本人今年十七岁，身高1.71m，体重51kg，校运会1500m得过第一名，1000m最好成绩3.24秒，100m没练过12秒5..._百度知道
本人今年十七岁，身高1.71m，体重51kg，校运会1500m得过第一名，1000m最好成绩3.24秒，100m没练过12秒5...
本人今年十七岁，身高1.71m，体重51kg，校运会1500m得过第一名，1000m最好成绩3.24秒，100m没练过12秒56，今年初中即将毕业，请问考运动员可以吗？我最大的理想就是考取国家运动员，求求各位体育同仁帮帮忙
我有更好的答案
…… 我大一的时候1000m考试，3分20秒。我身高172，那时体重70kg。那年我18岁。感觉你的爆发力一般，耐力属于中上等，想要成为一名运动员还需多锻炼。另外，最重要的是，你太瘦了…… 要让身体强壮起来，多吃点蛋白质丰富的食物。先吃壮，再练肌肉。
采纳率：45%
= = 不是我说， 我是体育生 100M 10秒89 手记。 800M是1分53
国家运动员分3级运员，2级运动员，1级运动员，最高等级是运动健将，我100M达到了2级运动员证，考运动员证必须参加市级以上公开赛 并且获得相应成绩，即能凭获奖证书办理相等级运动员证。你的成绩估计比较难........我想说的是体育这条路不好走，除非到拔尖 否则很难有出头天，另外你说的考运动员，我也不是很赞同，能读书尽量还是别走体育路了，到了大学，靠单线体育上去的 将来选取专业会很局限，你应该明白我的意思。还有就是如果你真有心考体育，那么分两种，一是普通高考，考试内容是4项：100M 立定三级跳 实心球 球类（排球 乒乓球 足球 篮球任选一） 二是专项高考，单考你最拔尖的一项（必须获得2级运动员证书可报名），另外得计入文化成绩（体育生画取线有大幅降低） 两者通过 才可判定你高考成绩。 如果你有心要走这条路，就要有理性的规划，高中3年必须下工夫了。日！！打了这么多字 发现楼主是初中而已！但我想删又觉得太可惜，算了吧
初中升高中每个地方政策不一样，反正我是很轻松靠体育上重点高中。现在高3，但是我专项考的是400M，52秒23，总之......练体育要刻苦，没有人在你身边监督施加硬性任务很难坚持的 = =
说实话离中考也近了，要有目的性的去训练，最忌隔三差五的训练，不可3分钟热度，保证身体机能，考高中不难，相信自己吧 祝楼主成功咯，哦对了 相关细节问问你们体育老师比较好哦
参考资料：
= = 本人经验
不打击你，长跑1000米跑进2分50秒以内再说吧，先找到自己优势项目再谈体育生吧。
国家及运动员必须具备一定的素质，而且最好能够通过高考的形式去实现自己的愿望，何况对于专业运动员的要求很严格，包括饮食均衡、身体耐力、运动天赋、思维成熟等方面都要达到一定的水准，你的速度还可以，最好在平时的学习和生活中加强肌肉的锻炼，争取早日提高自我的能力，实现梦想！
是的，能读书还是读书
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女孩身高一米六八左右体重多少算标准？
我有更好的答案
　　按现在流行的BMI指数计算，一米六八的个子50公斤到60公斤都正常。　　BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。　　它的定义如下：　　体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）　　EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86　　举例：　　例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。　　BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
计算机科学与技术
世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。得到不一定能长久，失去不一定不在拥有，孤独不一定不快乐。时间会淡化一切，包括感情，就坦然面对吧 ................
