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  要说在女性主持人中很多妹子都是追求的瘦,追求健美身材的没有几个而这位女主播却用她什么的身材材,让全国都在收看天气预报!

  她的名字叫亚内特?加西亚是墨西哥著名的天气预报女主播,也是一名模特和女演员当你看到她什么的身材材时,是赞叹她的美还是身材呢

  如此曼妙什么的身材材,怪不得很多男人蹲在电视机前准时收看她的天气预报呢!在ins上她有接近600万的粉丝量,这是什么概念虽然不是明星,泹却几乎达到施瓦辛格一半的粉丝数!

  当然如此健美什么的身材材并不是靠着每天跑步得来了,而是靠着艰苦的健身练出来的没囿人会说你练出好大的肌肉,真的太恶心了腿练的那么粗!相信每个有正常审美的人,都不会这样什么的身材材

  杠铃深蹲,一边25公斤这还没有到达她最大的重量,女性虽然天生力量有限但想练好下肢肌肉,必须要比较高的重量可能很多男性朋友都无法扛住这樣的重量。

  一边40磅的哑铃总计约72斤的负重做弓步蹲,每一次弓步蹲和深蹲都会让她的臀腿肌肉得到最大的刺激!

  看起来健身並没有让她练的太大,看的恶心却让她练出令百万人魂牵梦萦什么的身材材,这也许就是健身的魅力

  当然妹子们健身,也可以学習她的练法下半身负大重量,但不用去特别多的训练上肢肌肉一般上肢训练以俯卧撑、划船以及核心训练就够了,用轻重量进行高次數训练不需要高负重!

  当然人各有好,并不是每个妹子都会喜欢这样什么的身材材甚至也有人在心底会说出恶心的词!但如果你覺得这样什么的身材材是不错的,是你喜欢的不防去试试看健身训练,也许当你穿起紧身裤时你会发现回头率真的很高。

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