关节积液，到底是不是病？！关节积液，到底是不是病？！离开厨房百家号AT让生命更有质量你是否有过这样的经历：关节不舒服到医院检查，拍完片子没什么大问题，结果直接是“关节积液”。“多休息”也就变成了常态。这休息积液是暂时减少了，但再运动还是会不舒服啊！难道就因为这莫名其妙的积液问题，让你离开运动场？相信这并不是我们希望出现的结果。那怎么办呢？积液到底是什么问题？除了休息外还要怎么解决？……又一波问题袭来先别着急今天AT君就以膝关节为例跟大家聊聊关节积液的相关问题1、关节积液是什么？一句话，关节积液不算是一种疾病，它只是一种临床表现。事实上，关节本身就存在一定量的“润滑液”，只是正常情况下处于分泌、吸收的动态平衡。当关节内出现损伤，就会刺激到周围的滑膜，导致滑液的异常分泌，这个动态平衡被打破，就出现影像报告上面说的“关节积液”，如果加上疼痛的不规律性，其诊断很可能为“滑膜炎”。如果不及时处理，还会引起关节的其他损伤。图片源于网络2、易发人群是什么样呢？简单来说，关节内容易出现损伤的人群，也许你会说，这么说也太不负责任了吧，但确实是这样，如果一定要归结，AT君总结为以下三种情况：运动爱好者无论是打球、跑步还是健身，都会因为动作模式或力量不平衡，或多或少会出现一些轻微关节损伤问题，当出现这种不适，去拍个片子，基本结论就是“关节积液”。再就是关节内出现半月板、韧带等损伤，也会出现这种问题。年龄较大的人群主要是出现关节退行性性变的人，关节内的软骨等结构出现问题，也会刺激周围的滑膜，出现“关节积液”。手术前后的患者这就不多说了，既然手术，就会出现关节内的创伤，就会出现相应的积液问题，只是在术前术后的患者中，更多的时积液过多，表现为关节肿胀。3、如何检查膝关节积液？影像学CT或MRI影像结果显示为“膝关节积液”浮髌试验膝关节伸直，大腿放松，检查者一手挤压膝关节上方，使关节液积聚于髌骨后，另一手放在下方，食指上下轻压髌骨，如有浮动感觉较明显，则说明膝关节积液明显。当积液较少时，这种检查方法不适用。4、如何处理膝关节积液？如果急性损伤，积液或肿胀明显，可采用以下方法：冰敷淋巴回流踝泵这种情况下，医生通常会建议少运动、多休息。这是正确的，多休息确实能减轻积液程度，但随之而来的是身体素质能力的下降，如果年龄比较大，或对运动没有什么需求的话，多休息是比较好的选项。但是如果你还年轻，想重新捡起运动爱好项目，除了休息外，还是要有针对性的康复训练。这种训练主要分为两个部分：1、动作模式的调整有部分人群是因为下肢力线不正确而导致的比如有些运动爱好者存在膝内扣的动作模式，在跳跃、奔跑时可能会由于这种内扣而摩擦关节出现轻微损伤，长时间就会引发关节积液的堆积。针对这部分人群，最好的方式是调整动作模式，增强膝关节稳定性通过练习可以减少关节摩擦，从而减少积液的出现推荐动作双腿微蹲双脚打开，与墙壁保持较短距离，背部保持直立延墙壁下移，腹部、臀部收紧，有控制的缓慢下蹲，膝盖不要内扣。每次2分钟为一组，每天3-5组。动作进阶为不靠墙壁，躯干依然保持直立缓慢下蹲。单腿下蹲注意单脚下蹲时，支撑脚膝盖对准第二脚趾方向，骨盆不要倾斜。BOSU球双腿蹲该动作有一定难度，双腿踩在BOSU球上做来回蹲起，注意臀部夹紧，膝盖方向朝向两脚第二脚趾方向，不要内扣。单脚标着盘速度慢一些，这个AT君被快进了该动作可以练习膝关节稳定性。2、力量训练另一部分人是因为膝周围力量不足或不均衡导致的。比如有些经常跑跳的运动爱好者，大腿前侧股四头肌已经相当强壮了，但是大腿后侧的腘绳肌相对较弱，这种肌力不平衡也可能会引起关节运动的改变；或者大腿的肌肉本来就不足，运动过程中可能会因为膝关节不稳而使关节里面的软组织乱跑，引起摩擦，从而导致积液。这部分人可能会存在动作模式的问题，但其主要原因可能是因为力量不足引起的，对于这部分人，除了调整动作模式之外，针对性的加强膝关节周围的力量是很有必要的。通过肌肉的收缩，可以促进积液吸收，随着力量的加强，关节也会更加稳定。靠墙静蹲臀部夹紧，强化大腿前侧肌肉力量。弹力带侧滑步臀部夹紧，强化臀中肌力量。单腿背桥臀部收紧，强化单腿大腿后侧和臀部力量。Ps：上面是AT君简单列举的几个训练动作，具体动作强度的选择，还要根据自身情况进行调整。AT君要再次强调：关节积液只是一种临床表现，更加具体的原因因人而异。有的人可能伴随关节内半月板、韧带、软骨等问题的出现，一定要进行全面的评估检查，再进行针对性的康复训练。写在最后AT君想通过这篇文章让大家重新认识“关节积液”这个问题，不要急着去寻求同一种解决方式，也许当时积液的问题解决了，但因为个人的动作习惯，这种情况还会反复发生。所以想要更有针对性的对于关节积液的治疗方案，还是建议您到专业的康复中心，进行专业的评估治疗，从而开始实实在在地解决问题，A-运动物理治疗中心也会竭诚为您服务！{第一时间想到了谁？记得转发给ta哦！}本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。离开厨房百家号最近更新：简介:高级营养讲师、多台电视节目嘉宾作者最新文章相关文章膝关节有积液，怎么办？ - 知乎305被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2,334分享邀请回答21722 条评论分享收藏感谢收起3921 条评论分享收藏感谢收起大腿肌肉打针后出现积液怎么办？？
大腿肌肉打针后出现积液怎么办？？
发病时间：最近一个月
大腿肌肉打针后出现积液怎么办？？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(1)
北京国医中联股骨头医院
擅长：卢健秋毕业于北京中医学院。在股骨头疾病诊疗方面，提倡中西医结合的方法治疗股骨头坏死，是著名“BC自体骨血靶向植入引导体系”创始人。