本回答被提问者采纳
较普遍采用的计算方法有两种：
成年:〔身高(cm)-100〕* 0.9=标准体重(kg)
另一种是：
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm-150)*0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)*0.6+48(kg)
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
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身高173、70KG粗壮妹纸 减肥15KG并保持的经验总结与心得分享[成功经验,原创]&
回复：152&|&浏览：49523&|&
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，写了很久呢，都木有人支持~~~~~~~~
本人情况：身高173，86年的
先上对比图~70kg——52kg——55kg（目前体重在55--56之间晃悠）的脸部对比照和全身照对比
第一张是2009年70kg的时候可谓是虎背熊腰，大饼脸，没脖子，然后是月最瘦的时候，52公斤脸太瘦了，最后是现在的样子，其实我个人觉得现在的脸比较好看
脸部和全身的都是当时同一天照的，从发型和衣服就看出来了~70kg的时候，那大粗腿，我现在都不敢相信，然后是52公斤的时候，上身比较瘦，胳膊才23~最后这张是过年期间照的，正好我今天也穿得这套衣服，体重是55-56之间。
OK，对比照上完，接下来要说说减肥经历和自己的成功经验了，比较长~希望不会让大家没有耐心，呵呵呵
我是从09年开始减肥的哦，至今已经三次，前两次都是靠节食的。&o:p&&/o:p&
第一次从70减到55，大概三个月，结果恢复饮食就反弹到68，然后开始第二次减肥，减到53，恢复饮食又再次反弹了，63！&o:p&&/o:p&
PS：节食程度：第一天早上牛奶，中午鸡蛋，晚上黄瓜，第二天只吃中午饭，没有肉没有油，主食100g以内)~如此交替循环………………后果：肠胃功能紊乱，脾虚，内分泌紊乱！&o:p&&/o:p&
然后，第三次，2011过完年以后，我觉得这样下去不行，我要健康，我要保持住啊！就从5月开始减肥，一直到9月，减到52~主要是靠控制饮食+运动，然后10月恢复饮食，12月后体重回到了55，进入冬天以后运动也停止了，一直到现在都只做做局部，目前体重依然保持在55-56之间，天天早上、中午吃的饱饱的，晚饭很简单。&o:p&&/o:p&
以上是减肥的历史，下面说说围度变化和第三次减肥和维持期的饮食运动吧。&o:p&&/o:p&
围度变化&o:p&&/o:p&
70公斤（没好好量过，数据不如现在全，也不准）：低腰85+，臀围100+，大腿60+，小腿39+&o:p&&/o:p&
52公斤：上胸围81，下胸围74，手臂围23，高腰65，中腰72，低腰79，臀围89，大腿49，小腿34&o:p&&/o:p&
55公斤：上胸围82，下胸围75，手臂围24.5，高腰67，中腰75，低腰81，臀围92，大腿51.5，小腿34.5&o:p&&/o:p&
第三次减肥期间饮食、运动（2011年5月-9月）&o:p&&/o:p&
饮食：总原则——吃够基础代谢（本人1300左右），戒零食（甜食、饮料、快餐）戒油腻 戒夜宵&o:p&&/o:p&
早上：饮品一般都是牛奶、豆浆、小米粥等，主食是各种饼（鸡蛋饼、卷菜饼），早饭的原则是：主食只能有一种，比如吃了鸡蛋饼不要吃玉米，吃了红薯不能吃包子，特别是喝了粥类，本来就是主食做的，所以那就是碳水化合物*3啊，另外有时候我会用牛奶燕麦直接当早饭。&o:p&&/o:p&
中午：荤素搭配，米饭100g左右，比较随意，但是肉类选择主要是鱼肉、鸡肉、牛肉，千万不要吃肥肉（任何肉的肥肉都不好），烹调方式最好不要是糖醋、油焖这样油腻大的。这里要强调，也别吃炒的素菜都要拿水把油唰掉，油脂不够会BM的哦。&o:p&&/o:p&
