统计统计么~~~
&&&得到后的倦怠，得不到时的企盼&
楼主邀你扫码
参与上面帖子讨论
发表于：11-03-27 11:10
瘦子应该比胖子容易多了，像我这种微胖界得人士表示有点压力．．．
&&当神已无能为力
&&当佛已无法普渡世人
&&只有魔渡众生
发表于：11-03-27 11:17
回复 第2楼 的 κiξsA保
那倒不一定~~~饺子就很厉害
&&&得到后的倦怠，得不到时的企盼&
发表于：11-03-27 11:37
回复 第3楼 的 FS翔：
擦．．．男生俯卧撑么，我还以为仰卧起坐．．．．．．
&&当神已无能为力
&&当佛已无法普渡世人
&&只有魔渡众生
发表于：11-03-27 11:43
20个吧~其实再多给些时间，也多不了多少~
发表于：11-03-27 12:04
这个不一定的好吧~~~~得看你什么要求了，是单手的还是双手的？是撑地的还是用支撑架的？多大幅度？什么体位~~~~~~~都有区别的好吧~~~~~~翔哥你啊是看了之前的帖子邪恶了啊~~
我是一个注重生活细节的诚实正经男人~~
发表于：11-03-27 12:12
应该有几十个的吧~~
如果你想聪明，跑步吧！&
如果你想强壮，跑步吧！&
如果你想健康，跑步吧！
&&紫金爱跑步俱乐部
发表于：11-03-27 12:32
以下是引用 第6楼 饺子馄饨 的话：
这个不一定的好吧~~~~得看你什么要求了，是单手的还是双手的？是撑地的还是用支撑架的？多大幅度？什么体位~~~~~~~都有区别的好吧~~~~~~翔哥你啊是看了之前的帖子邪恶了啊~~
乖乖~不愧是专家，说的这么全面这么专业
什么帖子啊？
&&&得到后的倦怠，得不到时的企盼&
发表于：11-03-27 13:14
回复 第8楼 的 FS翔：
男人做俯卧撑有助于提高X能力
这年头做只禽兽也不容易
发表于：11-03-27 13:46
以下是引用 第9楼 singer123 的话：
回复 第8楼 的 FS翔：男人做俯卧撑有助于提高X能力 ...
笑而不语~~~
如果你想聪明，跑步吧！&
如果你想强壮，跑步吧！&
如果你想健康，跑步吧！
&&紫金爱跑步俱乐部
发表于：11-03-27 14:48
回复 第10楼 的 为你奔跑：
男生会长跑才能锻炼，是不是？
这年头做只禽兽也不容易
发表于：11-03-27 14:59
回复 第11楼 的 singer123：
回复 第6楼 的 饺子馄饨：
又一个帖子被你们水了
&&&得到后的倦怠，得不到时的企盼&
发表于：11-03-27 15:06
回复 第12楼 的 FS翔：
明明是你自己的问题
这年头做只禽兽也不容易
发表于：11-03-27 16:48
我敢去未知的任何命运。
发表于：11-03-27 18:02
发表于：11-03-29 21:02
小马达表示50+毫无压力
&&&得到后的倦怠，得不到时的企盼&
发表于：11-03-29 21:08
引体向上我都可以单手坐
发表于：11-03-29 21:27
引体向上，第一个不靠惯性上去，0个...
俯卧撑，不撅屁股做，0个...
仰卧起坐，是姑娘做的，0个...
不知道是否满意的我答案...
很幸福我认识了“人”~~~
很幸福我只认识“人”~~~
发表于：11-03-29 22:08
以下是引用 第18楼 Cool♂Green 的话：
引体向上，第一个不靠惯性上去，0个...俯卧撑，不撅屁股做，0个...仰卧起坐，是姑娘做的，0个...不知道是否满意的我答案...
很强大啊~~
如果你想聪明，跑步吧！&
如果你想强壮，跑步吧！&
如果你想健康，跑步吧！
&&紫金爱跑步俱乐部
发表于：11-03-29 22:14
回复 第19楼 的 为你奔跑：
哥用的低调，谦虚，羞涩的修辞手法...
小奔跑，你的悟性还不够...
很幸福我认识了“人”~~~
很幸福我只认识“人”~~~
发表于：11-04-10 00:10
Sometimes&we&love,and&we&learn,and&we&move&on.
And&that&is&ok.
发表于：11-04-10 00:11
Sometimes&we&love,and&we&learn,and&we&move&on.
And&that&is&ok.
