健身房教练极其“速成” 最快7天就能拿资格证书
来源：现代金报
原标题：健身房私人教练极其“速成”最快七天就可拿到“国职证书”
　　天气渐渐热起来了,为了快速减肥塑身,你是否有想过花重金求助健身房私教?别急,先来看看金报记者最近调查的一些真相,再做决定也不迟。
　　最近,不少健身房抢在夏天到来前揽客,亮出顶着各项健身、健美比赛冠军头衔的私人教练。而事实上,健身教练的从业门槛极低,只需要一两个月,甚至最快只需要上7天的培训班,就能拿到相关资格证书当教练。
　　去健身房时,不少人倾向选择有证的教练。但问题是,这么“速成”的教练,其业务能力过关吗,能有效指导你取得健身效果吗?记者 叶佳
　　有证书就靠谱吗
　　有人经过7天培训后晋升“教练”开减肥班
　　微信上,有个专门教别人减肥的女教练,在宁波高新区附近开了个减肥班。她曾经的体重达到100公斤以上,后来腰腿变细,变成了大家眼中的窈窕淑女,微信上还附了前后体重对比照片,确实比较明显。凭借她的这个“卖点”,她开出了减肥班进行招生,口号喊得响亮――“42天就能让你从胖子变成女神”。
　　记者翻看她的朋友圈发现,这位教练曾经去武汉进行过为期很短的培训班,“九点十五到现在解放&&哑铃飞鸟60,杠铃卧推60,反式卷腹60”,“每天,我们都在被虐与自虐中度过&&杠铃俯身划船,两面侧起&&”经过短短7天的培训,参加考试过关后,这位教练顺利地拿到了“欧洲认证运动营养师”的资格证书,听起来很国际级别吧。拿到证返回宁波,这位女教练就拿着自己的励志故事开减肥班招生了。学费还不便宜哦,这个班的报价是每人3888元。
　　女教练自己公布的朋友圈信息显示,培训期间要学习健身相关文化知识,还要进行大量体力训练,劳动强度还是挺大的,但参训学员基本上能通过。最后,和这位女教练在一起的一大群小伙伴举着“V”的手势开心地拍合照。
　　一两个月的“健身教练速成班”也不少
　　网络上,“健身教练速成班”可不少。前两日,记者通过网络联系到北京健华国际健身学院:“请问,我要最快速度成为一名健身私教,需要花多长时间考出证书?”
　　健华的一名客服表示,拿到官方颁布的《健身教练国家职业资格证》,最快只需要一周时间。“这个&国职证&拿到就可以教其他人了,最快7天,通过考试才可以拿到证。”
　　随后,记者也联系了包括赛普健身等在内的多家健身教练培训学校,调查发现,这些学校多是“速成班”,多数在一两个月内能完成学习。比如在赛普健身的私教训练课程表里,记者看到,全能私教专家初级班,学费6600元,学时一个月。
　　那健身教练培训班的通过率如何?一家健身教练培训学校的销售人员告诉记者:“经过我们的专业培训,基本上都是能通过的,不要担心。”
　　上述培训学校所提到的“国职”,是指由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》。记者发现,根据《健身教练国家职业资格鉴定申报条件》的规定,经初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书,即可报考国职初级证书。这也就是说,即使没有任何从业经验的人,也有报名资格。你遇到的这些坑爹私教,可能是无证上岗,还有可能只是经过短期速成班培训而来的,更有甚者“跨界”求职当私教。
　　没证书照样上岗
