足球新手如何判断自己能踢哪个位置？ - 知乎31被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答253 条评论分享收藏感谢收起43 条评论分享收藏感谢收起如何踢好足球基本操作，技术练习方法如何踢好足球基本操作，技术练习方法足球时讯百家号一、足球技术练习方法 （一）颠球 1．一人一球颠球：体会触球的时间、部位、力量和整个动作的协调配合。 2．两人一球颠球：用身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。 3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数和部位，也可自由掌握。 （二）踢球 1．无球练习 在地面做各种动作的模仿练习，熟悉各种动作的细节；先是模仿一个动作，然后逐步过渡到多个动作，最后过渡到多个动作的连贯。 2．有球练习 （1）一人用脚挡住球，另一个人踢球，主要是检查各种踢法的动作准确性以及击球的部位是否正确。 （2）离墙5～6米进行各种踢法的练习，主要强调小腿的摆动是否正确；练习一段时间后可将距离加长到30米左右，主要是进行力量的练习；当静球状态有一定基础后，再过渡到自己运球中进行各种踢法的练习。 （3）利用障碍物来练习踢旋转球的练习，障碍物的设置可根据实际情况来定。一般先是从距离小逐步过渡到距离大。 （4）两个人的多种踢法的练习：这种练习方法可进行传球和射门的练习，也可进行一人传球，一人射门的练习；如果是练习长距离的传球，另一个人还可以进行接球的练习。 （三）接球 1．个人接球技术练习 （1）利用墙来进行各种接球练习：采用足球墙练习各种方法接地滚球。 （2）个人将球抛高或者踢高，然后进行接反弹球的各种练习。 2．多人接球技术练习 （1）两人对面站立，一人练习踢地滚球，一人练习接球2）两人在跑动中进行传接球练习，提高踢球的能力同时也提高接球能力。 （3）多人练习，综合各种踢球技术，在跑动中练习各种接球技术，如接地滚球、反弹球和高空球等等。距离和力量可逐步的加远和加大。 （四）运球 1. 在慢跑中练习各种单脚的运球方法，运球路线沿直线进行。 2. 在足球场上沿中圈用脚内侧、脚背外侧、脚背内侧练习弧线运球。 3.在慢跑中用双脚交替练习各种运球方法。 4.拨球练习和拉球练习。 （五）抢截球 1．两人一球练习。将球放在一个队员的脚下，另一个人在慢速中运用各种抢截球技术抢截球。然后过渡到一人运球，另一个人在慢速中运用各种抢截球技术抢截球。 2．两个人同向慢跑，在跑的过程中要做出合理冲撞的动作来，体会合理冲撞的时机、部位和如何发力。 3．一人直线运球，另一人由后赶至成并肩时实施合理冲撞并控制球。 4．铲球练习。球由静止逐步过渡到运动中，增强在比赛中的实战感觉。 5．将抢截球技术的练习与射门或者传球技术连接起来练习。 （六）头顶球 1．个人练习方法 （1）在原地做各种头顶球模仿练习 （2）利用墙进行练习。自己把球抛向墙，利用墙的反弹力进行练习。 2．多人练习方法 （1）多人的抛球——头顶球练习，能够训练出队员对运行中球的判断力。 （2）顶球射门练习：顶球队员站在球门附近，掷球者将球抛到罚球点附近，顶球者跑上去顶球入门。 （3）远距离练习方法：两人相距20米左右，一人传过顶球给对方，另一人将球顶回去。 （4）三人向后蹭顶球练习：甲抛球给乙，乙蹭顶给丙，丙接球后给回甲，如此循环。 （5）争顶球练习：三人一组，一人抛球，另外两人去争抢。（6）鱼跃头顶球练习：在沙坑或垫子上进行。一人抛球，另一人练习。 （七）假动作 1．向右（左）假踢，向左（右）拨球前进。 2．向右（左）假拨，向左（右）拨球前进。 3．向右（左）假踢出球，瞬间改用前脚掌将球拉回，再用左（右）推拨球前进。 4．向右（左）跨过球，向左（右）拨球前进。 5．个人颠球，将球颠高，然后左下肢和身体的虚晃假动作。 （八）掷界外球 1．两人一球练习：相距一定距离，在原地相互掷界外球；然后过渡到助跑掷界外球。 2．前场界外球战术练习： （1）力量较大的队员将球直接掷入罚球区攻门。 （2）将球掷到球门柱近端，由前锋队员后蹭击球攻门。 二、足球战术练习方法 （一）阵地进攻中的边路传中、中路渗透、中边转移练习 1．边路传中：一名队员沿边路运球，接近大禁区时，将球传中，另一名队员从中路包抄射门。 2．中路渗透：一名队员从中路运球，和队友做撞墙式二过一等各种方法来摆脱对方的防守，至禁区或附近完成射门。 3．中边转移：中路队员将球转移到边路，将防守方注意力吸引到边路，边路队员再将球转移到中路，由中路队员完成射门。 （二）常见的防守战术练习 1. 中前场逼迫式防守：中场控球队员丢球后，立即发出逼迫式防守的信号，防守队员的行动要一致，同时行动；注意前锋，中场，后防三条线之间不能脱节。 2. 逐步回撤防守：设定两名进攻队员，相互进行传接球配合，防守队员跟随进攻方的前进步伐，逐步回撤，慢慢形成整体的防守阵形。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。足球时讯百家号最近更新：简介:最新足球资讯，尽在足球时讯作者最新文章相关文章足球教学丨如何练习踢好凌空抽射-运动健身视频-搜狐视频
足球教学丨如何练习踢好凌空抽射
推荐出品人25句话，教会你如何踢好足球！
日 22:06&&来源：全民足球超级联赛
因为足球，所以兄弟。
25句话，送给业余踢球人
有鼓励，有建议
或许有对也有错
或许不够细致
但都是积累的经验之谈吧...
希望能对您有用
足球是十一个人的
可以被打败，不可以被打倒。
足球需要激情，更需要冷静。
进攻赢得比赛，防守赢得冠军
请信任你的队友，否则就是放弃比赛。
让队友保持状态最好的方法是传球给他
传球比过人快很多很多
足球智商低的最直接表现是不会传球
多传球给你的队友，因为他们更了解场上局势
一脚传球会让对手措手不及
不要总想传关键球
你的速度降下来，不代表进攻的速度会降下来
请不要指望对方后卫会失误
如果不是集体防守，请不要让前锋去逼抢后卫
后卫们，请互相观察彼此的位置
背身接球首先想到的应该是回传
如果门将不参与后场倒脚，危险系数将成倍增加
如果你发现你的位置特别好或
你发现了好的传球路线，请大喊
如果带球时听见队友在大喊，请信任队友，传球给他
如果你长传不是特别准或机会不是特别好，请不要长传
边后卫发起进攻，第一找后腰，
第二找边前卫，第三找斜前45度。
请记住，无论多大的比分差距，
比赛没结束就证明我们还没有胜利
不要以为传完球后就完成了任务，无球的接应更重要
保持位置之间的距离，尽量使阵型整体移动
前锋们请记住，如果你面对的是业余门将，
只要射门就很有可能得分。
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