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【是不是教练都来看看吧】健身教练为什么要重视专业技能
【是不是教练都来看看吧】健身教练为什么要重视专业技能摘要：目前随着健身行业的发展以专业技能为主的私人健身教练越来越吃香，他们的健壮的体型和高薪待遇吸引着大批的健身爱好者选择健身教练这个职业！　　健身教练这个职业随着健身行业的发展逐渐被大家所熟知。就说工资待遇方面，这些专业技能强的私人健身教练的工资待遇都领先于其他行业的人。同时也吸引着大批的健身爱好者选择健身教练这个职业。那么为什么健身教练重视专业技能，才能在这个健身行业内更好的生存呢?下面咱们就来详细的分析一下！　　一、健身教练以专业技能为主的优势在哪？“解决会员需求”　　现在的很多会员都存在很多的运动造成的损伤问题或者平时不经常锻炼出现的身体问题。在这个时候如果作为健身教练能掌握到很好的私教康复技能，帮助这些会员先解决这些问题。是不是就能更好的开发会员,让会员喜欢买你的课呢?答案是肯定的。在学习康复方面目前没有几个机构能做到很好，还肯花重金去研发这方面的课程。现在很多的老教练对康复这块尤其是现在最热的“21种的康复”，一窍不通,而且被很多的新教练给超越了，这就是专业技能的优势，所谓适者生存。而在整个健身行业里面能花百万去研发课程并作为常规课程中很重要的一部分，也只有北京的赛普学院这样的老牌的专业培训机构了。这也是现在很多热爱健身的人，做教练的人认可赛普学院的原因。二、淡季学习健身教练能行吗?　　大家都知道的健身这个行业有旺季和淡季，那我们如果想做健身教练学习专业的技能，目前应该选择什么时候呢?现在有很多热爱健身，想做健身教练的人都会选择在淡季学习。比如选择在年前的12月到年后3月份之间这个时间段去学习。其实原因很简单，因为在淡季的时候会员少，如果这个时间去学习的是最佳时间，年后3月份会员逐渐增多正好学以致用。而且年后各大大量招聘健身教练。也是个就业的好时机。　　不要担心冬季练不出好身材、接近年关、不想折腾。其实完全没必要担心。有想法有追求就要去行动。此外，对于年前12.15月和1月5日这两期开班时来赛普学院学习的学员会给予有很多优惠政策，，学习的课程也有优惠，尤其是年前1月5日班来学的学员，不仅仅是在车票上给报销，而且年前来学仍然付2015年的学费学习2016年的升级课程。不仅能省下来几千块钱，而且也能赶上年后旺季各大的招聘，学以致用。 　　三、健身教练学哪些专业技能更有优势呢?　　就目前的健身行业的发展来看，的健身教练会越来越多，那么作为新的健身教练你如何脱颖而出?怎么样才能超越其它人呢?答案就是专业技能!比如你比其他教练多了很多专业技能而且都是非常贴合会员要求的的技能，那你的突破不是一般的了。目前热门的健身教练所需的专业技能有基础私教(举大铁)、私教普拉提(各种控制)、私教功能性(体能训练)、私教康复(21种的康复)等。这些都是健身教练所需的专业技能，而且都能在赛普学院学到。尤其是“21种运动损伤的康复”是在其他任何机构不可能学到的技能。　　最后说一下考证问题，现在的好多想做健身教练的健身爱好者们都关心证书的问题，觉得的证书最重要。其实你换位思考一下，作为的老板，如果你的员工专业技能一般般，就只有个好点的证书没什么能力你会重视吗?对于会员来说，重要的还是你能不能满足他的需求如果可以就ok了!　　在专业技能方面和证书方面，赛普学院的优势很大，专业方面就不多说了上面我都介绍了，大家可以去查一查!在证书方面，赛普学院在学员毕业后仍然可以颁发业内比较权威和认可的证书，比如，中国健美协会资格证书、北京健美协会资格证书、CPR急救员证书等。
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健身教练要掌握什么知识和技能
我喜欢健身，希望毕业出去能从事健身行业
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服装得体体味清新 健身教练的服装有严格规定，上身要穿立领T恤衫，下身穿宽松的运动裤或运动短裤，严禁穿任何紧身或过度暴露的服装。一方面由于健身教练的身材都十分健美，穿过于显示身材的服装会给会员的心理造成压力，甚至产生自卑感；另一方面，保持一个健康、严肃的穿着也可以与学员保持适当的距离感，避免他人的遐想。健身教练的服装要每天更换，保持整洁、干净，衣服上最好不要有褶皱。 其次，健身教练每天在健身房要待十几个小时，会陪着会员做各种运动，长时间高强度的运动免不了会大量排汗，因此保持体味的清新也是健身教练应该注意的礼仪。 