发表于：11-04-14 10:33
最多七十多个，一分钟内没统计过
做最真的我
发表于：11-04-14 13:07
哪一种俯卧撑？
发表于：11-04-14 14:49
当年高三体育省统考，健美操，30秒做了59个，现在虚了，50个左右吧
发表于：11-04-14 20:02
最高纪录62。。。。
一般50多个不在话下。。。
沿着鸽子的哨声
我寻找着你
高高的森林挡住了天空
一棵迷途的蒲公英
把我引向蓝灰色的湖泊
在微微摇晃的倒影中
我找到了你
那深不可测的眼睛
发表于：11-04-14 20:15
好久不见这个ID了~~
以下是引用 第26楼 婉儿ANGEL 的话：
最高纪录62。。。。一般50多个不在话下。。。 ...
如果你想聪明，跑步吧！&
如果你想强壮，跑步吧！&
如果你想健康，跑步吧！
&&紫金爱跑步俱乐部
发表于：11-04-14 21:55
回复 第27楼 的 为你奔跑：
你的回复亮了~
&&&&&&&&&&&&&&&&&&大海啊，全是水。。。
发表于：11-04-15 03:06
上面说能做60个以上的，表示怀疑…好吧，就算可以，一分钟绝对不可能吧，哥佩服你的体力，但是…一秒钟一上一下头甩的晕不？你可以去尝试甩头舞了（不针对体育生）。实话实说，我引体向上35个，我想应该不错了吧，俯卧撑也就35！头憋的难受！
发表于：11-04-15 08:20
回复 第29楼 的 东邪也吸毒：
下去吸气，上来呼气就没有脸红，头晕的情况了
发表于：11-04-15 19:10
跑步跑太多了，都忽略了手臂的锻炼，有点遗憾
发表于：11-04-15 19:16
回复 第29楼 的 东邪也吸毒：
体育生也不一定做俯卧撑厉害的
越是专业的体育生（田径方面的），专项能力越强，俯卧撑引体向上越弱（就是投掷类的体育生，也是身材魁梧，体重过大，做不动多少俯卧撑的），除非是练散打或者拳击的体育生
另外，学生1分钟能做60个俯卧撑的很少，但是俯卧撑很容易锻炼，和先天力量关系不大，如果一周锻炼5次，那么几个月下来1分钟做个60个还是可以的（不过学生好像有这意志力的不多）
发表于：11-04-15 19:23
回复 第32楼 的 紫金跑跑者：
分析的很到位！
发表于：11-04-15 21:47
回复 第29楼 的 东邪也吸毒：
人家女生说的是仰卧起坐，谢谢
&&&得到后的倦怠，得不到时的企盼&
发表于：11-04-15 22:00
回复 第34楼 的 FS翔：
仰卧起坐确实能比俯卧撑做的多，一般女生平均一分钟能做个四五十个吧
发表于：11-04-15 22:08
回复 第35楼 的 紫金跑跑者：
我是男的我怎么知道女生一分钟做多少个
&&&得到后的倦怠，得不到时的企盼&
发表于：11-04-15 22:12
回复 第34楼 的 FS翔：
我擦，我错了，那些都是女生啊。
发表于：11-04-15 22:28
回复 第36楼 的 FS翔：
我错了，我是说一般女生一分钟平均能做四五十个仰卧起坐，应该把最后的吧去掉的，引起误会了
发表于：11-04-15 22:30
回复 第37楼 的 东邪也吸毒：
是的哎，你也不注意看帖
&&&得到后的倦怠，得不到时的企盼&
发表于：11-04-16 10:16
&&[第2版 04-16 10:16]
额。。不记得自己的记录了，马要参加的公务员考试里的体能测试要求是25岁以下女生仰卧起坐一分钟18个，刚开始还担心来着，么概念，现在看大家的回复，是招人单位太小看我们了？还是搞错啦？
发表于：11-04-16 10:27
以下是引用 第40楼 未央翁主 的话：
额。。不记得自己的记录了，马要参加的公务员考试里的体能测试要求是25岁以下女生仰卧起坐一分钟18个，刚开始还担心来着，么概念，现在看大家的回复，是招人单位太小看我们了？还是搞错啦？...
除非身体素质极差，要不然1分钟18个仰卧起坐肯定能完成。
发表于：11-04-16 15:57
回复 第40楼 的 未央翁主：
同学报的是公安吧！我也是~幸会幸会！
发表于：11-04-16 16:27
回复 第32楼 的 紫金跑跑者：
本以为能做很多，今天测了一下，差强人意
发表于：11-04-16 18:25
回复 第43楼 的 依然反方向：
呵呵，俯卧撑没想的那么容易做的，现在的大学生很多都太缺乏锻炼了，不过你应该还行吧，再练练，一分钟60个应该没问题。
发表于：11-04-16 18:51
回复 第44楼 的 紫金跑跑者：
前30秒50个& 后三十秒就只做30多了
发表于：11-04-16 18:55
以下是引用 第45楼 依然反方向 的话：
回复 第44楼 的 紫金跑跑者：前30秒50个 后三十秒就只做30多了...
