都说健身不练腿，迟早得阳痿是真的吗_健身吧_百度贴吧
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都说健身不练腿，迟早得阳痿是真的吗
这是刚听说的，真的有那么夸张吗
自从我连了腿鸡鸡就增了不少
路过，有大神来解释一下不？
搬凳子，坐等大神解释~
练腿是有很多好处的，比如深蹲，可以增加体内睾酮含量，让肌肉长得更快
夸张了，只要不纵欲得不了杨伟的
我还是10级以下，靠签到已经不够了，玩了半天贴吧终于把水技琢磨透了：你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”...我彻底恍然大。悟！吧主再也不用担心我的经验了。我是路过的，我什么都不知道，不过我已经精秃了，假如你每天签到拿4经验，18级=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒。。。。那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的秘籍。老师憋了半天语重心长告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级　╭══╮　┌═════┐╭╯让路║═║水军专用车║└══⊙═⊙═~----╰⊙═⊙╯　╭══╮　┌═════┐╭╯让路║═║挽尊专用车║└══⊙═⊙═~----╰⊙═⊙╯专业挽尊三十年，挽过的楼主可绕地球十圈，品质有保障。你，值得拥有！　　　水军┏┳━ 自从度娘出了回复带八张图加经验，几乎每张帖子都有类似这种回复：发图也会涨经验呦这是真的吗不会是度娘骗我玩的吧度娘你要是骗我就太没节操了吧坑爹啊这是还好事前试了下插图片真的好多经验啊拿到经验的一刹那，整个人都嗨翻了。大家都来试试哦自从有了小尾巴，人人叫我活雷锋
不知道，听说练腿雄性激素分泌的多，我就每个星期的第一次练，一个星期练一次超级组
没健身的人照样不练腿，没见阳痿
一般准备健身的开始，先练腿，在练其它部位效果会更好
这句话是为了强调练腿的重要性，打击那些只练上身的，不注重全身发展的家伙的。
我来解释吧，剧烈的运动能让睾酮素瞬间减少30%，深蹲等腿部锻炼方式能增加睾酮素含量【你们健身房做完几组运动后可以摸下自己的JJ，那段时间绝对变小了】
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不会得啦，大不了练一练就好
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体会一下就知道了
腿必须练，深蹲箭步蹲和腿举，男人更加要练
我每次练完腿 当天就特想打飞机。。这样是不是练出来的睾酮全让我浪费掉了，怎么破
你一点都不健身也不会阳痿啊，不过只要健身练腿是必须的
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保存至快速回贴腿部锻炼 告诉你男人不得不练腿的5个理由
来源：老宗医养生在线
编辑：夏昌秀
导 语有很多健身者都不喜欢练腿，特别是新手健身，总以为练好腹肌、胸肌即可。其实腿部锻炼对一个人来说是非常重要的。如果你不练腿或许是因为你没有了解腿部的重要性。
　　在健身房锻炼我们经常看到女生练腿部，因为她们都想要一双修长的双腿，但是很少有练腿，很多人以为我腿部不就不用练，其实这个观点大错特错。下面小编就来告诉你五个不得不进行腿部锻炼的理由。腿部锻炼　　大多数男性健身的时候都注重上半身的肌肉，特别是腹肌、胸肌、肱三头肌等这些部位，其实腿部肌肉的重要性绝不低于身体其他任何一块大肌肉，之所以不练是因为你不知道腿部的重要性。　　腿部锻炼的5个理由：　　1.对每个人来说，腿部都是根基，是全身力量的源泉，强壮的腿部和核心还能促上肢力量，所以锻炼腿部是非常有必要的。不知道你有没有在生活中看到那些走平路都会摔跤的人，就是因为他们的腿部力量不够，或者说下盘不稳导致的，因此锻炼腿部对健康非常有帮助。　　2.。锻炼腿部的肌肉更帮助其他部位肌肉的发展，腿部肌肉如果不好就会影响全身肌肉的发展。　　3.。腿部锻炼诸如深蹲、推举、硬拉等动作会消耗更多的热量、带来更长的持燃效应，进而提高你的代谢，助你长期保持低皮脂。　　4.增强身体协调性。不知道你们有没有看到过上肢强壮，但是下肢很不协调的人，完美的体型需要协调，你训练时为了获得优美的体型，而不是仅仅为了炫耀你的腰有多粗、胸有多大，所以腿部训练非常重要。　　5.腿部肌肉的锻炼可增长人体的睾丸素水平，睾丸素水平的大小直接决定男人的性能力，这一点对于男性来说非常重要，经常锻炼腿部力量还可以提升男性性能力。　　想要锻炼腿部肌肉其实并没有我们想的那么容易，腿部每天都在，运动就会消耗大量的脂肪，如果不锻炼整个身体就会失去协调。　　希望通过老宗医在线小编的介绍能让大家加强腿部锻炼，腿部对我们真的很重要，所以锻炼是必不可少的。