晚饭：我减肥期间基本不吃晚饭，也是因为节食肠胃的消化功能不好，两顿就够了。所以这里只能说说晚饭的原则，以蔬果为主，碳水化合物在早午餐吃够，晚上可以不吃，但是这因人而异，要吃也一定要少量，半饱即可，要不也没劲做运动啊。&o:p&&/o:p&
运动：总原则——减重必须做有氧，30分钟以上，心率达到130以上，晚上运动后坚决不吃东西&o:p&&/o:p&
其实都知道有氧运动都有哪些，快走、慢跑、健身操、游泳等，主要是要自己喜欢能坚持就行，不需要一定执行别人的成功方案，只要记住总原则就可以。&o:p&&/o:p&
我的运动是有氧健身操（郑大妈1/pump2005）+肌肉/局部训练（郑大妈2/PUMP2004第4部分）+伸展运动（PUMP2004最后一个部分）&o:p&&/o:p&
刚开始做运动特别累，因为节食身体不好，心肺功能不好，肌肉也特别没劲，先选择了郑大妈1做入门操，比较好学，先让心肺和肌肉适应一下。大概是两周以后，觉得郑大妈1可以标准的做完并且不会很喘了，开始做PUMP IT UP2005，只做前两部分（热身+跳起来），大概40多分钟，瀑布汗，超爽超爽的。（PS：有的动作挺难的，不好跟上）实在跟不上就原地跑步，不要让自己停下来哦，心率要维持好。&o:p&&/o:p&
有氧完了做肌肉/局部，郑大妈2的哑铃操和PUMP2004的第4部分，比2005版本的好（个人认为）。为什么要做肌肉？有肌肉代谢才能上的去哦，才会变成易瘦体质，不容易反弹，所以肌肉训练必做。MM们不用担心变成肌肉女，不可能，我可以肯定的说不可能，放心吧，肌肉没那么容易练出来。&o:p&&/o:p&
最后是伸展，一定要做的，推荐PUMP2004最后一个部分，比较充分的拉伸，不到15分钟，很不错。这样一套运动计划就做完了。&o:p&&/o:p&
所谓局部运动，就是空中蹬自行车、剪刀腿等这样只锻炼某一部位的，对塑性有好处，比如我就对自己下半身不满意，我就在睡前做做这些局部运动，或者换成按摩、刮痧都行。大基数的想靠局部运动和按摩刮痧瘦下来基本是不可能的，想减重有氧必须要做！想不容易反弹肌肉必须要锻炼！想线条漂亮必须做伸展。&o:p&&/o:p&
维持期饮食、运动（2011年10月-2012年4月）&o:p&&/o:p&
第三次减肥就是这样过来的，到10月恢复了想吃什么吃什么的状态，但是总热量不会超过1800，偶尔会上2000以上，到12月反弹了3公斤，55了，一个冬天+过年到现在也没再吃胖！所以为什么上面说肌肉训练是必须的呢！&o:p&&/o:p&
饮食：总原则——好好吃饭 三餐搭配好 少零食&o:p&&/o:p&
这个时期我没有固定的饮食搭配，主要就是该吃就吃，早上包子饺子什么的照吃，早餐一定要吃好。中饭吃饱就行了，各种菜式不忌口，糖醋油焖红烧全部都吃，主要是控制量！晚饭依然不怎么吃，但有时候也吃很多碳水化合物的东东。&o:p&&/o:p&
这里要说一个很重要的事，别有一天吃多了就担心全部长身上，话说没这么快的哦，过年期间我有几天都58了，调整上3-5天，少吃点就又下去了，没事的，不用紧张。记住一个定律：吃多了一天就调整两天，两天吃多了就四天来调整，以此类推，不要越吃越多就行。&o:p&&/o:p&
运动：总原则——不要让自己变懒&o:p&&/o:p&
那么辛苦的运动成习惯了，千万不要一下子就什么都不做了，我虽然没有做有氧啊肌肉啊什么的，但是我会做到在情况允许的情况下少坐多站，能动就动。而且局部运动还是要做做的，我就是下半身偏胖，梨子型的，所以我就制定了以下运动组合：&o:p&&/o:p&
半仰卧起坐（上腹部，2组，每组慢8快16）+仰卧抬腿（下腹部，2组，每组16）+仰卧抬臀（臀部，4组，每组慢8快16）+空蹬（大腿，20分钟）+剪刀腿（大腿，10分钟）+凌空竖腿（消水肿，30分钟），全部做完需要75分钟左右。&o:p&&/o:p&
&o:p&&&/o:p&
春天来了，夏天还会远吗？现在不减肥，夏天徒伤悲啊！&o:p&&/o:p&
我现在的围度胸围82，臀围92，大腿51.5，小腿34.5，下半身明显比较粗壮，所以新一轮的减肥计划的目标是：减重3-4公斤+下半身塑形&o:p&&/o:p&
本人决定从4月23日起实施以下计划（PS：维持期吃的那么好也是因为妈妈在身边啊，一个劲说我瘦使劲做好吃的，22号妈妈就回家了，我就可以开始实施喽）&o:p&&/o:p&