哎，你这不是出来吓人吗？
我就想，你怎么会差强人意，原来是这么一回事。
不过你还是说差强人意比较好，现在的大学生身体素质都不怎么好，你这么一说会引起他们的恐慌。
发表于：11-04-16 21:27
&&[第2版 04-16 21:27]
回复 第42楼 的 东邪也吸毒：
对呵。额。。我是实在么办法，只有公安不限专业
发表于：11-04-16 22:10
回复 第46楼 的 紫金跑跑者：
就像跑步，努力就会有效果
今天和南油的一小伙子约定一个月后比俯卧撑，目标100+
发表于：11-04-17 00:49
我觉得吧，一起做的话成绩会有很大的提高
发表于：11-04-17 18:33
以下是引用 第48楼 依然反方向 的话：
回复 第46楼 的 紫金跑跑者：就像跑步，努力就会有效果今天和南油的一小伙子约定一个月后比俯卧撑，目标100+...
那你加油啊，一定要赢啊，哈哈
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我已阅读并同意、中的全部内容！不知道小伙伴们有没有发现，
身边能做俯卧撑的女生很少，
多数女生连一个俯卧撑都做不了。
而最近，吴昕在一档电视节目中做俯卧撑，
更是被观众们称为老年瑜伽，
简直是用生命在做俯卧撑。
请看下图：
她做俯卧撑，是不是跟你做的一样，
为什么多数女生一个俯卧撑都做不了?
在网络上搜集了网友们对女生做不了俯卧撑的看法，
主要有以下4点：
女生上半身重，
特别是胸大的女生，负重相对重，
所以做俯卧撑比较难。
女生天生肌肉含量比男生少，身体力量不够，
这是人类进化的原因所造成的。
比如男性在进化过程中承担着狩猎和竞争配偶，
这促使身体大量分泌雄性激素，让身体强壮起来，
而女性在这方面就显的要弱很多。
女生青春期后，身体脂肪和体重快速增加，
而肌肉缺少锻炼，致使肌肉质量下降，
总的来说就是缺少体育锻炼。
上体育课的女生都是下图这样的。
思想观念的原因，缺少正确的健康知识。
很多女生都以弱为美。
包括父母在教育儿女的时候，都要文文静静。
能做俯卧撑的女生不叫女生，那叫女汉子。
还有就是很多女生
担心运动后会长出一身疙瘩肉，
不仅“丑”还显胖，所以几乎不运动。
还有的就是懒，
任由身体长膘发福也不愿意通过运动来改变自己。
综合以上，
多数女生并不是做不了俯卧撑，而是缺少锻炼。
接下来，为小伙伴们分享一位姑娘，
用100天记录自己的俯卧撑之路，一起来分享一下。
和大多数女生一样，
做俯卧撑在身体下降过程中，会整个身体趴在地面上。
这样坚持练下去，离完成标准俯卧撑已经不远了。
身体在一阵晃动中
居然做到一个完成的俯卧撑，可以说身体素质还是不错的。
标准的俯卧撑已经能够轻松完成，
现在已经在给自己增加难度，做窄距的钻石俯卧撑。
这种俯卧撑，对手臂肱三头肌的要求非常高。
继续增加难度挑战自己，
双脚放在凳上做脚高手低俯卧撑，
通过自己努力同样也能够完成。
已经在挑战爆发力俯卧撑，
试图让上半身离开地面加击掌。
虽然没有成功，
整个身体趴在地面上，
但依然很开心、很自信。
在坚持练了30天后，
就这样了，简直帅呆了!
再来看一下侧面图，
这样的俯卧撑你能做到吗?
相信很多女生对于这种
身体离开地面再加击掌的俯卧撑
想都不敢想。
认为这是男生做的俯卧撑，女生根本做不到。
然而事实上，她坚持100天做到了。
所以很多时候真的不是不行，
而是没有行动以及放弃的太早。
　　如果你也想用俯卧撑来挑战自己，而又不知道怎样做时，请点击阅读爱健身(微信号：love-fitness)之前推送的《俯卧撑的10大要素，6步教你成为俯卧撑高手》这篇文章，教你怎样完成一个标准的俯卧撑。
最后小伙伴们一起来感受下，
俯卧撑等级表，
从新手村到大魔王，简直要逆天。
健身不知道从哪里开始，
就来一场痛快的俯卧撑吧!
（图片视频来源网络）
怪蜀黍，成功出售了
总价：￥369.00！
韩宇健身自由店，成功出售了
总价：￥458.00！
韩宇健身自由店，成功出售了
总价：￥463.00！
bear私教小店，成功出售了
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