一样的体重，为啥有人看着瘦有人看着胖？一样的体重，为啥有人看着瘦有人看着胖？龙门佳丽百家号乐乐和小雪都是呼吸内科的护士，还是一对要好的朋友，她俩同岁，连身高体重都差不多，都是160厘米的个子，乐乐49公斤，小雪51公斤，可不知道为什么乐乐给人的感觉就比小雪胖很多，这一点，乐乐挺不服气的，于是就开始做什么减肥、瘦身的工作，可不管怎么折腾都没有什么效果。委屈极了的乐乐，一提到胖瘦的问题就避而不谈，小雪就在旁边窃喜，时间久了，大家都知道这减肥的事就是乐乐的硬伤，谁也不轻易提起，生怕小姑娘心里不痛快。这一天不知道谁又提起了乐乐最不爱听的话题：“为什么乐乐比小雪体重少，看起来却比人家胖呢？”这一句话又引得乐乐闷闷不乐了，这时候主任正巧从护士站经过，看着抑郁的小姑娘，主任说她来给乐乐一个答案，听到了主任的话，大家也都好奇地聚在一起，想听听主任的高见。主任说，人的胖瘦和年龄、饮食习惯、工作强度、体内代谢情况以及疾病、遗传、思想压力甚至睡眠状况都是有关系的。比如父母都偏肥胖，他们的子女肥胖的概率就会非常大；很多人说这些天上火了就瘦了，那就是因为思想顾虑多，人体的吸收功能相对下降，所以也是正常吃饭的人，体重却有可能因为“上火”而瘦下来；有一些疾病如甲亢、糖尿病等一些慢性消耗性疾病都会使人体重减轻；服用一些药物如激素类药物，副作用就是肥胖；很多人睡眠状况不好，除了脸色晦暗、免疫力低下、无精打采之外，还可能出现体重的波动，很多人都会瘦，但也有些人反而会胖，这可能和睡眠障碍引起的内分泌失调有关。那为什么两个身高一样，体重也差不多的人，会让人感觉到另一个更胖些呢？主任接着说道：这是人的骨骼带给大家的视觉差异。显胖的人通常骨骼相对偏大，尤其是脸部、肩部和髋部比较宽大的人，显得尤其胖些。很多大脸盘的姑娘看起来就胖，肩宽和宽大的髋部也会显胖，而且这些是无法通过任何减肥方式来弥补的。乐乐相对比骨架较大，而小雪就是我们常说的小骨架，所以看起来更瘦一些。看着忿忿不平的乐乐，主任笑着说，瘦并不代表着美，匀称和健康就是美，所以真没有必要为减肥而不高兴。如果一味折磨自己，无节制的减肥和抑郁，还可能会鼓捣出病来，到时候后悔可就晚了。理倒是这个理，但乐乐毕竟是个小姑娘，估计一时半会反不过劲来，那就让她先郁闷去吧，总有一天她会知道，一个女人最重要的是内涵和修养，还有气质，外貌也会随着内心的修炼而变得更加优雅和柔和，成为真正意义上的大美人儿。【本文由“龙门佳丽”新媒体独家原创制作。文中人物名字皆为化名，图片来源于网络。作者雪胭脂，未经授权，请勿转载】；；本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。龙门佳丽百家号最近更新：简介:女人的事儿，我们都关心。作者最新文章相关文章妹子体重增加了两斤，整个人却瘦了一大圈，这是怎么回事？|健身|体重|身材_新浪新闻
妹子体重增加了两斤，整个人却瘦了一大圈，这是怎么回事？
妹子体重增加了两斤，整个人却瘦了一大圈，这是怎么回事？
【戳↑↑↑图片查看更多】冬天刚过，就到了妹纸们开始扎堆减肥的季节。毕竟，三月不减肥，四月徒伤悲……而减肥期间的妹纸们，最为敏感的，大概就是体重秤上的数字...不过，常有妹子会发现，体重明明不过百，自己却看起来还是圆乎乎...同样又有另一群人，明明体重没变化，身型却瘦了一大圈！最近，国外一网站就搜集了一波女孩们健身前后的对比照，这些小姐姐们体重非但没减轻，有些甚至还增重了，但她们的身材居然都明显变得更苗条......不信？就先来看看吧～“人们常问我，自从你开始健身你减掉了多少斤？额......事实上我一斤都没减下来，我只是瘦了啊！”“体重只是个数字。”“105-115磅，腰更细，肉肉也更紧实了。”“性感，与体重无关喔！”“这组图献给那些‘节日肥’的胖友们，赶紧开始塑形吧！”“体重只是个数字，随着年龄的增长，健康的身材会变得越来越重要。”“相同的体重，但身材大变样。”