接触会员把握分寸 健身教练在给会员上课时，免不了身体上的接触，要时刻把握和会员接触时的分寸。一方面要时刻面带微笑，在会员练习时不时用话语给予鼓励，另一方面不能过于热情，超过教练与会员的界限。健身教练在给异性会员上课时，要注意不与对方谈及私人问题，不打探对方生活隐私。要学会倾听而不是倾诉，不过多参与自己的主观意见。 健身教练带领学员做完器械后会为学员按摩放松肌肉，出于对会员的尊重，在可能会接触到会员皮肤时，要提前打招呼，征得对方允许；其次，在接触到对方皮肤时，健身教练要用一块干净的毛巾垫在手和会员的皮肤之间。女教练为女会员放松手臂时，按摩后会将毛巾顺着会员的胳膊滑下，让人感到亲切、柔软；当女教练为男会员放松手臂时，做完规定的放松动作后会将毛巾直接取下，并向后退一步，对会员微笑示意。 善用激励疏导情绪 健身教练有时还充当心理减压师的职责。一些白领会员可能因为白天工作压力大，脾气有些捉摸不定。一次一位女会员在练习器械时，付晖按照事前制订的健身计划提醒她“再做两次”，这名会员听了一下嚷了起来“我都要累死了，做不动了，你怎么还让我做啊1付晖顿时感到十分尴尬，但是静下心来一想，这名会员肯定是白天遇到了不顺心的事，控制不住自己的情绪，才做出如此举动。付晖意识到自己应该像什么事都没发生过，尽量安抚她的情绪，使训练课能够顺利完成。于是对她说“对不起，那咱们先放松一下吧”。这名会员的情绪慢慢平静下来，在接下来的训练中，付晖又不时用激励化解她的不良情绪。当天的训练完成后，学员主动找到付晖为自己的失礼道歉。 扼要 ●安全第一 健身运动充满活力的同时也少不了受伤的危险，作为健身教练应该在训练前带领学员做好充分的准备活动，将身体的各个部分都活动开，保证练器械的时候不会有肌肉的拉伤。其次在训练计划的制定上要科学合理，针对每个学员不同的生理情况和体能状况制订出符合个人特点的训练计划，对于初学者要给予更多的关注，注意他们是否适应每次训练的强度和项目。在练习过程中健身教练要随时注意学员的身体状况，稍有不适应立即停止训练，让学员找个地方坐下休息一会，并补充一些水分。 ●保护学员隐私 健身教练会掌握很多有关会员的私人信息，比如：地址、电话、年龄、身份等等，这些都属于会员的个人隐私，健身教练是绝对不允许将这些信息以任何方式泄露给他人的，这是健身教练一个基本的职业准则，也是取得会员信任的一个重要方面。 ●不歧视身体有缺陷的会员 有些来健身的会员体形不是很优美，身材过胖或太瘦，出于礼貌，健身教练不能用语言或肢体动作来表达对会员身材的看法，更不能与他人议论会员的身材。应在练习过程中不断鼓励这些会员，帮助他们树立自信。对于身体有残疾的会员，健身教练应该给予更多的关爱，尤其做好协助保护工作，确保练习过程安全、有效。同时也应把握好度，不能事事插手，有些残疾人自己能做到的事情，健身教练应该让其自己完成，此时若过分殷勤会使对方反感。 对外形要求高 经验和服务意识 既懂得运动科学知识，又能帮助服务对象制订个性化锻炼方案和营养膳食方案 首先，健身教练应对自己所从事的工作有清楚的认识。 经常可以在一些健身房看到，教练给初次参加健身的人制定“健美”训练计划，而不是健身计划。且不论男、女、老、少，几乎是千篇一律。这样做不仅是不合理的，甚至是危险的！要知道大多数进健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成为健美运动员。且每一个人的情况也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亚健康的、还有不健康的，有受过伤的、有生过病的。这些情况都要分别对待，而不能“一视同仁”。教练的工作应是为每一个人出据一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断地调整训练计划，辅导其进行训练。这就需要有多方面的相关知识和技能。 其次，健身教练要有扎实的基础知识。 在教学实践中，有很多健身教练示范动作错误，且很初级。究其原因，就是基础知识缺乏。对健身教练来说，《运动解剖学》和《运动生物力学》等是基础的基础。这两门基础课搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。例如，在肱二头肌训练，做杠铃弯举动作时，常常出现的错误动作是无效缩小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多动作时，利用悠摆惯性减小有效负荷，影响训练效果。