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想知道晚上吃乳清蛋白粉可以嘛 健身完后
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医生建议：这乳清只是一种保健食品，可以随时服用的，你 放心使用就可以了
追问:有增肥的作用嘛
医生回答:供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老，调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力，在体内制造酶，改善肠胃功能，向细胞输送氧和各种营养物质，加速机体修复，没有增肥的作用，只是一种营养品
追问:好，加牛奶可以吧
医生回答:可以的
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& 不健身的人可以吃乳清蛋白粉吗？我肠胃不好 想提高一下体质
不健身的人可以吃乳清蛋白粉吗？我肠胃不好 想提高一下体质
不健身的人可以吃乳清蛋白粉吗？我肠胃不好 想提高一下体质网友xp5730lzl63940给出的答案是:可以食用的，乳清蛋白质粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍
不健身的人可以吃乳清蛋白粉吗？我肠胃不好 想提高一下体质网友xp5730lzl63940给出的答案是:可以食用的，乳清蛋白质粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必需氨基酸，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，极其容易被人体所吸收。适用群体：健身健美爱好者、运动员、需美容者、 身体瘦弱者、极易疲劳者、孕妇及哺乳期妈妈、生长发育期的少年儿童、手术康复者、贫血、高血压及其它慢性病人以及素食者。功效：提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老。在体内制造酶，改善肠胃功能。为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。向细胞输送氧和各种营养物质，加速机体修复。我肠胃吸收不好，能吃就是不张肉，希望有高人指点养身健身窍门。我有...问题描述:我肠胃吸收不好，能吃就是不张肉，希望有高人指点养身健身窍门。我有179体重连110都不到悲剧啊，多一点详细点，我有自己的跑步机和健身器材。高手指教！！！网友ichyao给出的答案是:：树立早餐必吃的观念。2：确定适合养胃的早餐食物。原则，多营养，防刺激：易消化健身吃高蛋白对肠道好不好问题描述:健身吃高蛋白对肠道好不好网友红白玫瑰T给出的答案是:主要看你肠胃怎么样了，一般不会有大问题，另外也要注意碳水化合物和其他维生素的摄入本人喜好健身但胃不太好。运动会加餐的话会消化不良，不加餐又对增肌不利，不知道该怎么办，希望高人指点网友s3228537给出的答案是:山楂，山楂含有大量的有机酸、牛奶豆浆，牛奶豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用、白薯，白薯中含有单宁和胶质，睡眠过多使人头昏脑胀，感觉更疲劳。所有的东西都讲究过程和方法、不要盲目健身，香蕉中含有较多的镁元素。7，使人变得烦躁、缺乏耐心，健身时吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用、冷饮，健身期间不能暴饮各种冷冻食品。5、山楂酸，会刺激胃肠发生挛缩、果酸、山楂酸、枸橼酸等..、吐酸水。当然，如果睡觉过多会走向另一个极端，食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，这些不良心态往往限制了运动状态的正常发挥，影响锻炼效果和健身习惯的养成.最好参照部分有用的而且自己也适用的锻炼方式，青年人和男性需要更多的睡眠时间、吐酸水..，使胃胀满、嗳气，或睡前喝，既有滋补保健，而且糖属酸性食品、健身时吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，引起烧心等不适感。9、桔子，对健康不利，易形成胃结石2，或睡前喝均可。6、糖，糖是一种极易消化吸收的食品，大量吃糖。另外强调， 健身时期的睡眠应该顺应自然界规律，春夏宜晚睡早起；秋季宜早睡早起- 一般来讲，每天的睡眠时间如果能达到6至7小时，身体状况就可以恢复到与前一天相同的水平。相对来说，诱发肠胃疾病。3、香蕉。4、酸奶，健身前空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，会刺激胃壁分泌更多胃酸、促进消化作用，又有排气通便作用，克服困难的意志减退。8，桔子含有大量的有机酸、果酸，因此，健身者要保证每天8小时以上的睡眠时间，才可以获得恢复效果、枸橼酸等，健身时食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，不利于身体健康。由于运动中损耗了大量的糖原，肌纤维也受到轻微破坏，而身体补充糖原和修复损伤更多是在睡眠时完成的。 睡眠不够还会影响情绪，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值运动健身前后特别是肠胃不好的人千万不能空腹吃的食物：1柿子，柿子含有较多的果胶、单宁酸，柿子与胃酸发生化学反应会生成难以溶解的凝胶块，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾，使胃胀满、嗳气，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，久之将导致各种酶，促使化学反应失调。首先，肌肉的酸痛通过睡觉不能消除；其次为什么健身后不易排便网友蓝天中的紫宝石给出的答案是:是不是水喝少了，都随着汗排出去了，运动要多喝点水。本人脾胃不好，也瘦，健身吃增肌粉会不会不吸收？网友给出的答案是:个人体质不同也是分情况吸收的，看你的体质了，平时消化吸收就好的话一般都是吸收得很好的。
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女人生孩子 对性生活有影响吗网友寂寞月影给出的答案是:多少会有点，有三松，胸部、腹部、阴道（剖腹产除外，但肚了上会有很长的一道疤 ）女人不生孩
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感觉自己好难看，怎么办……问题描述: 网友杰IvvI少给出的答案是:两个办法一是整容二是调整心态觉得自己很好看.你选吧感觉自己不好看= =问题描述健身到底应不应该吃蛋白粉 - 盈奥 TRICORE肌肉型肥胖想健身增肌，可以喝乳清蛋白吗
肌肉型肥胖想健身增肌，可以喝乳清蛋白吗
医生您好，我23岁，身高175cm，体重68kg。有长期坚持健身锻炼的习惯，上身肌肉线条还可以，但小腿比较粗，我现在打算喝乳清蛋白增肌，请问可以吗？
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
&&已帮助用户：18103
问题分析：你的情况是因为长时间的坚持体育锻炼下肢的腓肠肌很发达所以小腿才会比较粗意见建议：而不是皮下脂肪多造成的对于这样的情况可以改变运动方式促进发达的红色肌肉转变成体积更小的白色肌肉就好转了比如进行高强度的弹跳运动或者是百米跑小腿肌肉发达的情况就会好转
职称：医师
专长：阑尾炎,脂肉瘤,疝气,腱鞘囊肿,肠梗阻,下肢交通静...