“当你的身材能够有如此大的改变，谁还会在意体重变不变？”“比例最重要！”“同样的重量，与不同的身材。”“把肉肉变紧实才是减肥的关键！”“半年多的身材改变，腰部的赘肉都没啦！”“我一直想让自己更苗条，增重了2磅，整个人却还瘦了一圈。”“两年前后的对比，体重没有变。”“52公斤，没变。”“体重量表往往并没有区分肌肉、脂肪、器官和水分。因此体重才不是衡量健康与身材的唯一标准喔。”“体重和比例，当然还是比例重要啦。”“175磅没有变，但我身体的围度一天天在变。所以减重并不等于减肥啦！”“一年前后的对比，其实只要三个月，你也能做到！”“增重了1磅，你们看得出来吗？”“体重虽然没变，但也是一次漂亮的转型！”“体重没变的我原以为自己减肥失败了，但后来我发现，自己的身材已经发生了很大的改变！”“一样的体重，却是不一样的小肚腩～”“别再盯着体重秤上的数字啦！减重不代表减肥的成功，拥有健康的形体才会更自信。”嗯.....你发现了吗？这些小姐姐们的体重都没变，变的，是她们的体脂率和身材比例。同等重量的肌肉，体积要比脂肪小得多。 通过健身，他们减掉了脂肪，又增长了肌肉。 虽然体重没变，但是简直像变了一个人，这大概也是健身的魅力之一吧~~~网友评论头像皆本命：很好的一组照片，身边很多人都有瘦=轻的错觉，不锻炼只节食，最后身体都撑不住了。是时候跳出误区了，我们要有重量的美
仙女爱吃可爱多啊：经历过的人才懂，瘦下来真的超级爽李呀嘛李十七：哇，肌肉和脂肪不能互相转化，那她们既减脂又增肌，真的很有毅力！温温LHH：精气神好了好多啊现在的状态是想回家吃包子：当然是是要控制饮食，但控制饮食不代表吃很少嘛，大量的水煮鸡胸和不加调料的蔬菜，以及少量的坚果和少量优质炭水。说实在的越吃越想哭，太痛苦了，反正我不行。
WR派：谁和我一样办了健身卡，结果一年去不了两回的丸子anuan：一堆人说不相信体重没变，真的是一点健身基础常识都没有。
来源：英国那些事儿（hereinuk）送完儿子老人登上413路，司机的举动让人落泪失控的奔驰，以时速120公里在高速上狂奔一小时男子半夜怒打老婆，还打自己！女儿哭诉原因…清明节放假通知发布！请假3天就能连休8天还在疯抢日本眼药水？央视的这份调查真相了女子在法院要离婚，丈夫掏出两枚一元硬币又想骗我去健身，和小编一样办了健身卡放在家里落灰的，快诚实地举起大拇指！
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怎样通过身高和体重的关系来判断一个人是肥胖、超重、正常、偏瘦&&？
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标准体重和肥胖人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9=标准体重（千克）另一种是：男性：身高（厘米）－105=标准体重（千克），女性：身高（厘米）－100=标准体重（千克）以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。儿童标准体重的计算，简便的方法是：1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6=标准体重（千克）；7～12个月：出生体重（千克）十月龄X0．5=标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2=标准体重（千克）但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。实测体重超过标准体重，但超出部分＜20％者称为超重；实测体重超过标准体重20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30％一50％，F％超过35％一45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病。