　　教练有没有证书没关系,健身房更看重教练业绩
　　一般说来,来健身的学员总是希望找到持正规上岗证且业务能力强的教练,但对宁波的部分健身机构来说,他们更看重的是教练的“卖课”业绩。包括教练自己私下里都吐槽,健身机构里的教练是鱼龙混杂,“很多教练是因为可以带来很多学员,为健身房创造效益。”
　　记者化身教练去健身机构谋职,看看对方怎么回答吧。“你好,我想成为你们的教练,可是我没有证书,怎么办?我身边很多朋友在健身,我可以拉他们来你这里。”
　　“这个啊,一般来说,证书还是要有的。但如果有人愿意来买你的课,我们可以破例,让你做巡场教练。先上岗,再慢慢考证。”某健身机构的工作人员这样回答。
　　“你们这里也有没有证的教练吗?”记者问。“是啊,基础培训我们内部会培训的,比如教别人怎么减脂,怎么增肌,相对还是比较简单的。营销能力对教练来说,也是很重要的,如果你能找来身材不好的,很有钱的主,那应聘成功的概率是很高了。”该店长直言不讳。
　　在高新区一家健身房,记者通过应聘教练的名义,联系到店长。通过交流发现,现在私教的薪资还是很诱惑人的,一般来说,明星教练月收入超过3万元,私人教练平均工资达到元,在这其中,“卖课”的提成和课时提成是占比比较高的。
　　监管部门很无奈
　　健身教练需持证上岗,但执行中没有强制落地
　　采访中,记者也听到了很多声音。有消费者说,其实,当请一节私教的价格为300至500元/小时的时候,当健身教练的月收入过万时,这个职业的火热也就不难理解了。利益的驱使之下,导致很多人开始“我也想当健身教练”,于是其他一些行业里的人也赶紧跳槽,接受简单的培训,行走在奔向健身教练的大路上。
　　2007年,我国正式将健身教练纳入国家职业资格技能鉴定行列,这意味着健身教练(私人教练)工作需符合国家的职业标准。“有国家的职业标准在,所以要求持证上岗,但在落地时,并没有法律层面的强制要求。当然,这个不是宁波一地的问题,是全国性的问题”。宁波相关监管部门的一位工作人员说。他坦承,对健身房的管理现在还是有些乱的,但现在体育主管部门的行政执法力量弱,现在主要精力还是放在游泳、攀岩、登山、滑雪等高危行业,强制性对其管理,像健身房这种,也没有专门管理。
　　“职能部门高价发证、健身机构看脸招人、私人教练忽悠学员,形成了混乱无序的行业现状。如果持证上岗成为一个硬杠杠,培训考证不再成为圈钱的渠道,如果健身行业的监管与惩处能够走上规范化之路,那这个行业并非无可救药。”采访中,有消费者向记者直言。
　　●小贴士
　　如何选择靠谱健身教练?
　　说到坑爹健身教练的危害,你以为只是没能帮助你减肥成功,殊不知他会让你有生命危险。比如说,2014年7月,沈阳一名17岁少女在健身房减肥训练营中猝死!媒体报道称,女孩经历了高负荷训练和严格控食,教练无相关资质和急救常识。
　　那么如何选择靠谱私教?如果有条件,可以先和身边已健身过一段时间,并且有一定效果的人一起去。顺便观察健身房的环境,教练们的状态,判断是否专业和适合自己。
　　此外,在购买课程前,最好与健身房商量,要求一两次体验课程,亲身感受教练的水平、沟通方式等,以免被坑。
　　前段时间有媒体曝光了“婴儿师购买证件”的内幕,一个一级的育婴师竟然什么都不懂,这是何等可怕?由此延伸了说,我们需要追问的是:在唯利是图之下,除了健身教练还有多少“速成职业”在祸害百姓?