&&已帮助用户：7210
问题分析：你好，不明白你到底是要增粗还是减细，根据你的描述分析你是觉得小腿太粗，但你服用的食物是增粗的。意见建议：建议你如果是打算练健美，是可以考虑补充蛋白质的，祝你健康。
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：18634
健康指导：你好：
你现在的这种情况可以喝乳清蛋白，因为肌肉也是有信号的，你喝了乳清蛋白后进行运动尤其是运动腿部那喝的乳清蛋白就会在那里起作用，当然这也是需要长期坚持的。但运动需注意尽量只练腿部的运动时就不要练别的运动。这样才会有效果。
问吃乳清蛋白粉会胖吗？
职称：护士
专长：艾滋病,狂犬病,乙肝
&&已帮助用户：7160
问题分析：你好，吃蛋白粉不会长慢，可以增强我们的抵抗力。意见建议：全面合理的饮食才是健康的饮食，健康的饮食加适度的运动才是正确的减肥方法
问各位专家请问我腿型不直膝盖内侧突出小腿有点外弯站直...
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
&&已帮助用户：70
指导意见：你的情况算是比较正常的没有明显的畸形的不是每个人的腿都是绝对直的正常的股骨、胫骨有的人还有一定的角度的问题不大不用担心
问如何可以把小腿上的肌肉腓肠肌变成俩块？
职称：医生会员
专长：气管炎,反复上呼吸道感染,肺部感染,大叶性肺炎,肺炎,感冒,哮喘,阻塞性肺气肿,支原体肺炎,慢性支气管炎
&&已帮助用户：1464
问题分析：腓肠肌主要是要锻炼小腿的，您的情况可以压腿等，抬腿意见建议：请问您是每天都有健身还是？建议您可以去就近的健身房接受训练。
问本人17岁，68kg，175cm。怎样瘦身啊?瘦脸啊？平时没什么时间...
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
指导意见：如果 想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法
每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
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超大剂量多部位同时吸脂， 患有潜在疾病、无相应抢救措施和技术支
雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，紫外线的照射形成
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评价成功！健身减肥喝乳清蛋白会变胖么？
患者信息：女
病情描述：男。20岁。最近在健身房锻炼，因为想减肥，听说喝乳清蛋白粉可以增加肌肉，也听说乳清蛋白会长肉。那么想减肥还想涨肌肉，喝不喝乳清蛋白粉？
最佳回答百姓健康网53837位专家为您在线解答
病情分析：你好，一般老年人体质弱的人需要补充蛋白粉增加抵抗力，蛋白也是肌肉的组成部分。如果你是个健康的年轻人就没有必要喝。多吃瘦肉，在饮食中完全可以获得。
回答时间：
Ta帮助了1920人
回答列表（2）
Ta帮助了915人
病情分析：健康指导：你好，可以喝没有问题的，减肥早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同时也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，相应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉；晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡为主，多喝水，少吃海鲜食物。
回答时间：
Ta帮助了594人
病情分析：你好，蛋白质是人体必须的七大营养素之一，对身体的健康很重要，蛋白质可以增加身体的免疫力，对促进吸收功能也有很大的帮助，你们说的蛋白的作用是增加肌肉的弹性，长胖是对吸收功能差的人，调节吸收功能后就长肉了，最主要的是增加皮肤弹性。所以建议你可以吃。
回答时间：
Jack-桀Y女
25岁提问时间：
病情描述：一月内嘴上面和下巴突然长了好多痘痘，有几天轻微些，有时严重，抹红霉素软膏也不管用
医生建议：你好，这种情况是上火了，体内激素激素不平衡造成的，红霉素软膏主要起到预防的。
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病情描述：宝宝，手指三指和小指内部被煤灰烫伤了，最近发现宝宝被烫伤的那个手的大指伸不直
医生建议：你好，根据你的情况分析，现在这种情况是被烫伤之后引起的，局部肿胀，图片也看不是很清楚。
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病情描述：你好！我今年26岁，下巴经常长痘痘，排毒的话用什么比较好？
医生建议：您好，如果是下巴的部位经常长痘痘，说明您的脾胃功能不好，可能平时经常吃辛辣刺激性的食物，经常熬夜，或者是大便不通畅导致的。
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病情描述：轻度脂肪肝会出现的症状表现
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