|||体质指数(BMI)算法是用你的体重(公斤)来除以身高(米)的平方。评价的标准：女性在20-25、男性在19-24为正常，超过30即为肥胖。|||我178cm，65公斤那不是很瘦了啊！|||体重指数BMI=身高（厘米）/[体重（千克）的平方]。好象是大于28属于肥胖，19-23属于正常。不过这仅仅是一个参考的标准。有些人往往体重指数正常，却存在局部肥胖的现象。而局部肥胖却是要注意的。|||对比一下自己不就知道答案了！我是181CM,80KG,稍胖180CM75KG,正常180CM70KG正常180CM70KG以下瘦|||男身高（厘米）-100=标准体重（+/-5以内）女身高-105=标准体重（+/-5以内）超过标准体重20%以内叫超重，30%-50%以内叫肥胖，50%以上叫严重肥胖瘦就倒过来
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server is ok[求助]健身房运动已经20天了,人看着瘦了,体重基本没减,怎么回事? - 薄荷减肥论坛
[求助]健身房运动已经20天了,人看着瘦了,体重基本没减,怎么回事?&
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我30岁,男,175CM高
真正开始减肥的时候,98-99公斤左右
现在97.5-99左右徘徊,基本没有减轻体重
但是,同事和家人说是看着搜了,我自己也感觉瘦了点
之前检查,我有重度脂肪肝,自从有了这个病两年来,我用尽所有方法,都无法减轻体重
包括现在.其实我在去健身房前,也在学校操场里跑步做有氧运动.算下来,差不多有一个月在坚持运动
并且每周至少运动5次以上.运动时间40-60分钟之间
进了健身房后,经教练指导,也在做少量的器械加大量的有氧,将心跳控制在140-160之间.
我正常心跳在55-58之间,低于60.
我不知道我这种一开始减肥就进入平台期了
还是我的重度脂肪肝导致我无法脂肪分离
还是我运动不得法
请老师帮我解惑.谢谢
不过我还是会继续坚持运动减肥的
版主留言体脂率下降了，是好事。我用了一年把中度脂肪G给J没了。
平衡饮食 坚持运动就好
说真的，这个地步目的已经不是减肥了
而是减轻病情
重量多少都是浮云，健康就好撒
祝贺你，脂肪变成肌肉，就会是看着形体瘦了但体重不变甚至还重点，因为脂肪体积大但是比肌肉轻。
減肥是在於減脂肪,不是減重量的
好羡慕，减脂肪，建强肌肉，看起来应该很toned
谢谢大家的回复，感谢大家 ，也感谢版主
你们看我吃的算不算多呢 就一顿 150克沙琪玛 100克馍干就是2包 3板奶片 一瓶酸奶200毫升的 因为晚上训练完了 食堂关门了 实在饿的不行去外面买的 我是不是吃的非常的多呀
提到的有些数据太专业了。坚持运动、控制吃零食（不包括水果）。
这些加起来的热量差不多是7个馒头的热量
多做有氧，控制饮食。晚上运动完别吃高热量的食物，不然运动也是白做功。
geiligeili写道：你们看我吃的算不算多呢 就一顿 150克沙琪玛 100克馍干就是2包 3板奶片 一瓶酸奶200毫升的 因为晚上训练完了 食堂关门了 实在饿的不行去外面买的 我是不是吃的非常的多呀
骚年，要忍住啊，奶片和酸奶可以适当吃点，沙琪玛那种高热量营养低的就别吃了
我172，去年11月95kg开始，现在80kg
你用了一年的时间，瘦了15KG吗？
体重是不同情况而言的，测试测试你的体脂率，就还你真相了。
& 上一页 1为什么有些人总是吃不胖？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2,633分享邀请回答1.1K320 条评论分享收藏感谢收起
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