价成功！学会这两个动作，女生也可以做标准的俯卧撑
俯卧撑看起来虽然很简单，但做的过程中有许多细节要注意的。注意事项:开始不要图快：放下时要慢，至少3秒，去感受拉伸效果；不过于重视体重；动念一致：考虑目前训练程度，知晓发力点；力量训练后结合有氧运动，对减脂效果更佳；不要连续两天上大重量；肌肉酸痛不要放弃；练后拉伸以及及时补充营养。我们再来看看一些错误的做俯卧撑的姿势：错误一：翘屁股错误二：塌腰错误三：肘过于外开}