(责任编辑：徐永刚 UN006)
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现在从事健身教练的人很多，但是健身房每年都是处在一个缺人的状态。这就是说明目前健身教练这个职业的流动性很强，其中不乏这样的原因，由于健身教练本身不够专业，被健身房开除的，也有因为健身房管理太严，健身教练本身不适应而主动辞职的，还有因为工资比较多的等等，当然也有跳槽去更好的健身房去发展的，也有自己去做健身房当老板。因此健身教练这个职业，没有人会做一辈子的，人总是要向前发展的，今天就来看一下如何能让一名健身教练成为一个成功的健身房老板。
：首先要有这个想法。如果自己不想去做健身教练了，那么你就需要重新对自己进行定位。看看自己想做什么，未来准备怎么样去发展，如果想要自己开一家属于自己的健身房，那么就需要你在从事健身教练这个工作的时候，就要把自己当成是这家健身房的老板，只有当自己有这样的想法之后，你才有可能付出行动，如果想法都没有，你自己也不知道该向何方行动。因此你想要有这么一个想要当健身房老板的想法。
第二：其次就是站在健身房老板的位置上去考虑问题。虽然你是在做健身教练的工作，但是我除了干好本职工作以外，也可以进行换位思考一下，也就是说假如你就是这家健身房的老板，面对如今的健身房的状况，你应该怎么做。所以你需要去点清楚，这个健身房是由哪几个部门组成的，每个部门分别现在有多少人，健身房现在有多少会员，有多少会员对健身房满意，有多少不满意，不满意的地方在哪里，怎么样可以让每个部门相互团结起来，把健身房的服务提高，留住优质的会员等，这些都是一个老板需要考虑的问题，如果你作为一个健身教练，能对一个健身房如此了解，并且知道哪里不足，哪里需要调整，那么你就有可能得到领导的赏识，一步步的高升。但是想要干成一件事情，单枪匹马肯定是不行的，所以还有第三。
第三：找一帮志同道合的人。既然自己有想要开健身房这个打算，那么就需要在健身房做健身教练的时候，认真处一些不错的朋友，方便自己以后好开健身房，这些都是需要提前准备的。如今没有得力的帮手，没有人会干成一件事情的。起码你需要的人手和现在你所在的健身房的人手差不多一样齐这样才是可以的，在维护的时候，你可以不用对别人说出你的想法，但是你需要处理好你们之间的关系，至少要做到一点，那就是当你需要他们帮助的时候，别人会毫不犹豫的过来帮你，这个就是重要的。
如果以上三点都具备了，那么你很有可能就是缺钱了，万事俱备只差钱，接下来可以找几个信得过的人，一起凑点钱，或者找个投资人，这些都是完全没有问题的。一个完美的健身房就在自己美妙的想法之下，就这样开起来了。
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去不了健身房健身教练教你“宅健身”
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八月不减肥，九月徒伤悲。在夏季这个露胳膊露腿的季节，甩掉脂肪成了人们的愿望。市民沈女士不久前就在宜宾一家健身俱乐部办理了一张健身卡。“天气好了，得运动起来，看我现在吃得多胖！”沈女士自嘲，“减肥和健康都是重要的。”
夏天天气热，都不愿意出门，能不能有种方式在家锻炼？答案是：能！近日，记者采访了北纬27度健身俱乐部私人教练赵孝江，他为市民推荐了一种简单有效的健身方式。
想要好身体 合理运动加饮食
“很多人都把健身理解成运动，其实不是，健身是运动量、饮食和生活规律的结合。”健身教练赵孝江说，想要获得一个好身体或好身材，只运动还不行，必须把饮食和良好的作息规律结合起来，比如不抽烟喝酒、少吃辛辣油腻食物，保持充足适量的睡眠，不熬夜等。
近日，运动软件的兴起让某些市民爱上了走路和跑步。赵孝江认为，选择走路或跑步的场地，橡胶场地比马路更好。“橡胶场地比较软，市民在行走或奔跑时，可以起到缓冲作用，保护人们的关节，而马路比较硬，长时间在马路上跑步，关节可能会受到磨损。”赵孝江说。
那么，依靠手机软件，是不是能很好健身？赵孝江说，这样并不科学。若无教练指导，单纯根据手机软件上的指示练习，很多动作只能习得表面，而不得要领，一些不规范的动作也可能导致受伤。
教练推荐 科学健身方式快get
赵孝江结合自己锻炼的经历，为市民推荐了一种健身方式。1.运动量：
健身时间：1小时时间分配：跑步20-30分钟有氧运动（如，仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑、深蹲等）20-30分钟
拉伸放松运动10分钟
注意事项：运动过程中隔15分钟左右喝一次水，少量多次饮用。水为常温水，不喝冰冻水。
有氧运动可以选择几个项目作为一个系列来练习，帮助锻炼自身的心肺功能和肌肉。2.饮食：按时就餐，早餐以营养为主，午餐可以吃一些肉类，加强自身的基础代谢，避免脂肪囤积。晚餐要求清淡简单，避免多食。3.生活作息：
尽量在夜晚11点左右睡觉，最晚不超过12点，睡眠时间在8小时左右。
华西城市读本记者 李幸
本文来源：四川在线-华西都市报
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卧龙花园别墅区依山而建，位于小区最西侧，环境宜人。自2012年开始，小区居民连年反映，别墅区内圈占公共绿地建私家花园，开挖山体建房、种菜、养家禽，加盖阳光房等现象十分严重，影响居民正常生活，也威胁到小区公共安全。}