在线养生专家
擅长:增肌、减肥操、拳击
擅长:擅长：增肌,减脂,体能训练,营养配餐,康复,动感单车,武术,足球,健身舞蹈。
现在运动方式多种多样，户外运动、健身房运动等等。如果你没有时间，一些室内运动也对身体有好处。比如简单的下蹲运动。今天我们就来说说下蹲起立的好处有哪些。
科室：肾病科
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科室：肾病科
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很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
干眼症的发病率日趋增 高,影响患者生活质量。根据对干眼症患者的调查及随访,了解其多发的原因,以寻找有效的治疗措施。
老宗医养生在线官网微信健身练腿的重要性有多大？ - 知乎107被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="9分享邀请回答11210 条评论分享收藏感谢收起stronglifts.com/5-reasons-why-train-legs-squats/&.186 条评论分享收藏感谢收起新人求教，健身不练腿会有危害吗？【健美吧】_百度贴吧
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新人求教，健身不练腿会有危害吗？
170cm 59KG，20岁，由于身高非常不理想，渴望还能再高3-5cm，（虽然知道有没有可能，但是想一试）听说练腿会加快骨骺愈合，所以不敢练腿。最后顺便求个性价比高的，主要增加围度，之前买过康比特肌肉科技，感觉太贵了，而且多假
没有特殊的规定健身一定要练腿，不练也没枪毙的罪过，但是练过你就知道好处了。
这是易帝？
练腿到现在实话说没有体验到什么神奇的效果。
不練就不練, 反而很少人能做好深蹲和硬拉練出傷痛的新手例如我也不少練腿練傷下背還不如不練, 慢慢調理身體能力, 再出發練腳也不遲
我每周练一次腿，楼主需要啥帮助
说练腿后，有提高性能力的，是练得不够
健身不练腿，早晚要阳痿
就象是游泳，一个不会游泳的人，在深水中就会被水淹没。无论你的身体是如何健壮，你没有学会游泳，在水中你就会紧张，就会不知所措，就会被水淹没；而你学会了游泳，在水中你就能轻松自如，如鱼得水。
长身高看基因，要长的时候挡不住的，不长的怎么样都不长！170身高可以了 比国人平均身高 高了点！ 比余翔高出大半个脑袋了！
会变矮几厘米
练腿可以很大的提升男性能力
练不练腿功和性能没用叼毛关系
楼主关心的是练腿会不会影响身高，明确告诉你：不会影响身高，如果把人体比作房子，腿就是地基，地基牢固了，身体才结实。所以，我觉得要练腿
不像以前了，现在小孩18岁以后基本长不了多少了
康比特假的多啊？
危害就是上身强，下身弱，不协调很难看，适当练练没坏处。不求练成超级肌霸腿，只求匀称好看
20了，别指望了
上肢练的那么粗 腿像棍子一样也不协调啊
如果骨骼已经闭合了跟练不练腿一点关系也没有...
我就喜欢跑步，经常十公里。可以不练腿了嘛
平常心楼猪，长不过父母的也有，不出啥意外2-3公分到你完全不长。也可能不长了
刚刚接触健身四五个月，由于腿粗一直没练腿，现在力量差得很，卧推60kg左右就一直没上去，其余部位也是，现在开始恢复练腿， 买补剂去 iherb 啊，美国海淘，顺丰十天左右到，支付宝可付 ， 第一次填我的优惠码 SBT096 少5刀
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健身不练腿，等于没健身，腿有多重要不用我说
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