我现在身高195CM，体重230斤，一个多月前260，现在一周平均减4斤，今年17..._百度知道
我现在身高195CM，体重230斤，一个多月前260，现在一周平均减4斤，今年17...
我现在身高195CM，体重230斤，一个多月前260，现在一周平均减4斤，今年17岁，想从中锋改打小前锋，很喜欢杜蓝特，请问要怎么练习，体重减到多少才好
我有更好的答案
很多 鉴于你基础好 推荐你看一下 杜兰特或詹姆斯的训练视频 而且饮食要跟上
采纳率：46%
坚持运动！
杜兰特属于技术型的球星。如果你要打他的那个位置。不要求有像詹姆斯一样的力量。已练习速度和技术为主。每天都坚持锻炼。不要喝酒那样太容易胖。
可以到健身房，把肥肉练成肌肉。但是要注意灵活性的练习，因为在练力量的过程中，会导致肌肉灵活性下降
多练力量、跑动和投篮
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身高163CM，体重46kg正常吗？
身高163CM，体重46kg正常吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析： 你的情况属于是不正常， 属于是消瘦， 也是营养不良的表现， 因此你的情况需要调理胃肠道功能 改善饮食 增加体重 才能恢复正常，
会员9623744|
追问：我有点胃病，要怎么调理呢
回复：你的情况还是考虑与慢性胃炎有关， 形成的原因与理化因素刺激 幽门螺旋杆菌感染或是免疫因素有关，一般可以服用吗丁啉 兰索拉唑
丽珠得乐和克林霉素等药物治疗 必要时结合胃镜检查一次
会员9623744|
追问：那饮食方面呢，吃些什么比较好
回复：你的不能吃辛辣生冷食物， 需要少食多餐， 注意营养，
合理的营养搭配， 你的情况才能逐步康复，
职称：医师
专长：外科，普外科
&&已帮助用户：1939
病情分析： 您好，正常女性标准体重是身高减去70乘于0.6，在加减百分十范围内是正常的。意见建议：根据您的身高计算，体重正常值的范围是，50-61公斤之间。所以还是偏瘦了。
会员9623744
那饮食方面要注意什么
回复：您好，饮食方面最好要均衡一些，三餐要按时就餐，肉类、蛋白质、蔬菜合理安排，不要偏食，或者可以节食。
职称：护士
专长：高血压 糖尿病
月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕...
&&已帮助用户：1307
病情分析： 体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2 理想指数是18.5至22.9。意见建议：您的体重指数为17.31
因此有点偏轻
问请问身高163cm的人，标准体重是多少？健康体重的范围又...
职称：医师
专长：消化内科，麻醉，心血管
&&已帮助用户：7097
病情分析： 女的标准体重的话一般是标准体重（kg）：① 身高>165cm：身高（cm）-100；身高<165cm：身高（cm）-100（女）
问我很瘦163CM净身高体重46KG吧从小就一直胸部很小最近一...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：12083
问题分析：你好胸部的大小是由多方面的因素综合决定的.精油只是弥补和补充一部分的要素如果使用者正好缺乏的是这方面的东西则效果会很显著如果恰恰是另一部分的问题则无多大的效果.意见建议：1青木瓜丰胸青木瓜去皮去籽切块排骨切块用热水烫一下去腥.锅中水煮滚将排骨木瓜葱姜料酒放入用小火炖煮3小时撒入精盐调味食用.特别提醒新鲜木瓜冬天时略带苦味是正常现象可安心食用.因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌有助丰胸木瓜酵素还可分解蛋白质促进身体对蛋白质的吸收搭配肉类食用效果最佳.2酒酿丰胸酒酿加水适量微波2分钟左右即可或制成酒酿蛋酒酿汤圆.月经来潮前早晚食用一次效果更佳.许多营养师也认同酒酿的丰胸功效.因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙其酒精成分也有助于改善胸部血液循环.3药膳丰胸花生100克去核红枣100克黄芪20克熬粥经期后连食7天.现代营养学分析认为花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津调节内分泌；黄芪行气活血三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态同时还温暖子宫提高受孕率.
问男生1987年，身高170cm体重46kg，算很瘦吧？是不是和身...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
问题分析：增肥的话，身体消瘦不能增肥考虑与脾虚胃弱，消化不良有关。不建议吃增肥药物。首先应积极治疗胃肠道疾病，改善胃肠道的消化功能，其次，可以把每天的进餐次数改为4到5餐.意见建议：食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用 循序渐进的方式逐步提高各种营养 物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。
问我身高1米55，体重46kg，13岁，请问正常吗？
职称：医生会员
专长：内分泌 甲状腺
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病情分析： 您好，考虑缺钙引起，治疗主要是补充钙剂，如龙牡壮骨颗粒，伊可新等，多晒太阳意见建议：另外食补需要注意的也有很多,还有就是饮食中过多的磷会影响体内的钙,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡
问我14半，身高163cm，体重
职称：主治医师
专长：小儿隐睾症,脐炎,婴幼儿脐疝,小儿睾丸扭转,小儿先天性巨结肠,小儿先天性斜颈,小儿急性阑尾炎,脐尿管未闭,儿童脑积水,小儿右室双出口
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问题分析：你好，长高的问题是你们这个年纪常问的，一般来说，身高的发育和遗传、营养、体育锻炼都有一定的关系，与个人的体质也有关系，这就会出现同龄人会出现不同的生长速度，这是正常的。意见建议：你现在只有14岁，刚开始青春期的发育阶段肯定还有长高的机会。不能由你父母的身高来推测你的身高，你的生长速度也不是可以推测的，肯定能长高，但是长多快长多高还没有一个计算公式来决定。
问我身高157体重46kg，正常吗，体重，身高
职称：主治医师
专长：儿科、擅长小儿感冒、小儿支原体肺炎,新生儿湿肺
&&已帮助用户：22501
问题分析：你好，有一个计算公式可以计算正常与否，身高减去105等于标准体重。意见建议：14岁身高157厘米，没有问题，女性一般在16~18周岁青春期结束。你的体重偏轻建议加强营养治疗。
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评价成功！如果身高156，体重46kg，需要减肥吗？_百度知道
如果身高156，体重46kg，需要减肥吗？
我有更好的答案
如果身高156，体重46kg，是不需要减肥了。。。如果是女生，简易计算身高与体重的体重是：标准=（身高-105）×0.92 。即：（156-105）×0.92=×46.92公斤；比你的估重只多近1公斤，还是很标准的，可以不用减肥的。只是在平时生活中注意饮食，少吃含脂肪多的食物，多段练，注意不要增加体重了。如果你确需要减点点，可以控制在90斤内，这样你的身材就会更完美了。
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