小腿肌肉里面痒，小腿肌肉里面痒，每次痒的时候要用力拍打痒的位置才有所缓解
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小腿肌肉里面痒
男，37岁。小腿肌肉里面痒，每次痒的时候要用力拍打痒的位置才有所缓解，这个症状出现有一个多月了，有时早上起来痒，有时又是晚上，持续时间不长，想问下医生这个是什么原因，以前从没出现过。谢谢
想获得的帮助:
请医生给我一些治疗上的建议
荨麻疹可能性大。可口服氯雷他定。
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皮肤表面没有任何变化
先吃药看看。
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好大夫在线左肩胛骨区域天宗穴及附近肌肉紧绷酸痒是何故？
左肩胛骨区域天宗穴及附近肌肉紧绷酸痒是何故？
发病时间：不清楚
大夫，您好！近几年来，我的左肩胛骨区域、天宗穴及附近经常紧绷并有酸痒的感觉，有时是钝疼，请问会是什么原因，是哪儿的问题？谢谢！
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请输入您的信息右大腿肌肉发酸,感觉痒痒的，不舒服,放松不下来_百度知道
右大腿肌肉发酸,感觉痒痒的，不舒服,放松不下来
上个星期前磕到右小腿，开始的时候能走能跑，两三天后开始不舒服了，就是大腿走路不怎么能使得上劲，晚上睡觉躺下来右大腿放松不下来，用力去敲感觉会舒服点。拍了片子骨头是好的，医生说要少走路。请问像我这种情况平时还需要注意些什么吗？
我有更好的答案
一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。避免肌肉酸痛的方法：1、肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。2、渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。3、适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。
可以简洁明了一些吗？专业术语我不是很懂
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刚开始做建筑地的时候手骨头里又疼又痒有酸怎么办
我有更好的答案
缺少这方面的锻练,突然用力过度,造成手关节和肌肉劳损所致.注意劳逸结合.休息一下,慢慢适应后就不会出现这个现象了.
采纳率：58%
来自团队：
个人建议楼主去看看医生。。。。。。
切忌不要吃激素类药物 虽然好用 但是后患无穷
你写的不清楚，大概是：刚开始在建筑工地工作时手掌里又疼又痒有酸。。。一方面，可能是缺少锻练，突然用力过度，造成手关节和肌肉劳损；另一方面，可能是工地水泥等化学建筑材料的腐蚀，要注意劳动保护，戴上手套保护一下。
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///文章正文
肌肉为什么会酸痛
养生之道网导读：肌肉为什么会酸痛？很多人运动之后都会感觉到肌肉酸痛，可他们并不关心肌肉酸痛这件事，认为运动过后肌肉酸痛十分正常，下面一起来了解肌肉为什么会酸痛吧。
肌肉为什么会酸痛1、肌肉为什么会酸痛1.1、运动后在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛,通常持续时间在1～3天左右。原因,不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起,一般认为结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。1.2、感染性疾病如中东呼吸综合征、西伯利亚立克次体斑疹热、军团病、庞提阿克热、、疟疾等疾病过程中,均可出现体温持续高热,可高达40℃以上,伴有反复发作的寒战,全身等症状。1.3、其他疾病如反复紧张性损伤症、Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎、脚气病性等也常出现肌肉酸痛症状。2、肌肉酸痛的治疗原则2.1、病因治疗2.2、运动引起的肌肉酸痛治疗原则应休息与物理治疗,如按摩、热敷,达到促进,的效果,不宜再过度活动。口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。3、肌肉酸痛的注意事项在炎热夏天进行极量运动后,除肌肉疼痛外,还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。不要一完就冲向浴室洗澡,这很容易影响身体的血液循环,增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴,如果训练后立刻使用很容易导致头晕、恶心甚至心率衰竭。所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习,一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟、身体“冷却”之后再去洗澡。肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致,正如其它运动创伤一样,必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。跑完步肌肉酸痛怎么办1、有氧活动跑步后,不要马上停下来休息,要漫漫活动,比如慢跑。渐渐地停止运动,大约需要10-20分钟的时间,可以把运动产生的乳酸释放掉。2、静态拉伸跑步完后一定要进行全身拉伸。采用静态牵拉,牵拉的重点放在几个大肌群:大腿(前、后、内、外)、小腿(前、后)、臀部(前、后)、躯干(上背、下背、胸、腹)、肩、颈,每个伸展动作最好维持20-30秒,最少做2个循环。静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松,有助于痉挛肌肉的恢复。3、冰敷或冷水浴由于训练后肌肉微细结构破坏,热水浴会加速受伤肌肉的血液循环,从而使肌肉微细机构的破坏加重,所以热水浴后的第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重,同时会增加人的疲劳感甚至会。而冰敷或冷水浴收缩受损处肌肉的毛细血管,使训练时造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大;同时冷敷亦有阵痛作用。肌肉酸痛吃什么缓解1、牛奶人体之后,人体的蛋白质、钙等元素会消耗,会出现肌肉疲劳等症状,不仅能够快速补充蛋白质,还能补充运动过程中丢失的各种营养素,我们都知道,牛奶是碱性的,对于运动后的肌肉酸痛、肌肉疲劳等症状有很好的治疗效果。2、芥菜芥菜是强,因此对于缓解运动中因为乳酸堆积产生的肌肉酸痛有很好的效果。芥菜在吃法方面也有很高的营养价值,沙拉里放一点芥菜,会有一些辣味,应避免用得过多,因为其质地粗糙而且味道浓重。为了去掉一些味道,可以在烹饪前用开水焯一下。3、葡萄常食葡萄,对和过度疲劳均有补益作用;而又为一种低度饮料,含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和P,更具有味甘、性温、色美、易醒、滋补、养人等特点,经常少量饮用,有舒筋活血、开胃、、提神等功效;同时葡萄属于强碱性水果,因此对于缓解过量运动中出现的肌肉酸痛有很好的辅助治疗的作用。
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