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验证码输入错误，请重新输入【腓骨长肌疼痛的原因】_起因_表现-大众养生网
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腓骨长肌疼痛的原因
腓骨长肌的出现绝大多数都有可能是过度劳损造成的，比如在平时有过跑跑跳跳或过度运动的经历，局部有碰伤或压伤，这些都有可能会引起疼痛，患者在平时可以根据疼痛的点，找到具体的治疗方案，选择合适的方法慢慢调整，这样才能保证不会引起并发症和副作用，而且可以轻松的找到原因。
症状一般都无直接外伤史，但有跑跳运动过多史，发病缓慢，征象逐渐加重。疼痛是本病的主要自诉症状。初期多在运动中或运动后出现小腿骨疼痛，休息后常可消失，再参加运动时又出现疼痛。若继续参力加负荷较大的跑跳运动，疼痛逐渐加重，部分患者有夜间疼痛，个别严重者跛行。
急性期多有可凹性水肿;拟小腿下段较明显。胫骨内侧面、内后缘或腓骨下端有压痛，但压痛点一般都与肌肉附着处无明显关系。病程较长的患者，在胫骨内侧面上常能触摸到小结节或肿块，压之锐痛;腓骨疲劳性骨膜炎者，可见腓骨下端膨隆。
后蹬痛是胫腓骨疲劳性骨膜炎的重要体征，即患者用足尖用力向后蹬地时出现疼痛，但用一般的抗阻屈踝屈趾试验时并无疼痛。早期X线片上常无阳性表现，晚期且反复发作的患者，多有骨膜增生反应。症状长期不见好转、局限性压痛显著的患者，应X线拍片检查以排除疲劳性骨折。
胫腓骨疲劳性骨膜炎的症状:
1、小腿胫腓骨疼痛，大运动量后疼痛加剧，手触、走路支撑时均有疼痛感，个别患者夜间痛，多为隐痛、牵扯痛，严重的有刺痛和烧灼痛。
2、压疼，在骨面上能摸到压痛点，有的较局限，有的较分散。
3、肿胀，局部软组织有轻度凹陷性水肿。
造成胫腓骨骨膜炎的原因主要有三点:
1、由于长时间在水泥地上或其它较硬的场地上运动，地面弹性差而造成的。
2、运动中落地缓冲技术掌握的不好或使屈肌群过度疲劳所导致的。
3、运动量猛增，跑跳练习过于集中，运动时间过长，使小腿受到较大的反作用力、出汗过多。
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腓骨长肌疼痛
健康咨询描述：
今天早上起来就感觉腓骨长肌疼痛，有点肿胀，走路的时候疼痛更加明显，请问是怎么回事情？应该怎么办？
想得到怎样的帮助：请医生尽快详细尽快回答，谢谢
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擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般的情况是可有软组织的炎症的情况引起的这种症状的。或有骨膜炎的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的情况是拍片检查一下的。一般的情况是可以采用外用药物、理疗、消炎止痛药物、中药的治疗的。此病的情况是需要注意保养的。不要劳累和着凉的。
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腓骨长短肌拉伤该如何治疗
很多的人喜欢运动，喜欢运动的人知道如果肌肉出现了拉伤的问题，那么就需要注意及时的采取治疗的方法进行治疗来保证身体的健康，如果拉伤的问题严重会出现其他的并发症导致患者出现危险的情况，那么腓骨长短肌拉伤该如何治疗呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。
健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这 种酸痛大多因肌肉损伤所致;偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌 肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充和碳水化合物进行肌肉的修复。
旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果患者出现了上述的腓骨长短肌拉伤的情况，那么患者要注意避免剧烈的运动，这样会导致病情出现加重的情况发生，不利于患者的治疗，尤其是一些患者要注意休息，那么最后祝患者能够早日康复痊愈。
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