还有很多教练自认为学过《肌肉解剖学》，可细一问，几块主要肌肉的起止点有哪些、主要功能有哪些时，有的说不出，有的说不全，有的能背下文字，而不理解其实际空间关系。这就难免在做动作时，错了也不知道。这些人都应该好好学学基础课，并应用在实际训练中。 第三，健身教练应知其然，更应知其所以然。 有一些健身教练满足于知道几种练胸大肌的动作，几种练肱二头肌的方法，或从一些杂志上学到一、两种减脂的方法。若问及是什么道理、为什么时，却说不很清楚了。孔老先生说过，给你一条鱼，你只能享用一条鱼。学会钓鱼的方法，你能一生享用鱼。所以，与其从杂志上学到一、两种具体的方法，不如系统地学一学相关的学科知识。那样，你就可以从根本上学会解决问题的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以创造出新的方法。对于健身教练来说，要想更深入地了解健身的原理，还应该花时间学一学，《运动训练学》、《运动生理学》以及《运动营养学》等。 第四，高级健身教练应掌握更深的专业知识。 要想更多地了解运动健身的奥秘，除基础知识外，还应在《运动生物化学》、《运动医学》及《运动心理学》等学科领域勤奋学习，更深入地了解人体科学，合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确使用运动营养补剂，调整人的身心健康 第五，高级健身教练应博学多才。 有一些看起来与运动健身不直接相关的学科，也应该引起健身教练的重视。如：《机械原理》、《外语》、《美术》等。通过这些知识的学习，可以提高健身教练的综合素质，对健身教练水平的提高，有着积极的作用。 综上所述，作为一名健身教练，平时除自身参加有规律的健身训练外，更重要的是，加强业务学习。要有长期的学习计划，要有耐心、有恒心。不能一遇到困难就停止不前。只要坚持不懈，日久天长，你的业务水平就一定能够有所提高，成为一名合格的高水平的健身教练。 几点建议： 1、到新华书店或专业大专院校购买相关书籍或教材； 2、制订学习计划，每天学多长时间，每周学哪些科目； 3、抓重点。挑目前用得到的、主要的学，不重要的可先不学； 4、记学习笔记，将书中有用的内容和问题记下来； 5、将学习时间多放在教科书上，少花在娱乐性杂志上； 6、多交流、多请教，不耻下问，互相学习，共同提高；7、理论联系实际，多在实际训练中实践、体会、总结、提高。
第一：可以考一些证书，如亚洲体适能，国家健美证等 第二：可以加入你想做教练的俱乐部，成为会员，之后可以转为教练 第三：参加比赛能拿到名次就有希望成为教练。 教练证可以在俱乐部考
第一条 为发展我国健身健美事业，加强健身指导员队伍的建设与管理，对群众性健身健美活动进行科学的指导，根据《中华人民共和国体育法》、《国家体育总局关于运动项目管理中心工作规范化有关问题的通知》中的有关规定，制定本制度。　　第二条 健身指导员是指在体育健身健美行业中从事教学活动、锻炼指导、技能传授、业务咨询、组织管理等工作的人员。凡符合条件，履行职责者，均可根据本制度的规定，申请并获得相应的健身指导员技术等级。　　第三条 健身指导员技术等级称号分为：三级健身指导员、二级健身指导员、一级健身指导员、国家级健身指导员。　　第四条 申请技术等级称号或晋升上一等级称号者均应参加相应级别的业务培训，考核合格并具备下列条件：　　(一)三级健身指导员必须具备：　　1、高中或中专以上文化程度。　　2、身体健康，有一定的健身健美理论基础和实践经验。　　3、获得国家体育总局健美项目“三级运动员”称号(或符合该称号的申报条件)。　　4、获国家体育总局其它运动项目“二级运动员”或以下称号。　　(二)二级健身指导员必须具备：　　1、从事三级健身指导员工作满一年以上。　　2、体育专业本、专科在读二年级以上(含二年级)学生。　　3、非体育专科以上毕业生。　　4、获国家体育总局健美项目“二级运动员”称号(或符合该称号的申报条件)。　　5、获国家体育总局其它运动项目“一级运动员”称号。　　(三)一级健身指导员必须具备：　　1、从事二级健身指导员工作满一年以上。　　2、高等院校体育类专业本科应届毕业生。　　3、体育类专科毕业满一年，且有一年以上健身俱乐部工作经历。　　4、获国家体育总局健美项目“一级运动员”称号(或符合该称号的申报条件)、　　5、获国家体育总局基它运动项目“运动健将”称号。　　(四)国家级健身指导员必须具备　　1、从事一级健身指导员工作满一年以上。　　2、高等院校健身健美、社会体育及运动康复类专业本科毕业满一年，且有一年以上健身俱乐部工作经历。　　3、获国家体育总局健美项目“运动健将”称号(或符合该称号的申报条件)。　　