关于饮食计划：恢复到去年的饮食&o:p&&/o:p&
关于运动计划：有氧运动（PUMP2005前两部分，一周五次）+肌肉训练（郑大妈肌肉八周训练，一周六次）+伸展运动（PUMP2004最后一个部分，每天）+局部塑性（下半身魔蝎刷按摩或维持期局部运动组合）&o:p&&/o:p&
&o:p&&&/o:p&
& & & &大家一起努力吧，关于下半身，基本又是另外一个帖子才能说清楚的，这个帖子只说了我的大基数减肥经过，如果我的下半身能有所好转，我会再写经验贴，大家一起加油加油吧！！！！！！
上面写的都是减肥计划执行的细则，还有一些心得要分享，我想起来就会更新~
第一条：不可以不吃主食哦，主食摄入太少的话，过段时间就会很想吃甜食，我在2010年有过非常严重的一次，那时候快要中秋了，连续吃了6个月饼，维持了半个月各种吃甜食，结果自然是反弹了~而且不吃主食会不来MC的，这个后果在我身上延迟了，我先是量变少，结果闭经一个月，吃了中药、藏红花、益母草膏什么的，才养回来，吓死我了~我姐姐更夸张，三个月~
&&第二条：不要以为什么零食都不能吃！大家都知道一个道理的，就是太克制反而会暴食，没错，越是克制就越是想吃，给自己规定一下，一个月吃一次冰淇淋、蛋糕、肯德基什么的，就是你爱吃的那些但是热量很高的，偶尔吃吃不会有事，放心吧~我减肥期间也有去吃过自助火锅啊、DQ什么的
&&第三条：我知道你会有厌恶自己的心理，还有为什么管不住自己的嘴真没用的想法！一旦吃了很多就很罪恶的感觉！这都是正常的，我也经历过，要学会调整自己，让减肥变成乐趣吧~为了一条美丽的裙子，还是为了让别人惊艳一把，这一切都是为了让自己更快乐不是吗？所以宝宝们不要折磨自己，快乐的减肥
&第四条：你亏待身体，身体就会“报复”你哦。为什么一直强调健康减肥，就是因为这个，其实第一条和第二条已经说过了要吃些什么，这里要强调的就是健康，不健康的方式不会长久，反弹两次的我已经深有感触，另外还有很多“后遗症”，肠胃功能紊乱和脾虚至今还没有好，需要长时间的调养了&
&第五条：和亲密的姐妹或者朋友一起减肥效果更好哦！因为会有“比着减”的心态，互相监督和鼓励，我就是和姐姐一起减肥的，两个人都成功了哦~这也是薄荷有着很多结伴PK的原因呢，而真正身边有个人一起，更不容易偷懒哦！
&第六条：身体是聪明的，善待它！为什么节食听起来比控制饮食恐怖，就是因为节食是伤身的，而且极端的节食会让身体“报复”你哦！所谓控制饮食，不要想得很痛苦，这是调整饮食习惯的一个过程，大家可以想一想，在做胖纸的时候是怎样的饮食习惯？抛开长肉不说，对身体也不好，所以一定要以调整饮食习惯为前提去控制饮食，这样就会有一种感觉，即使不胖也能健健康康！而且这样减下来才不会在恢复饮食后反弹的很厉害，就不会有反复减肥的痛苦了！
第七条：用21天养成一个习惯！在网上还有郑多燕减肥天书里看到这样一句话，一件事坚持21天就会养成习惯。就像是运动，刚开始的时候很痛苦，我懂，但是这个时候没有好的办法，只能坚持，如果你停下了，下次 就要重新开始，第一周痛苦，第二周想放弃，第三周觉得还不错，之后就会爱上运动，充分出汗会让自己觉得通体舒畅哦！不要说没有时间，我早上7点起床，8点出门，坐公车1个半小时，10点上班，下午7点半下班回到家9点半左右后做运动，12点左右睡觉，就这样坚持，但是我发现睡得很香哦~呵呵呵
要么瘦，要么死，要么瘦死……
传说中的沙发。。。
太厉害了，崇拜。最近开始减肥呢，但是前期节食有点太厉害，最近没怎么吃碳水化合物，主要是吃鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿、黄瓜等还加一包代餐粉，还有就是晚饭不吃，现在晚饭不吃已经完全没感觉了。这两天体重减的有点快，觉得不太好，我决定只要体重下60后就开始增加碳水化合物，调整饮食，让饮食更健康一些了。PS，目前体重，早上量是60.8，再坚持两天不吃主食。
来顶下。。写的够详细又具体。。很受用了。MUA。
heiheimiaowu写道：