你好，可能是药物、理疗等治疗效果不好，炎症比较严重，以致于积液增多，对于风湿病可采用五联一体清痹疗法进行有效治疗，该技术以“除、清、通、蒸、活”的方法彻底除掉导致风湿病变的病变细胞，修复因免疫功能紊乱导致的肌纤维损伤和坏死，改善关节血液循环，增强骨细胞代谢，增强机体免疫力，达到理想治疗目的。
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办公室/白领
请输入您的信息膝盖有积液，肿痛，大腿肌肉有些萎缩应到
提问时间： 17:34:42|
病情描述：
膝盖有积液，肿痛，大腿肌肉有些萎缩应到哪个科室就诊?其他情况：做过血液检查没异常，ct，x光都做了，腰椎4、5节增生。
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好上述情况是可以去当地的医院骨科就诊的腰椎骨质增生属于是骨质退行性病变的原因导致的药物是可以选择骨仙片或者是骨刺平片配合盖天力洛索洛芬钠治疗膝关节有积液是需要做核磁共振成像明确诊断后再治疗
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目前共收到封感谢信腿部有积水是什么原因造成的?
腿部有积水是什么原因造成的?
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：腿疼的特别厉害，去医院拍了一个片，医生说是腿部有积水.
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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这样的症状很有可能是属于肾病的可能性，建议您查明病因对症治疗。以上仅供参考。祝健康。
问您好！请问腿关节积液是怎么引起的？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 现在应该锻炼膝关节的伸屈功能,以免长时间固定引起的关节僵硬.积血和积液只是颜色不同,积血时间长了红细胞被吸收后就变成了淡红色的液体了.超过10mi可以用注射器抽出,意见建议：你现在可以吃点麝香接骨胶囊,沈阳红药,帮助半月板恢复,促进瘀血吸收,也可外搽骨友灵,独活止痛搽剂等活血止痛类药物,并适当按摩推拿.
问腿部有积液怎么办要有效
职称：护士
专长：高血压
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病情分析： 你好 ，你可以到医院找普外的医生切开一个小口子穿刺抽吸积液引流就可以了。意见建议：建议注意休息，局部物理治疗，应用消炎止痛药物，
问我爸的大腿关节有积水。请问严重吗？要怎么样治疗才能...
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专长：头痛、神经内科疾病、高血压
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病情分析： 你说的关节是髋关节，髋关节少量积液一般卧床休息一段时间会自然吸收，如果有感染，需要抗炎对症治疗。意见建议：髋关节积水患者的注意事项
1、髋关节积水患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。 　　
2、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。 　　
3、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。 　　
4、要改变不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多 种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。
问大腿有积水怎么办
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专长：外科常见疾病
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一般出现这种情况基本上均因为陈旧性外伤或湿寒堆积造成的经络堵塞（严重的会出现增生或骨刺），体液无法正常循环，在膝盖部位产生堆积，引发无菌性炎症（也有的患者不会出现积液，但有酸痛感觉）。针对此症，建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果。用此药将粘连的部位分离开，经络通畅了，养分供应自然充足，症状也就随之消失了。
问腿关节有积液是什么意思
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好 膝关节积水属于自身的一种免疫调节,是机体分泌的保护液,最好不要抽水.如果多次抽水会引起干性滑膜炎。意见建议：滑膜炎属于中医痹症范畴,其中最常见的膝关节增生,积水,红肿,到西医医院里面的西医诊断就是滑膜炎,骨质增生. 建议去正规医院检查及时治疗
问腿部有积液怎么办要有效
职称：护士
专长：高血压
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病情分析： 你好 ，你可以到医院找普外的医生切开一个小口子穿刺抽吸积液引流就可以了。意见建议：建议注意休息，局部物理治疗，应用消炎止痛药物，
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