4、获国家体育总局其它运动项目“国际健将”称号。　　第五条 申请健身指导员技术等级称号应向中国健美协会或其委托的组织提交下列材料：　　(一)健身指导员技术等级申请表(参加培训时填写)。　　(二)健身指导员技术等级证书副本原件和复印件。　　(三)本人身份证、学历证明、获得国家体育总局健美(或其它项目)运动员技术等级证书或符合申报相应技术等级的比赛成绩原件和复印件。　　(四)健身机构工作证明(打印并加盖健身机构公章)。　　第六条 受理申请的组织在审查申请人提交的材料完全具备后，应按照申报的级别收取相应的培训费用，并按要求组织培训。经考核，成绩合格者，授予中国健美协会统一制作的健身指导员技术等级证书。　　第八条 各级健身指导员应依照下列规定从事健身指导工作：　　(一)从事普及和宣传健身健美运动的指导工作。　　(二)在不违反国家有关规定的情况下从事专项技能传授、锻炼指导等有偿服务。　　第八条 国家级健身指导员和尚未成立健美协会的地区及行业系统的各级健身指导员均可在中国健美协会注册。　　第九条 一、二、三级健身指导员应到省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、行业体协的健美协会进行注册。已经注册的健身指导员跨地区迁移时，迁入地区的管理部门应承认其技术等级称号。健身指导员注册应提交以下材料：　　(一)健身指导员技术等级登记表。　　(二)健身指导员技术等级注册证书原件。　　(三)本人身份证原件。　　第十条 注册有效期为二年，注册时间为有效期满前6个月。逾期不注册的证书无效。取得证书之日视为首次注册的日期。　　第十一条 各级健身指导员注册费用为20元人民币。　　第十二条 健身指导员的培训，采用中国健美协会审定的统一教材。教学工作由中国健美协会培训委员会负责。　　第十三条 健身指导员违反本制度第七条的有关规定，给健身健美事业的发展造成不良影响者，由所在单位、有关体育组织或健美协会予以批评教育，责令改过。情节严重、影响恶劣的，由其所在单位、体育组织或健美协会报请中国健美协会撤消其技术等级称号，并收回证书。触犯刑律的由司法部门依法追究其刑事责任。　　第十四条 本制度自颁布之日起施行。原国家体育总局社会体育指导中心印发的《健身指导员技术等级(暂行)制度》(社体字〔2003〕78号)，自行废止。
健身教练会掌握很多有关会员的私人信息，比如：地址、电话、年龄、身份等等，这些都属于 ... 这就需要有多方面的相关知识和技能。 其次，健身教练要有扎实的基础知识。 ...
要国家发证的教练才算数。可以加入你想做教练的俱乐部，成为会员，之后可以转为教练 。参加比赛能拿到名次就有希望成为教练。
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健身技能不仅仅只是一些健身器械的使用方法，还有健身原理、各种健身形式、运动原则等，要知其然还要知其所以然。只有全面掌握了这些运动方法，才能根据形形色色健身会员的了解，给会员制定科学、有效的健身计划，帮助会员达成所愿。
健身教练要想给会员带去健康，让会员信服，就要提升自己的专业水平，从基础到高级都有很好的掌握。需要学习的有：运动生物力学、运动解剖学、运动生理学、营养学、心理学、体适能等理论知识。这是给会员制定健身技能，指导健身动作的科学依据。
技能方面需要掌握的有：抗阻...要想成为专业的健身教练，需要拥有过硬的健身技能知识&&。这是给会员带去专业指导和健康的前提条件，是立足健身行业的基础。
健身技能不仅仅只是一些健身器械的使用方法，还有健身原理、各种健身形式、运动原则等，要知其然还要知其所以然。只有全面掌握了这些运动方法，才能根据形形色色健身会员的了解，给会员制定科学、有效的健身计划，帮助会员达成所愿。
健身教练要想给会员带去健康，让会员信服，就要提升自己的专业水平，从基础到高级都有很好的掌握。需要学习的有：运动生物力学、运动解剖学、运动生理学、营养学、心理学、体适能等理论知识。这是给会员制定健身技能，指导健身动作的科学依据。
技能方面需要掌握的有：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、形体训练、伸展练习、模拟教学。高级健美、功能性地胶、功能康复、功能性训练、孕产康复、普拉提、极速减脂等。这些是健身教练必备的技能知识，只有懂得了这些技能知识，才有在健身行业发展下去的资本。
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