太厉害了，崇拜。最近开始减肥呢，但是前期节食有点太厉害，最近没怎么吃碳水化合物，主要是吃鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿、黄瓜等还加一包代餐粉，还有就是晚饭不吃，现在晚饭不吃已经完全没感觉了。这两天体重减的有点快，觉得不太好，我决定只要体重下60后就开始增加碳水化合物，调整饮食，让饮食更健康一些了。PS，目前体重，早上量是60.8，再坚持两天不吃主食。
你的感觉是对的，不摄取碳水化合物的后果是：过上一段时间会想吃甜食，我就有过，维持了半个月，什么甜吃什么~~~~~千万要恢复主食，要不对MC也不好，我曾经闭经一个月~
要么瘦，要么死，要么瘦死……
嗯嗯，谢谢。我的再重新制定个减肥计划，不能太急功近利了，不过长期坚持得常来论坛找点动力才行。。
挺好的分享，谢谢！
2013年目标：减30斤，月均3斤。
冬儿1975写道：挺好的分享，谢谢！
客气，能有所帮助最好~
要么瘦，要么死，要么瘦死……
嘿嘿，我和你感觉恰恰相反，我觉得piu05的局部比04好。
体重是浮云，围度才是王道！
亲，咱俩身高体重和起始体重都差不多哦~看到你104斤时样子，脸瘦的不好看了，还是110斤时漂亮~那我不再减肥了，现在这样儿就行了。
再不减肥我就永远是个屎胖纸！！~还有什么脸活在这个世界上？！~身高---胸围---腰围---臀围---大腿围---小腿围---目标体重172----89----65----89----49----34----55kg
月半女圭女圭写道：嘿嘿，我和你感觉恰恰相反，我觉得piu05的局部比04好。
那我试试两个换着做，嘻嘻
要么瘦，要么死，要么瘦死……
zhangjing_写道：亲，咱俩身高体重和起始体重都差不多哦~看到你104斤时样子，脸瘦的不好看了，还是110斤时漂亮~那我不再减肥了，现在这样儿就行了。
是呢，毕竟身高在这里，太瘦了会显老哦~最重要的是保持~
要么瘦，要么死，要么瘦死……
紫，你是我的偶像。
身高160CM，体重55.3KG，腰围70CM，臀围96CM，大腿围54CM，小腿围32.5CM。目标：体重48KG，腰围62CM，臀围86CM，大腿围48CM，小腿围29CM
泡泡仙子写道：紫，你是我的偶像。
嘻嘻，共勉，加油~
要么瘦，要么死，要么瘦死……
& 上一页 1对于一个身高180，体重70KG的人，什么强度的锻炼比较适中，PS.平时每天300的仰卧起坐，和100的俯卧撑。请有经验的大神们，指点一二~~
每天300的仰卧起坐，和100的俯卧撑,只会使你越来越瘦，要练大重量的杠铃，次次数。才能增大肌肉，增加体重。
其他答案（共2个回答）
跑就最好了。
训练目的：减脂、塑形、增加心肺功能、增加身体柔韧性、提升精神状态、摆脱亚健康
训练频率：4—5次/周
注意事项：1、此训练计划需要在教练指导后使用
2、训练过程...
要有规律有计划地练，关键是要坚持。
方法有以下几种不复杂的
俯卧撑：练胸肌的，对场地器材都无任何要求，方便又有效
哑铃弯举：练二头肌，一对哑铃就够了，无场地要求...
你这个年龄，这点运动量太轻了。建议你跑步后做俯卧撑。每天2-5公里，俯卧撑50-500个，分5-10组完成。没有地方跑的话，可以做原地跑或者模拟原地跳绳10-3...
只起到一个看的作用，而功能上基本上都是一样的，TZ只是想赚钱而已。
答: 应该主要是精神处于兴奋状态，其次是吃的食物过多造成，因为胃部到了晚上消化速度会减慢。 可以在睡觉的时候选择侧睡，双脚微微弯曲，这样全身是最放松的，而且有助于消化...
答: 你好
膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关，如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能，长期慢性膀胱炎、...
答: 低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。
　　中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...
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